Sadržaj:
- Podučavanje zdravih navika kako bi se spriječilo da djeca zaraze gripom
- Navikao na pranje i održavanje higijene ruku
- Prekrijte usta i nos kad kašljete i kihnete
- Izbjegavajte rukovanje ili trljanje očiju
- Navikli da istodobno ne koristite pribor za jelo
Nije lako uvijek djecu zaštititi od bolesti. Pogotovo ako su svakodnevno u gužvi poput škole ili igrališta. Sklon je zarazi zaraznim bolestima, od kojih je jedna gripa. Stoga morate usaditi neke zdrave navike kako biste spriječili djecu da zaraze gripom. Ne samo za sada, zdrave navike će se vjerojatno nastaviti dok ne odrastu.
Podučavanje zdravih navika kako bi se spriječilo da djeca zaraze gripom
Kao roditelji morate djecu naučiti navikama da ih drže podalje od virusa gripe. Iako navika ne donosi izravne koristi, podučavanje djece o njoj definitivno je korisno za zdravlje u budućnosti.
Evo nekoliko navika koje mogu spriječiti djecu da se prehlade ili gripe:
Navikao na pranje i održavanje higijene ruku
Pranje ruku učinkovit je način prevencije raznih bolesti koje često napadaju djecu, posebno onu u školskoj dobi.
Istraživanje je pokazalo da pravilno i redovito pranje ruku može smanjiti rizik od zaraze bolešću među djecom školske dobi.
Možete naučiti navike pranja ruku, poput podučavanja četkanja zuba ujutro i noću, kao mjeru za sprečavanje djece od gripe. Počnite podučavati navike pranja ruku kada:
- Dolazak u školu ili brigu o djeci
- Prije jela
- Završite iz WC-a
- Nakon igranja s prijateljima
- Odlazak kući, bilo da je to poslije škole ili igranja vani
Ključ je dosljednost. Uvijek biste ih trebali poticati da operu ruke u svakom trenutku. Ako se naviknete, dijete će se navika samostalno navići, možda vas čak i počne podsjećati.
Ali ne zaboravite naučiti kako pravilno i pravilno prati ruke kako vaše dijete ne bi bilo sklono prehladama, prehladama ili drugim infekcijama. Naučite ih da peru ruke vodom i sapunom najmanje 15 do 20 sekundi.
Prekrijte usta i nos kad kašljete i kihnete
Virusi prehlade i gripe mogu se proširiti zrakom kad netko kašlje ili kihne. Važno je naučiti djecu da se naviknu na prekrivanje usta i nosa kada imaju gripu kao mjeru za sprečavanje druge djece od zaraze.
Ali imajte na umu, nemojte učiti djecu da začepe usta kad kišu ili kašljaju rukama. Spriječite širenje gripe pokrivanjem kihanja maramicom ili unutrašnjošću lakta.
Izbjegavajte rukovanje ili trljanje očiju
Način da se djeca spriječe da zaraze sljedeću gripu jest navikavanje da ne drže izravno oči. Virus gripe može se širiti ručno.
Izlaganje virusima s predmeta ili kontakt s bolesnim djetetom može se dogoditi, a da dijete to ne zna. Tada ako dijete drži oko, na primjer zbog svrbeža, virus može ući u tijelo.
Navikli da istodobno ne koristite pribor za jelo
Prirodno, djeca vole dijeliti sa svojim vršnjacima, uključujući zajedničko jelo. Međutim, naučite i nadgledajte djecu da ne koriste posuđe u isto vrijeme, posebno kada imate drugo dijete oboljelo od gripe.
Virusi i bakterije mogu se lako širiti slinom. Stoga gajenjem navike da uvijek koristite vlastiti pribor za jelo možete spriječiti dijete da se zarazi gripom.
Kada podučavate djecu zdravim i čistim navikama, morate biti primjer, a ne samo davati teoriju. Naučiti djecu izbjegavati prijatelje koji imaju gripu može biti manje učinkovit način.
Iz tog razloga, umjesto da samo objašnjavate da se gripa može prenijeti od prijatelja, bolje je naviku izravno usaditi i biti dobar primjer kako bi se djeca navikla na to.
x
