Sadržaj:
- Što uzrokuje pretjerano prdenje?
- 1. Progutati zrak
- 2. Određena hrana
- 3. Zdravstveni uvjeti
- Postoji li neki tretman za pretjerano prdenje?
- Samoliječenje
- Liječenje
Prolazak vjetra ili prdenje je nešto prirodno. Ali što ako pretjerano prdnete? Možda je to znak da postoji problem s vašom probavom. Unošenje zraka dok jedete i pijete može dovesti do nakupljanja kisika i dušika u vašem probavnom traktu. Kada se hrana probavi, probavni plinovi se skupljaju; dok se okupljaju vodik, metan i ugljični dioksid. To je ono što uzrokuje nadimanje i na kraju puno prdite.
Što uzrokuje pretjerano prdenje?
Prdeći dolaze od plina koji se skuplja u crijevima. Plin dolazi iz apsorpcije otpada izgubljene hrane. Prdeći su i dalje kategorizirani kao normalni ako je učestalost oko 10 puta dnevno. Kada je broj prdeža veći od 10 puta dnevno, tada već imate pretjerano prdenje. Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati pretjerano prdenje, kao što su:
1. Progutati zrak
Teško je ne progutati zrak kad jedete i pijete. Normalno je gutati određenu količinu zraka. Međutim, kada ga progutate prekomjerne količine, to može izazvati nadimanje. Kao što je gore objašnjeno, nadimanje može uzrokovati podrigivanje. Također morate izbjegavati stvari poput žvakaće gume, pušenja cigareta, žvakanja olovaka, pijenja gaziranih pića i prebrze prehrane. Sve ove stvari mogu prouzročiti prekomjerne plinove u probavnom traktu.
2. Određena hrana
Postoji nekoliko namirnica koje mogu uzrokovati stalno prdenje, uključujući orašaste plodove, brokulu, kupus, grožđice, suhe šljive i jabuke. Da, sve spomenute namirnice zdrave su, ali mogu prouzročiti prekomjerne plinove u probavnom traktu. Ovo povrće i voće dugo se probavlja, pa mogu potaknuti plin koji je popraćen neugodnim mirisom.
Neke namirnice tijelo ne može apsorbirati. Hrana se prenosi u debelo crijevo, a da se potpuno ne probavi, pa bakterije u debelom crijevu razgrađuju hranu. Te bakterije daju plin. Također biste trebali izbjegavati hranu koja sadrži puno fruktoze ili sorbitola, ako imate problema s probavom. Proces probave šećera također može uzrokovati plinove u probavnom traktu.
3. Zdravstveni uvjeti
Ako ne od gore spomenuta dva čimbenika, pretjerano prdenje može proizaći iz vašeg zdravstvenog stanja. Uvjeti koji mogu izazvati prekomjerne plinove uključuju gastroenteritis (infekciju koju uzrokuje virus koji napada crijeva ili želudac), zatvor, intoleranciju na hranu (poput intolerancije na laktozu). Bolesti poput sindroma iritabilnog crijeva i celijakije također mogu uzrokovati prekomjerne plinove, iako su ti slučajevi vrlo rijetki.
Postoji li neki tretman za pretjerano prdenje?
Naravno da postoji. Ovisno o uzroku pretjeranog prdenja, možete riješiti problem prekomjernog prdenja. Evo objašnjenja:
Samoliječenje
Prvo pokušajte analizirati svoju prehranu. Ako se jelovnik sastoji od teško probavljivih ugljikohidrata, vrijeme je da ih pomiješate s hranom koja je lakše probavljiva. Možete odabrati ugljikohidrate poput krumpira, riže ili banana, koji su lakše probavljivi. Kontrola prehrane može vam olakšati pronalaženje uzroka pretjeranog prdenja. Osim toga, vrijeme obroka možete podijeliti na šest manjih obroka, za razliku od tri velika obroka.
Volite li žvakati žvake ili pušiti cigaretu? Prvo ga morate zaustaviti da biste smanjili pretjerano prdenje. Ako prestanete pušiti koristeći alternativu žvakaćim gumama, šteta je što morate isprobati drugu metodu. Ali polako, nemojte se obeshrabriti. Prdeći su prirodni, ali sve ekstravagantno nije dobro.
Liječenje
Kada bih trebao ići liječniku? Trebali biste otići liječniku kada imate nadimanje praćeno bolovima u trbuhu ili oteklinama i kada osjetite neobjašnjive plinove. Isto tako, kada pretjerano prdenje prati:
- Proljev
- Zatvor
- Krvarenje prilikom prolaska stolice
- Vrućica
- Mučnina
- Geg
Liječnik će procijeniti vaš problem kako bi mogao pronaći uzrok. Možda će biti potrebni i fizički testovi, poput krvnih. Namijenjen je ukazivanju na moguću infekciju ili drugo zdravstveno stanje.
Naravno, dobit ćete poseban tretman za svaki uzrok. Najvažnija stvar za smanjenje pretjeranog prdenja je promjena načina života, morate promijeniti prehrambene navike.
