Sadržaj:
O ili oblik noge genu varum, općenito se puno događa kod djece u dobi od 2-6 godina, čak i kod odraslih. Pacijenti s ovom bolešću obično pokazuju oblik nogu s koljenima i kostima koji imaju zakrivljeni oblik, tako da nalikuju obliku slova O, zbog čega osoba hoda neuravnoteženo. Uzrok O noga mogu uzrokovati urođena stanja, nesavršen rast kostiju, pa čak i pretilost od najranije dobi.
Većina ljudi s O stopalima se ne liječi ili liječenje konkretno da ga obnovi. Ovo stanje prilično utječe na stanje udobnosti bokova, koljena i područja nogu kod ljudi s O. Noga će postupno utjecati na hod i može utjecati na samopouzdanje osobe. Postoji li način za obnavljanje nogu u obliku slova O? Evo nekoliko načina na koje to možete učiniti.
TAKOĐER PROČITAJTE: Što uzrokuje O i X noge?
1. Operacija osteotetomije
Da bi se vratila noga O, općenito se osoba mora podvrći operaciji osteotomije (operacija zgloba koljena). Prvo će vam trebati rentgenski pregled kako bi se utvrdilo mjesto kostiju i bilo kakvo pogrešno poravnavanje kostiju koljena. Ovaj kirurški postupak izvodi se presijecanjem kosti koljena i preoblikovanjem kosti u ispravno držanje. Ova operacija osteotomije zahtijeva puno novca i zahtijeva dugo vrijeme oporavka.
PROČITAJTE I: Briga o pacijentima koji su upravo operirali kosti
2. Metode terapije
Ovu terapiju uglavnom provode profesionalni terapeuti i uglavnom se koristi za osobe s O nogom koje su još uvijek djeca. Jedna od metoda koju možete isprobati je ispravljanje nogu, a zatim savijanje dok se prsa i koljena ne spoje. Ako se redovito radi, imat će dobar utjecaj na stopala osoba s stopalima O. Za odrasle oboljele koji rade ovaj trening neće donijeti značajne rezultate, jer zahtijeva ozbiljniju medicinsku njegu, ali ova vježba i dalje može biti korisna za odrasle nakon operacije .
3. joga
Joga je vrsta vježbe čija je glavna svrha učiniti tijelo fleksibilnijom, ova vrsta vježbe je vježba koja ima dovoljno utjecaja da vrati oblik noge O. Vjeruje se da pokreti joge koji uključuju fleksibilnost udova poboljšavaju problematiku stabljike ili držanja. Joga je dobra za oboljele genu varum odrasli jer zahtijeva razumijevanje obrazaca joga pokreta i visoku razinu fokusa.
4. Pilates
Pilates pokreti pomalo podsjećaju na jogu, pomažući poboljšati držanje tijela i poravnanje tijela. Vježbe se izvode s držanjem tijela, ruku i nogu poput balerine, a and do smotanje, može pomoći u jačanju mišića nogu.
Pokret započinje ležanjem na strunjači pomoću jake gumene kuke na kraju strunjače, nogu pričvrstite na gumenu kuku. Položite tijelo na strunjaču, postavite noge paralelno pa započnite pokret trbušnjake bez uklanjanja paralelnog položaja nogu. Činite to redovito, ovaj pokret želi pomoći u treniranju područja koljena prema dolje da postane ravno paralelno.
TAKOĐER PROČITAJTE: Koja je razlika između joge i pilatesa i koja je prava za mene?
