3 Zdrava i osvježavajuća recepta za napitke od limunske trave

Limunska trava ili vetiver biljka je koja raste na azijskom kontinentu i djeluje kao pojačivač okusa u hrani. Ne samo hrana, postoji nekoliko recepata zbog kojih možete uživati u limunskoj travi u obliku pića.

Zapravo, koje su blagodati napitka od limunske trave i kako ga obraditi?

Blagodati napitka od limunske trave

Ovu biljku, koja je izvorno uzgajana u Indiji i na Šri Lanki, ljudi obično koriste za poboljšanje kvalitete svog sna. Mirisna aroma biljke limunska trava opušta ih, olakšavajući san.

Postoji nekoliko drugih blagodati koje možete dobiti konzumiranjem limunske trave kao pića, kao što su:

Smanjuje osjećaj tjeskobe. Aroma biljke limunska trava dovoljna je da smiri um onih koji je koriste.
Ublažite nadimanje jer ima diuretički učinak, pa pomaže tijelu da ukloni višak vode što stvara nadimanje.
Povećati razinu crvenih krvnih zrnaca zbog svojih antioksidativnih svojstava koja ubrzavaju stvaranje crvenih krvnih stanica.
Ublažava bol zahvaljujući antioksidativnim, antibakterijskim i protuupalnim svojstvima koja postoje u biljkama limunske trave kada se prerađuju u piće.

Mnogo je blagodati koje se mogu dobiti od biljke limunska trava? Kako biste mogli iskoristiti sve ove značajke, evo nekoliko recepata za napitke od limunske trave koje možete isprobati kod kuće.

Zdravi recept za napitak od limunske trave

U osnovi je recept za piće od limunske trave prilično jednostavan. Općenito ga možete preraditi u zdrav čaj od limunske trave. Međutim, možete isprobati i neke druge pripravke citronele.

1. Čaj od limunske trave

Jedan od najlakših recepata za piće od limunske trave je čaj od limunske trave. Osim što ih možete izrađivati kod kuće, ostale sastojke možete pronaći u najbližoj prodavaonici.

Kako napraviti:

Izrežite stabljike limunske trave na 2-5 cm po komadu.
Stabljike limunske trave prelijte kipućom vodom
Pustite da se stabljike limunske trave miješaju s vodom 5 minuta
Procijedite vodu koja je pomiješana s kriškama limunske trave u čašu ili čaj.
Dodajte kocke leda ako ga želite piti hladnog

2. Limunska trava limunada

Izvor: Fino kuhanje

Osim osvježavajućeg napitka s limunadom, ispada da limunadu i limunsku travu možete kombinirati kao recept za svježe i zdrave napitke od limunske trave.

Evo sastojaka koji će vam trebati:

2 stabljike biljke limunske trave
2 žličice limunovog soka
1 žlica šećera
2 čaše vode
Prstohvat soli

Kako napraviti:

Izrežite i temeljito operite obje biljke limunske trave
Zakuhajte 1 šalicu vode u loncu
Stavite limunsku travu u kipuću vodu i ostavite 4 minute
Filtrirajte da se voda odvoji kriškama limunske trave.
Dodajte jednu čašu hladne vode pomiješane s limunovim sokom, soli i šećerom.
Pomiješajte filtriranu limunsku travu s limunovim sokom u blenderu
Dodajte kockice leda prema ukusu.

3. Čaj od đumbira od limunske trave

Izvor: Kuhanje LSL

Uz osvježavajuću limunadu od limunske trave, postoji i jednostavan recept za napitak od limunske trave koji može zagrijati vaše tijelo, naime čaj od đumbira od limunske trave.

Što će vam trebati:

Već 3 stabljike limunske trave digeprek
Đumbir je otprilike veličine palca koji je već bio digeprek ili prema vašem ukusu.
100 gr palminog šećera / smeđeg šećera
600 ml vode

Kako napraviti:

U tavu stavite sve dostupne sastojke
Kuhajte dok se palmin šećer ne otopi, a preostala voda do 200 ml
Miješajte dok ne oda prepoznatljiv miris biljke limunska trava
Ulijte u čašu ili šalicu čaja

Nije li jednostavno napraviti recepte za piće od limunske trave koji su svježi i zdravi? Osim što je lako, možete dobiti i blagodati koje donosi ova biljka. Zdrav život, jezik je zadovoljan.