Sadržaj:
- Rezultat prekida zdravlja
- 1. Stres
- 2. Bolovi u prsima
- 3. Povećanje težine
- 4. Kvaliteta sna je poremećena
Raskid ne samo da svijet ima osjećaj kao da se urušava. Ispada da to također može imati negativan učinak na fizičko i psihološko zdravstveno stanje. Pogotovo ako imate previše tuge nakon prekida. Pa, koji zdravstveni problemi mogu nastati nakon prekida?
Rezultat prekida zdravlja
Bol koju slomljeno srce može uzrokovati može zapravo imati različite implikacije na svaku osobu. Evo različitih učinaka prekida na vaše zdravlje:
1. Stres
Može biti vrlo stresno oprostiti se od ljudi do kojih vam je stalo. Ako je dopušteno, stres će negativno utjecati na vaše fizičko zdravlje.
Stres može povećati razinu hormona kortizola u tijelu. U nekim će slučajevima ovaj povećani hormon kortizola utjecati na gotovo sve organe vašeg tijela, uključujući krvni tlak i srce.
Kad se osoba osjeća pod stresom, srce joj kuca brže nego što je normalno, a krvni tlak raste. Predugo napuštanje ovog stanja sigurno puno teže opterećuje srce.
Osim toga, stres zbog prekida može vam olakšati paniku i strah kada se suočite s nečim.
2. Bolovi u prsima
Istraživanje Nacionalne akademije znanosti Sjedinjenih Američkih Država otkrilo je zanimljive činjenice o moždanoj aktivnosti ljudi koji su nedavno prekinuli vezu.
Ispada da mozak nekoga tko je upravo prekinuo ima istu aktivnost kao i netko tko je fizički bolestan. Konkretno, kada osoba vidi fotografiju supružnika koji ju je napustio.
Do ovog stanja može doći kada su simpatički i parasimpatički živčani sustav istovremeno aktivni.
Parasimpatički živac je živčani sustav koji funkcionira kako bi regulirao probavni sustav i proizvodnju sline. Ako ovaj živac pukne, puls i dišni sustav usporit će se.
S druge strane, aktiviranje simpatičkog živčanog sustava tonizirat će vaše mišiće i ubrzati rad srca.
Ako oba živčana sustava rade, to zasigurno može uzrokovati nelagodu, od kojih je jedna bol u prsima.
3. Povećanje težine
Nekim ljudima prekid može povećati broj vaga. Prema studiji iz Sveučilište YaleIspada da kronični stres koji oslobađa hormon kortizol zapravo može akumulirati masnoću u vašem želucu.
Međutim, istraživanje kaže da je ovo stanje češće kod žena nego kod muškaraca. Osim toga, stres također često pokreće osobu da jede više nego obično bez kontrole.
Kao rezultat, unos hrane s puno masnoća, šećera i soli postaje nekontroliran. Umjesto da popunite prazna mjesta, ova hrana čini vas još stresnijima i želi povećati porcije.
Međutim, ovo se stanje može odnositi samo na neke ljude. Neki drugi zapravo ne osjećaju apetit pa još više mršave.
4. Kvaliteta sna je poremećena
Osim što se deblja, još jedan rezultat prekida narušava kvalitetu nečijeg sna.
Primjerice, prije spavanja naviknete se reći bivšem partneru što se dogodilo tog dana. Međutim, to više nije moguće kad je veza gotova.
Kao rezultat toga, osjećate da nešto nedostaje vašoj svakodnevnoj rutini spavanja. To vas može natjerati na razmišljanje o bivšem, što može dovesti do nostalgije i povećanja hormona kortizola.
Ovo povećanje hormona kortizola može učiniti da spavate manje mirno. Kao rezultat, narušena je kvaliteta vašeg sna.
Može biti da ste spavali tek nakon ponoći ili se možda probudite usred noći bez očitog razloga.
U redu je osjećati se tužno nakon prekida. Međutim, ne dopustite da se ova tuga predugo zadržava.
Recite svoje pritužbe obitelji ili najbližim prijateljima. To je tako da vam se osjećaji znatno olakšaju kako ne bi došlo do zdravstvenih problema zbog prekida.
Izvor fotografije: Wall BG
