Sadržaj:
- Razne namirnice koje pomažu povećati spolno uzbuđenje žena
- 1. Masna riba
- 2. Čokolada
- 3. špinat
- 4. Kamenice
Nisku seksualnu želju može iskusiti bilo tko, a to je uobičajena stvar. Ali žene su te koje to češće doživljavaju. Smanjena seksualna želja kod žena može biti uzrokovana raznim stvarima, počevši od hormonalnih fluktuacija, nuspojava kontracepcijskih pilula, nedostatka sna i umora ili zbog menopauze. Ali smanjeni seksualni nagon nije kraj svega. Jesti zdravu hranu bogatu određenim hranjivim sastojcima može vam pomoći da ponovno zagrijete strast u krevetu s partnerom. Pročitajte dalje kako biste saznali koja hrana može povećati žensko seksualno uzbuđenje.
Razne namirnice koje pomažu povećati spolno uzbuđenje žena
Zdravstveni stručnjaci poput seksualnih stručnjaka, kardiologa i psihologa slažu se da količina hrane koju pojedete značajno utječe na seksualno zdravlje. Zapravo, sve do vrsta hrane koju konzumirate.
U osnovi, ono što je dobro za vaše srce također ima iste prednosti za bolji seksualni život. Zato je važno obratiti pažnju na prehrambeni unos hrane koju jedete. Evo nekoliko popisa hrane koja može pomoći u povećanju spolnog uzbuđenja žene.
1. Masna riba
Masne ribe poput lososa, tune i sardina glavni su izvori omega-3. Osim što smanjuju tjelesne upale i poboljšavaju zdravlje srca, omega-3 također mogu pomoći u podizanju razine dopamina u mozgu, što može povećati spolni nagon, kaže seksualno zdravlje i urolog Dr. Jennifer Berman.
2. Čokolada
Čokolada sadrži afrodizijak i magnezij koji vas mogu učiniti opuštenijima. Posebno tamna čokolada koja sadrži spojeve feniletilamin. Na temelju istraživanja objavljenog u Journal of American Diabetic Association, ti spojevi imaju funkciju oslobađanja endorfina za povećanje seksualne želje. Zapravo, prema rezultatima pretraga mozga u studiji provedenoj u Engleskoj, poznato je da jedenje čokolade pruža veće koristi za mozak od pukog ljubljenja.
3. špinat
Prema brojnim istraživačima iz Japana, špinat je izvor hrane koji može povećati žensko spolno uzbuđenje jer ga obogaćuje magnezij. Magnezij prvenstveno djeluje na širenje krvnih žila, tako da protok krvi u intimno područje postaje glatkiji i čini vas uzbuđenijima. Osim špinata, drugo zeleno povrće poput brokule, kupusa, kelja, kupusa i pok choy također sadrži folate, važan hranjivi sastojak za povećanje seksualne želje i kod žena i kod muškaraca.
4. Kamenice
Uključujući generator seksualnog uzbuđenja koji je poznat još od starih Rimljana. Uz to, mnogi ljudi također misle da su ostrige hrana slična ženinoj rodnici. Međutim, osim toga, zapravo kamenice sadrže cink koji je vrlo visok, pa može pomoći u povećanju seksualne želje pomažući u stvaranju broja spermija i proizvodnji hormona testosterona.
Osim toga, ostrige mogu optimizirati funkciju živčanog sustava, jer imaju poprilično bogato omega-3 masnim kiselinama. Osim toga, ostrige sadrže dopamin, hormon za koji je poznato da povećava seksualnu želju i stvara se kad dođete do orgazma.
x
