Sadržaj:
- Spolni odnosi u menopauzi malo su drugačiji
- Savjeti koje treba obaviti tijekom seksa
- 1. Ne budite sramežljivi
- 2. Koristite maziva
- 3. Pokušajte nešto novo
- 4. Vježbajte se
- 5. Činite to redovito
Menopauza vam nije prepreka da uživate biti s partnerom. Možda se osjećate malo drugačije kad imate seks sada, ali svejedno možete to učiniti i uživati. Napokon, seks je jedan od načina da vaš odnos s partnerom učinite skladnijim, zar ne? Za to ćete možda trebati slijediti niže navedene savjete o seksu u menopauzi.
Spolni odnosi u menopauzi malo su drugačiji
Normalno je da se tijekom seksa u menopauzi osjećate nešto drugačije ili nelagodno. Međutim, to ne znači da vam postaje prepreka za seks s partnerom.
U menopauzi vam se rodnica suši kako se smanjuje hormon estrogen. Kao rezultat toga, seksualni odnos čini bolnim. To je ono što obično pogoršava iskustvo spolnog odnosa u menopauzi. Međutim, polako, jer to još uvijek možete prevladati.
Savjeti koje treba obaviti tijekom seksa
1. Ne budite sramežljivi
Uz razne promjene koje se događaju u vašem tijelu u menopauzi, tijekom seksa možete se osjećati posramljeno. Međutim, nemojte se sramiti, jer će zbog neugodnosti vašem partneru biti neugodno uz vas tijekom seksa. Razgovarajte s partnerom o tome što raditi tijekom seksa. Dajte razumijevanje i partneru da se nešto promijenilo od vas u menopauzi, vaš će partner to sigurno razumjeti. Dijeleći svoje terete s partnerom, oboje možete pronaći rješenja.
2. Koristite maziva
Budući da je vaša vagina suha u menopauzi, tijekom seksa trebat će vam maziva za suzbijanje boli. Upotrijebite maziva u svakoj od svojih seksualnih aktivnosti. Ako podmazivanje nije dovoljno, možda ćete morati dodati malo hidratantne kreme. Ova hidratantna krema djeluje na vlaženje suhe kože, tako da tijekom spolnog odnosa ne osjećate bol.
Osim toga, također morate izbjegavati pranje vaginalnog područja sapunom. Sapun vam može isušiti rodnicu. Ako želite očistiti područje rodnice, trebate ga samo oprati toplom vodom.
3. Pokušajte nešto novo
Menopauza također može smanjiti vaš seksualni nagon, što je loše. Da biste to prevladali, možda trebate isprobati nove seksualne položaje tijekom seksa. Pokušaj nečeg novog može povećati vašu seksualnu želju i seks učiniti ugodnijim.
Možete isprobati pozicije pseći stil što će vam možda pružiti veću utjehu. Također možete isprobati položaj žene na vrhu. Ovaj vam položaj omogućuje veću kontrolu nad pritiskom i brzinom. Ovaj vam položaj također omogućuje orgazam na nove načine. Položaj žlica ili natrag svom partneru također možete pokušati. Zatim, možete podići nogu prema gore kako biste omogućili prodor. Ili možete isprobati i druge seksualne položaje koji vam čine ugodnije tijekom seksa. Ne bojte se isprobati nove seksualne položaje.
Još jedna stvar, možda ćete trebati postaviti jastuk kao potporu kostima kako bi bilo ugodnije. Zapamtite, vaše kosti sada stare. Pokušajte staviti jastuk ispod sebe u misionarski položaj. To vam može pomoći da otvorite veću vaginu.
4. Vježbajte se
Mnoge žene mogu masturbirati rjeđe nakon menopauze, što je loše. Zapravo, samozadovoljavanje može povećati vaše seksualno uzbuđenje i učiniti vas spremnijima za isprobavanje novih seksualnih položaja s partnerom. Dakle, nema ništa loše ako igrate sami.
5. Činite to redovito
Redovito se morate seksati u menopauzi kako biste održali spolno uzbuđenje i održali rodnicu u formi. Vaša vagina može biti uža ako niste seksualno aktivni. Dakle, iako ste u menopauzi, i dalje morate redovito imati spolne odnose.
x
