4 jednostavna savjeta za sprečavanje svrbeža kože zbog hrane

Svrbež kože koja se neprestano ogrebe može uzrokovati žuljeve i rizik od infekcije. Zato, umjesto da ga liječite, bolje ga spriječite. Ne samo da suha, svrbežna koža može nastati i ako se jede na pogrešan način. Zbog toga slijedite 4 savjeta kako spriječiti svrbež zbog sljedećih namirnica.

Povezanost hrane sa svrbežom kože

Određena hrana zapravo može biti jedan od uzroka svrbeža kože. Može biti, postoje tvari zbog kojih ste alergični na ovu hranu.

Ovo je stanje poznato kao alergija na hranu. Simptomi se obično pojavljuju kada jedete određene tvari ili ih dodirnete.

Do ovog stanja dolazi zbog toga što tijelo daje pretjerani odgovor na određene tvari koje ulaze u tijelo. Osim svrbeža, koža također može uzrokovati crvene i natečene mrlje.

Ako imate alergiju na hranu, naravno, morate obratiti pažnju na odabir hrane kako biste spriječili svrbež zbog alergija.

Uz to, jedenje puno hrane s određenim sastojcima također može održavati zdravlje kože kako bi se pojavila svrbež na koži.

Savjeti za sprečavanje svrbeža kože zbog hrane

Jednostavno možete spriječiti svrbež kože zbog alergija na hranu. Trik, vratite pozornost na hranu koju konzumirate, uključujući način na koji se poslužuje.

Za to razmotrite nekoliko savjeta kako spriječiti svrbež zbog sljedećih alergija na hranu.

1. Izbjegavajte hranu koja uzrokuje alergije

Ako je problem sa svrbežom kože uzrokovan alergijom na hranu, trebali biste izbjegavati hranu koja izaziva alergiju. To je ključ za sprečavanje svrbeža kože od hrane.

Općenito, hrana koja uzrokuje alergije su plodovi mora, kravlje mlijeko, jaja, soja i još mnogo toga.

Možete provjeriti kod liječnika da biste utvrdili pravu dijagnozu. Izbjegavajte obradu jela od sastojaka koji uzrokuju alergiju.

Osim što ga ne jedete, izbjegavajte i izravno dodirivanje kože. Na primjer, ljudi koji su alergični na češnjak mogu razviti alergijsku reakciju jednostavnim sjeckanjem luka, a da ga ne pojedu.

2. Prije kupnje uvijek pročitajte pakiranje prehrambenih proizvoda

Da biste spriječili svrbež kože zbog alergija na hranu, morate biti oprezni, posebno kad kupujete pakiranu hranu. Na primjer, ako imate alergiju na kravlje mlijeko, morate izbjegavati sve proizvode koji sadrže kravlje mlijeko. Bilo da se radi o flaširanom mlijeku, jogurtu, čokoladi, kolaču ili siru.

Dakle, prije nego što se odlučite na kupnju prehrambenih proizvoda, prvo provjerite sastav hrane koji je obično otisnut na ambalaži proizvoda.

3. Poslužite hranu pravilno

Ne samo da obraćate pažnju na sadržaj, već ga morate pravilno poslužiti kako biste spriječili svrbež koji se javlja zbog hrane.

Osim alergija, hrana koja se ne opere također može uzrokovati svrbež kože ili drugih dijelova tijela. To je najčešće kod manga.

Obično će se plod koji ste upravo ubrali s drveta sok zalijepiti na površini. Mango sok sadrži urushiol koji može uzrokovati svrbež kože.

Ako se izložite soku, odmah ga operite vodom. Osobe bez alergije na mango mogu osjetiti i svrbež usana i kože oko nje ako pojedu pulpu manga koja je izložena njenom soku.

Pranje kore manga vodom kako biste uklonili sok moćan je način da spriječite svrbež zbog ove hrane.

4. Povećajte konzumaciju hrane koja je zdrava za kožu

Osim što ćete obratiti pažnju na to kako spriječiti svrbež zbog gore navedene hrane, koži morate pružiti i hranjiviju hranu. Hrana koja sadrži vitamin E i vitamin C se toplo preporučuje.

Vitamin E sadrži antioksidanse koji pomažu koži u borbi protiv slobodnih radikala, poboljšavaju cirkulaciju krvi. i spriječiti suhoću kože.

Zapamtite, uvjeti suhe kože vrlo su skloni svrbežu i peruti. Ovaj vitamin možete dobiti iz kukuruza, pšenice, graha i špinata.

U međuvremenu, vitamin C može pomoći u povećanju proizvodnje proteina kolagena. Ako jedete hranu koja sadrži kolagen, također se može održavati elastičnost i vlažnost kože, tako da se smanjuje rizik od suhe kože, a možete spriječiti i svrbež kože.

Dobri izvori vitamina C za kožu uključuju papriku, naranče, kivi, kupus i brokulu.