Sadržaj:
- Glavni pokretači hormonske glavobolje u žena
- 1. Menstruacija
- 2. Kombinirane kontracepcijske pilule
- 3. Menopauza
- 4. Trudnoća
- Kako mogu znati je li moja glavobolja posljedica hormona?
- Kako možete spriječiti hormonalne glavobolje tijekom menstruacije?
- Lijekovi za liječenje hormonske glavobolje
- 1. Terapija estrogenom
- 2. Lijekovi protiv migrene
- 3. Kontinuirane kontracepcijske tablete
Jeste li znali da većinu glavobolja u žena uzrokuju hormoni? To će možda moći odgovoriti na pitanje mnogih žena koje često osjećaju glavobolju, čak i migrenu, u određenim trenucima bez očitog razloga. Ali što točno uzrokuje ove hormonske glavobolje i zašto se tako često javljaju u žena?
Glavni pokretači hormonske glavobolje u žena
1. Menstruacija
Prema stručnjacima iz Nacionalnog centra za migrenu, više od polovice žena koje redovito doživljavaju migrene doživjet će ozbiljnije migrene prije ili tijekom menstruacije.
Ti su stručnjaci otkrili da se migrena obično pojavljuje između dva dana prije menstruacije, pa do prva tri dana menstruacije. To je zbog smanjene razine estrogena u ovom trenutku. Menstrualne migrene, koje su zapravo hormonalne glavobolje, obično su teže od migrene u drugim vremenima kada nemate menstruaciju, a mogu se pojaviti i dva ili tri dana zaredom.
2. Kombinirane kontracepcijske pilule
Neke žene smatraju da im se glavobolja popravlja nakon uzimanja kontracepcijskih pilula, a druga izvješća kažu da napadi glavobolje postaju češći tijekom "isključene" tablete, kada razina estrogena opadne.
3. Menopauza
Hormonske glavobolje obično se pogoršavaju što se više približite menopauzi. To je zato što se vaš hormonalni ciklus počinje narušavati i često fluktuira.
4. Trudnoća
Hormonske glavobolje obično će se pojaviti u ranim tjednima trudnoće, ali će postati bolje i čak potpuno nestati nakon prvog tromjesečja. Polako, ove hormonske glavobolje nisu štetne za bebe.
Kako mogu znati je li moja glavobolja posljedica hormona?
Najbolji način za otkrivanje hormonske glavobolje je bilježenje glavobolje. Označite na kalendaru svaki put kad imate napad migrene, a također označite i dane u kojima imate menstruaciju. Čuvajte ovu evidenciju tri mjeseca kako biste vidjeli dolaze li ovi napadi migrene uvijek prije i tijekom menstruacije. Ako je tako, vjerojatno glavobolju uzrokuju hormoni.
Kako možete spriječiti hormonalne glavobolje tijekom menstruacije?
Nakon što napravite bilješke i ustanovite da pate od hormonske glavobolje svako razdoblje, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili migrenu da napada tijekom vašeg razdoblja:
- Jedite češće, uz manje porcije. Ne zaboravite i među obrocima grickati zdrave grickalice kako biste spriječili pad razine šećera u krvi. Nejedenje dugo vremena može izazvati napad glavobolje. Također, ne propustite doručak.
- Redovno održavajte raspored spavanja. Izbjegavajte predugo spavanje, pogotovo premalo.
- Kloni se stresa. Radite ono što volite za opuštanje i ublažavanje stresa.
Lijekovi za liječenje hormonske glavobolje
Neke od ovih lijekova možete koristiti za liječenje i liječenje hormonalnih glavobolja kako se ne bi ponovile.
1. Terapija estrogenom
Ako imate redovite menstrualne cikluse, menstrualne migrene možete spriječiti dodavanjem estrogena prije menstruacije i u prva dva dana menstruacije. To se može učiniti lijekom propisanim dodatkom estrogena, obično gelom koji se nanosi na kožu ili flasterom koji se nanosi. Izbjegavajte hormonsku terapiju u obliku tableta jer postoji bojazan da postoji rizik od pokretanja glavobolje.
2. Lijekovi protiv migrene
Ovaj se lijek obično uzima prije menstruacije. Ne sadrži hormone, ali može zaustaviti razvoj glavobolje. Ovi lijekovi obično sadrže triptane i mefenaminsku kiselinu.
3. Kontinuirane kontracepcijske tablete
Ako uzimate kontracepcijske tablete koje imaju "slobodne dane", a tamo ne trebate uzimati tabletu, zamolite svog liječnika da je zamijeni kontinuiranom tabletom kako biste spriječili migrenu u danima kada niste na tableti.
