Sadržaj:
- Razne stvari koje mogu povećati samomotivaciju
- 1. Nagrade ne bi uvijek trebale biti norma
- 2. Pokušajte se izazvati
- 3. Nemojte samo zamišljati uspjeh
- 4. Usredotočite se na proces, nemojte se zamajavati rezultatima koji će se dobiti
Svatko mora imati svoj način za povećanje motivacije u svakom poslu koji radi. Iako ponekad nije lako biti motiviran, ali zapravo postoji mnogo stvari koje mogu povećati motivaciju. No, jesu li sve te stvari dobre da budu temelj motivacije? Evo nekoliko iznenađujućih stvari koje vam mogu potaknuti motivaciju u svakom pogledu.
Razne stvari koje mogu povećati samomotivaciju
U osnovi, u psihologiji se motivacija definira kao proces koji se sastoji od nekoliko faza, odnosno faza pokretanja, vođenja i održavanja ponašanja za postizanje cilja. Postoje ljudi koji lako pronalaze motivaciju, ali neke je teško pronaći. Zapravo postoji mnogo stvari koje mogu povećati motivaciju.
1. Nagrade ne bi uvijek trebale biti norma
U većini slučajeva nagrada ili nagrada često se koristi kao motivacija za rad u raznim stvarima. Primjerice, dijete koje je uvijek nagrađeno dobrim ponašanjem. U budućnosti će se djeca i dalje ponašati u tim dobrom ponašanju, ali sve se temelji na nagradama.
Nagrade su prilično učinkovite stvari za povećanje nečije motivacije. ali je li to dobar razlog za svaku vašu motivaciju? Naravno da ne, ne dopustite da ovisite o određenoj nagradi, jer ona neće učiniti da rastete.
2. Pokušajte se izazvati
Izazovi mogu biti jedna od stvari koja vam može povećati motivaciju za nešto. Kad se suočite s laganim zadatkom, koji ste učinili stotine, pa čak i tisuće puta, a pritom ne nailazite na poteškoće.
Ako u svom radu ne pronađete poteškoće ili prepreke, nije nemoguće da vam motivacija opada. Stoga, pokušajte izaći iz svoje zone udobnosti i pronaći novu motivaciju kako biste mogli imati nova iskustva i rezultate - a možda će vam se i svidjeti kasnije.
3. Nemojte samo zamišljati uspjeh
Jedno istraživanje pokazuje da prečesto razmišljanje o budućem uspjehu dovodi do slabih postignuća. Stručnjaci tvrde da je to zato što niste svjesni da ste svu svoju energiju uložili u zamišljanje što ćete dobiti u budućnosti, tako da nemate energije za utvrđivanje kako sve te stvari možete postići.
Što bih onda trebao učiniti? Umjesto toga, sanjajući o budućem uspjehu, trebali biste upotrijebiti svoje vrijeme, um i energiju za strateško planiranje i izradu pažljivih planova za postizanje željenih ciljeva. Na taj su način vaša energija i misli usmjereni na planiranje sljedećih koraka.
4. Usredotočite se na proces, nemojte se zamajavati rezultatima koji će se dobiti
Netko tko se usredotoči samo na metu, a da ne razmišlja o tome koliko je dobar proces, ima tendenciju uskog i "fiksnog" razmišljanja. Ne uspijevaju pronaći nove načine za postizanje ciljeva koje žele postići. Na kraju će to samo ograničiti njihovo kretanje, tako da će neuspjeh doći kasnije.
Što onda učiniti? Trebali biste izbjegavati tako uske misli. Umjesto da se usredotočite na rezultate, možete proučiti kako je cilj postignut. Na taj ćete način znati koji je bolji i učinkovitiji način za postizanje vaših ciljeva.
