Sadržaj:
- Zašto bi komplementarna hrana za bebe mlađe od jedne godine trebala izbjegavati šećer?
- Prirodni sastojci koji zamjenjuju šećer za dječje krutine
- 1. Banane
- 2. Kruška
- 3. Jabuke
- 4. Mrkva
Šest mjeseci starosti je kada vaše dijete pokušava i istražuje novu hranu. Obično se u ovoj dobi bebama može davati dohranu ili ono što se naziva dohranom. Kad je beba ušla u MPASI razdoblje, kao roditelj morate biti pametni u odabiru unosa hrane bogate hranjivim sastojcima za njega. Dakle, ako želite biti kreativni s MPASI izbornikom za bebe mlađe od godinu dana, ne zaboravite prvo izbjegavati upotrebu šećera.
Zašto bi komplementarna hrana za bebe mlađe od jedne godine trebala izbjegavati šećer?
Mnogi roditelji dodaju začine u hranu svojeg mališana kad im krene čvrsta supstanca. Rekao je da je to učinjeno tako da se djeci nije brzo dosadila ista hrana i bila su skromna.
Stvarno, stručnjaci preporučuju roditeljima da tijekom dohrane daju razne vrste hrane kako mališan ne bi postao izbirljivo dijete. Međutim, morate se sjetiti. MPASI je način kako osposobiti svoje dijete za istraživanje okusa i teksture hrane koja se mora davati postupno.
Pa, ako je vaše dijete od početka prvog hranjenja davalo šećer, to će dijete naviknuti na slatku hranu. Kao rezultat toga, sljedeći put kad ih pokušate hraniti povrćem koje ima skroman okus, dijete će ga vjerojatno odbiti.
Zbog toga je bolje izbjegavati dodavanje šećera u dječjim krutinama. Zapravo, ne samo šećer, trebali biste izbjegavati dodavanje soli dječjim krutinama sve dok ne napune godinu dana. Dob od jedne godine smatra se idealnom dobom jer je bebina probava spremna i prehrana se počela oblikovati.
Prirodni sastojci koji zamjenjuju šećer za dječje krutine
Iako vam se savjetuje da izbjegavate šećer u čvrstoj hrani, to ne znači da djetetu uopće ne dajete slatku hranu. Slatkoću svom mališanu i dalje možete predstaviti prirodnim zaslađivačima. Nije teško pronaći prirodne sastojke za zaslađivanje dječje dohrane. Neki prirodni sastojci koji zamjenjuju dječje krutine uključuju:
1. Banane
Banane su najpopularnija dječja dopunska hrana. Osim slatkog okusa i meke teksture, banane su jeftina hrana koju je lako pronaći. I ne samo to, prehrambeni sadržaj u bananama također je bogat. Banane sadrže fosfor, kalij, folnu kiselinu i vitamin A koji su dobri za zdravlje vaše bebe.
Prezentacija banana u fazi uvođenja komplementarne hrane može se napraviti struganjem mesa banane dok ne omekša, a zatim ga poslužiti bebi. Tu je i mješavina pirea ili pirea tako da dodaje okus i da vašoj bebi brzo ne dosadi ista hrana.
2. Kruška
Hranjivi sadržaj krušaka je fosfor, kalij, kalcij i vitamin C. Ti su sastojci dobri za zdravlje djeteta. Ako kruške želite upotrijebiti kao dodatak, voće možete poslužiti tako da ga narežete na sitne komade, a zatim poparite ili kotrljate dok ne omekšaju.
3. Jabuke
Jabuke sadrže kalij, fostor, kalcij, megnezij, vitamin A, vitamin C. Baš kao i kruške, majmune možete poslužiti tako da ih narežete na male komadiće, a zatim prokuhate dok ne omekšaju. Sada, nakon što je jabuka omekšala, možete je odmah staviti u blender i od nje napraviti pire (pire).
4. Mrkva
Iako mrkva nije toliko slatka kao gore spomenuta hrana, mrkva je jedno od povrća koje se široko preporučuje kao dopunska hrana za dojenje beba nakon ulaska u dobi od 6 mjeseci. Razlog je taj što ovo povrće sadrži puno vitamina i minerala, pomaže djetetovom probavnom sustavu i sprječava zatvor jer sadrži puno vlakana. Mrkvu možete preraditi kao zalogajčići ili pire poput gore navedene hrane.
x
