Sadržaj:
- Što uzrokuje da žene imaju poteškoće u orgazmu?
- 1. Ne znate što je zapravo orgazam
- 2. Zauzeti ste sobom
- 3. Ne osjećate se ugodno sa svojim seksualnim partnerom
- 4. Imali ste prethodnu seksualnu traumu
- Postoji li način da otkrijete znakove i simptome orgazma?
- Važnost predigre za žene koje imaju poteškoće s orgazmom
Istraživanja pokazuju da su žene manje vjerojatne za orgazam tijekom seksa nego muškarci. Nedavno istraživanje u Journal of Sexual Medicine pokazalo je da su žene koje su postigle orgazam tijekom seksa s romantičnim partnerom dosegle samo 62,9%, dok su muškarci koji su doživjeli orgazam činili 85,1% od ukupnog broja sudionika studije.
Što uzrokuje da žene imaju poteškoće u orgazmu?
Mnogo je razloga zašto je ženama teško doživjeti orgazam. Može biti:
1. Ne znate što je zapravo orgazam
Mnoge žene nikada prije nisu doživjele orgazam, a ponekad postoji strah i tjeskoba koji proganjaju ono što nikada prije niste znali. Imati poteškoća s orgazmom može proizaći iz vaše brige oko očekivanja pravog oblika orgazma. Taj bi vas strah mogao spriječiti da doživite orgazam.
Orgazam je osobno iskustvo i svaka žena ima različite orgazme. Osim toga, intenzitet svakog orgazma u žena također može biti različit. Orgazam ponekad može biti toliko intenzivan da vas preplavi. Drugi puta možda u svom tijelu ne osjećate ništa drugo osim manjih osjeta kojih možda niste ni svjesni.
2. Zauzeti ste sobom
Kontrola je aspekt koji je drag našem društvu. Zaista želimo biti odgovorni za svaki detalj života jedno drugoga i možemo se osjećati tjeskobno kad se suočimo s nečim nesigurnim. Postoji toliko puno aspekata života koje ne možemo kontrolirati, od kojih je jedan orgazam.
Ako vam je i dalje teško doživjeti orgazam, shvatite da orgazam ne znači da gubite potpunu kontrolu nad svojim tijelom. U najboljem slučaju, udovi će vam lagano zadrhtati, a mišići vaginalne stijenke zategnuti - ali nije baš da ćete imati grč.
3. Ne osjećate se ugodno sa svojim seksualnim partnerom
Doživjeti orgazam osjetljivo je iskustvo. Ponekad se naša tijela mogu osjećati blokirano jer ne vjerujemo u potpunosti svojim seksualnim partnerima. Čak i ako mislite da vam je ugodno s tom osobom, vaše tijelo može pokupiti negativnu energiju te osobe kako bi signaliziralo da vaše tijelo nije spremno za orgazam s tom osobom.
U nekim slučajevima može trebati vremena da bolje upoznate svog partnera. U drugim slučajevima, osoba možda nije prava za vas.
4. Imali ste prethodnu seksualnu traumu
Mnogi prijavljuju seksualna iskustva koja su neugodna ili čak vrlo teška.
Naša se tijela drže traume, čak i kad se osjećamo kao da smo se oporavili od situacije. Ako ste imali neku vrstu negativnog seksualnog iskustva, može biti vrlo teško ostati fokusiran na ovaj trenutak i pustiti tijelo i um da se opuste i uživaju u seksu.
Postoji li način da otkrijete znakove i simptome orgazma?
Izvješćujući s WebMD-a, oko 10% žena uopće nikad ne doživi orgazam - bilo od prodiranja penisa u vaginu ili samozadovoljavanja. Zapravo, žensko je tijelo dizajnirano na takav način da može doživjeti orgazam više puta. Što znači da će, nakon što dosegnete svoj prvi vrhunac, sljedeći uspon biti lakši, a ne nemoguć. Ženama nije potrebno vrijeme nakon oporavka od muškarca, a muškarcima je potrebno da ostanete uzbuđeni dulje i možete postići svoj drugi - treći, četvrti - orgazam uz samo malo truda.
Ako ste doista zbunjeni imate li orgazam ili ne, jedna od tehnika koju biste trebali isprobati je obratiti više pažnje na to kako vaše tijelo reagira kad mislite da ćete doći do faze orgazma.
Opet, svaka je žena drugačija, ali većina žena imat će neku vrstu fiziološkog odgovora, a da toga ne slute, na primjer, mišići vam se nekontrolirano tresu ili se trzaju, puls vam naglo raste, prolazi dah kao da ste pogođeni ili prsa crvenila, možete doživjeti orgazam.
Ključno je koristiti druge metode stimulacije da biste dobili stimulaciju koja vam je potrebna prije ili za vrijeme penetracije, na primjer, izgradite uzbuđenje i put do orgazma s intenzivnom predigrom, usredotočite se na stimulaciju klitorisa, a ne samo na prodor tijekom seksa, ostanite usredotočeni na oboje aktivnosti i isprobajte joga vježbe disanja kako biste uskladili svoje tijelo i um.
Važnost predigre za žene koje imaju poteškoće s orgazmom
Općenito, ženama treba oko 20 minuta od prve stimulacije da dosegnu orgazmičku fazu, razdoblje kada klitoris postane vrlo osjetljiv i tijelo je pripremljeno za orgazam. Preskakanje cijelog ciklusa seksualnog odgovora otežava vam orgazam.
Zamoliti partnera da vam pomogne postići orgazam čak i prije prodora pripremit će vaše tijelo za ejakulaciju i odgovoriti na daljnju vaginalnu stimulaciju tijekom prodiranja, umjesto da se bori za postizanje orgazma po prvi puta. Orgazam tijekom predigre povećava šanse žene za vrhunac tijekom prodora.
Ako tijekom predigre nemate orgazam, ne brinite. Međutim, nemojte odmah zaustaviti aktivnosti vas i vašeg partnera. Kad vaš partner razmazi vaše tijelo predigrom, otvorit će vam niz drugih putova za vaš orgazam. Ako vas polako uzbuđuju, tada ćete ostati uzbuđeni dulje vrijeme.
x
