Sadržaj:
- Kako koristiti ulje limunske trave
- 1. Korištenje difuzora
- 2. Koristeći lavor ispunjen vodom
- 3. Kao ulje za masažu
- 4. Umočen u kadu
- Rizici od ulja limunske trave i nuspojave
Ulje limunske trave ima brojne zdravstvene prednosti, od prevladavanja proljeva, stresa do dosadne mučnine. Ne samo da se udiše, postoje i drugi načini na koje možete pokušati iskoristiti ovo esencijalno ulje. Slijedi pregled.
Kako koristiti ulje limunske trave
1. Korištenje difuzora
Planirate li ulje limunske trave koristiti kao aromaterapiju? Umirujuća aroma limunske trave može pomoći u ublažavanju stresa, umora i ublažavanju glavobolje. Pokušajte upotrijebiti difuzor da biste iskoristili prednosti.
Kao aromaterapiju, ulje limunske trave možete miješati s drugim esencijalnim uljima poput geranija, paprene metvice, lavande ili limuna. Jednostavno je, u difuzor trebate staviti samo 2 do 3 kapi ulja limunske trave.
2. Koristeći lavor ispunjen vodom
Ako nemate difuzor, jeftina i jednostavna alternativa udisanju ovog esencijalnog ulja je korištenje bazena napunjenog toplom vodom. Napunite lavor toplom vodom i stavite u njega 3 kapi ovog ulja.
Možete izravno udisati paru proizvedenu iz bazena. Uz to, ova se smjesa može koristiti i za namakanje stopala 10 do 15 minuta kako bi se ublažila bol i umor.
3. Kao ulje za masažu
Da biste ga koristili kao ulje za masažu, ne smijete ga nanositi izravno na kožu. Eterično ulje je vrsta ulja koju prije upotrebe treba razrijediti. Ulje limunske trave možete miješati s uljima nosačima poput ulja slatkog badema, jojobe ili avokada.
Pomiješajte šest kapi ulja limunske trave s 1/2 žličice nosača ulja. Tek tada ga možete koristiti za nanošenje izravno na kožu.
Također ga možete prvo primijeniti na podlakticu kako biste provjerili postoji li alergijska reakcija ili ne. Ako se osjeća crvenilo, peckanje ili svrbež, nemojte nanositi ovo ulje na bilo koji drugi dio kože.
4. Umočen u kadu
Ovo jedno esencijalno ulje možete i miješati u kupki. Dodajte 6 do 12 kapi ovog ulja u kupku napunjenu vodom. Osjetite svježi osjećaj arome limunske trave kad se tuširate.
Rizici od ulja limunske trave i nuspojave
Kao esencijalno ulje, ulje limunske trave može izazvati alergijsku reakciju ili iritaciju kada se nanosi izravno na kožu. Stoga ga prije upotrebe morate razrijediti.
Također biste trebali napraviti kožni test kako biste provjerili ima li alergijskih reakcija prije nego što ga koristite po cijelom tijelu kao ulje za masažu. Također ne biste trebali nanositi ovo ulje na područje u blizini sluznice i očiju.
Uz to, za razliku od izvorne limunske trave, esencijalno ulje iz ovog biljnog ekstrakta može biti otrovno kad se proguta. Stoga budite oprezni prilikom miješanja da ga ne progutate sirovog.
Dobro je prvo se obratiti liječniku ako planirate koristiti ulje limunske trave kao dodatak liječenju. To se posebno odnosi na one od vas koji ste:
- Imate dijabetes ili nisku razinu šećera u krvi
- Respiratorni problemi poput astme
- Bolest jetre
- Trenutno je na kemoterapiji
- Trudnice i dojilje
Iako je napravljeno od prirodnih sastojaka, ulje limunske trave može imati negativan učinak na neke ljude s određenim uvjetima.
