Sadržaj:
- Vodič za njegu korisnika uzengija
- 1. Pažljivo birajte hranu
- 2. Izbjegavajte loše navike koje oštećuju vaše zube
- 3. Očistite između aparatića nakon jela
- 4. Rutinska kontrola
- 5. Zaštitite zube tijekom sporta
- Kako smanjiti bol kad samo stavite stremen
Jeste li korisnik aparatića, zvani aparatić? Ako je vaš odgovor pozitivan, trebali biste obratiti pažnju na savjete za održavanje zdravlja zubi za one koji koristite aparatić u nastavku. Živjeti s aparatićem za zube zapravo nije teško!
Vodič za njegu korisnika uzengija
1. Pažljivo birajte hranu
Ako jedete pogrešnu hranu, možete oštetiti aparatić za zube. Tijekom prvih nekoliko dana preporuča se jesti mekanu i glatku hranu. Izrežite hranu na male komadiće kako biste je lakše žvakali. Primjeri hrane koju možete konzumirati uključuju rižu, tjesteninu, riblji kolač, pire krumpir, mekano kuhano meso, pudinzi, sladoled, banane i sočno voće.
Ne preporučuje se konzumacija neke hrane kada koristite aparatić jer mogu oštetiti aparatić, jer je tvrda, žvakaća, ljepljiva i treba je ugristi. Primjeri hrane koju treba izbjegavati su jabuke, karamel bomboni, orašasti plodovi i žvakaća guma. Žvakaća guma je jako obeshrabrena jer se može pridržavati aparatića.
2. Izbjegavajte loše navike koje oštećuju vaše zube
Možda imate naviku gristi nokte ili griziti olovku. Morate odmah prekinuti s ovom navikom, jer osim što može oštetiti zube, može ometati i aparatić koji ste upravo instalirali.
3. Očistite između aparatića nakon jela
Za vas je važno održavati čistoću i zdravlje zubi. Uvijek perite zube nakon svakog obroka kako ne biste zaglavili hranu na aparatiću. Najbolje vrijeme za pranje zuba je 1 sat nakon jela.
4. Rutinska kontrola
Uvijek redovito provjeravajte kod zubara da biste vidjeli napredak i popravak opuštenih aparatića. Preporučljivo je pratiti svakih 3-10 tjedana, ovisno o vrsti aparatića koji nosite i preporukama stomatologa.
5. Zaštitite zube tijekom sporta
Ako ste sportaš ili se bavite sportom, to još uvijek možete učiniti. Koristite štitnik za usta svaki put kada vježbate kako biste zaštitili zube i aparatić, posebno ako se bavite rizičnim kontaktnim sportovima. Ako koristite odvojive aparatiće, uvijek ih uklanjajte tijekom igre i držite štitnik za usta.
Kako smanjiti bol kad samo stavite stremen
Nakon aparatića za usta, vaša usta i zubi zasigurno će se osjećati vrlo nelagodno dok se još prilagođavate novim aparatićima. To je normalno i osjećaju svi koji nose aparatić za zube. Da biste smanjili bol, možete uzimati sredstva za ublažavanje bolova.
Korištenje aparatića dugotrajna je terapija. Važno je da znate kako se brinuti za aparatić kako bi dugo trajali i davali maksimalne rezultate. Ako na oštećenim aparatima ima oštećenja, nemojte oklijevati i ne odgađajte odmah posjetiti svog zubara.
