Muška plodnost može se smanjiti ako često radite ove 4 stvari

Uskoro imati djecu san je mnogih bračnih parova. Međutim, iz jednog ili drugog razloga možda ste neplodni pa je prilično teško odgojiti potomstvo. Pa, obično se krive samo žene ako par nije blagoslovljen djecom. Zapravo, navike koje muškarci svakodnevno rade također mogu biti uzrok poteškoća s rađanjem djece. Koje su navike koje čovjeka mogu učiniti neplodnim? Slijedi cjelovita informacija.

Upoznajte mušku plodnost

Postoji nekoliko uzroka smanjene muške plodnosti, naime abnormalnosti u hipotalamusnoj žlijezdi, abnormalnosti u spolnim žlijezdama, abnormalnosti u transportu sperme, kojima uzrok još uvijek nije poznat.

Ovaj nepoznati uzrok je prilično velik. Uzrok bi mogao biti abnormalna sperma, nedovoljan broj sperme i problemi s ejakulacijom. Osim genetskih čimbenika, kvalitetu čovjekove sperme mogu odrediti i životni stil i čimbenici okoliša.

Stoga morate biti posebno oprezni u održavanju kvalitete sperme ako pokušavate zatrudnjeti sa suprugom.

Svakodnevne navike koje smanjuju plodnost muškaraca

Ako doista muška plodnost pridonosi tome da je broj neplodnosti dovoljno velik, moramo znati što je uzrokuje. Ispada da navike koje svakodnevno radite mogu povećati rizik od neplodnosti u skladu sa zdravljem. Zatim, koje navike smanjuju plodnost muškaraca? Slijede neka od njih.

1. Pijenje alkoholnih pića

Mnogo je studija koje otkrivaju vezu između prekomjerne konzumacije alkohola kod muškaraca i plodnosti. Mary Ann Emanuele i Nicholas Emanuele, dva istraživača sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Loyola Stritch, Illinois, Sjedinjene Države, raspravljaju o tome u članku Nacionalnog instituta za zlouporabu alkohola i alkoholizam.

Alkohol ima izravan utjecaj na stanice koje proizvode hormon testosteron. To uzrokuje smanjenje razine hormona testosterona u krvi. Iako hormon testosteron igra važnu ulogu u reprodukciji. Na primjer, za postizanje erekcije penisa i povećanje spolnog uzbuđenja. Alkohol također utječe na funkciju stanica u testisima koje igraju ulogu u sazrijevanju sperme.

Osim testisa, alkohol također smanjuje performanse hipofize u vašem mozgu. Kao rezultat, inhibirat će se hormoni važni za razmnožavanje, a to su luteinizirajući hormon i folikle stimulirajući hormon. Ukratko, alkohol će sinergijski djelovati na smanjenje plodnosti muškaraca djelujući na mozak putem hormona ili izravno na vaše testise.

2. Pušenje

Slično učincima alkohola, otrovne tvari iz cigareta mogu uzrokovati različite probleme s kvalitetom sjemena i poremetiti hormonalnu ravnotežu.

Međutim, za razliku od alkohola koji utječe samo na vas, kod pušenja treba uzeti u obzir dim cigarete koji se širi i koji će utjecati na ljude oko vas. Ako često pušite pred suprugom, to bi moglo biti pogođeno vašom ženom jer se pokazalo da pušenje povećava rizik od smanjene plodnosti u žena.

3. Često ostanite budni do kasno

Nije malo muškaraca koji spavaju kasno navečer iz različitih razloga, bilo zbog zahtjeva posla, zbog druženja s prijateljima ili zato što se opuštaju gledajući televiziju kod kuće. Ispada da to može smanjiti plodnost muškaraca smanjenjem broja proizvedene sperme.

Istraživanje koje je izvijestilo Live Science pokazalo je da su ljudi s najmanje spavanja doživjeli smanjenje broja spermija za 25 posto. Što je manji broj oslobođenih spermatozoida, to manje uspijevaju preživjeti dok ne dođu do jajne stanice u ženskom reproduktivnom organu.

4. Previše potrošnje smeća

Ispostavilo se da jesti previše nezdrave hrane (poput pržene hrane i brze hrane) može uzrokovati smanjenje plodnosti do neplodnosti. Zašto? Pretjerana potrošnja kalorija iz smeća može povećati vašu težinu. Osobe pretile i prekomjerne tjelesne težine imaju veći rizik od neplodnosti.

Ovi dokazi pojačani su studijom objavljenom u časopisu Very Well. Ovo istraživanje pokazalo je da muškarci s prekomjernom tjelesnom težinom imaju gotovo dvostruko veću vjerojatnost da imaju niži broj spermija i lošije kretanje sperme (prema jajašcu).