Sadržaj:
- Uzrok brzog umora nakon jela
- Kad je vaše tijelo umorno i umorno, ono se neće oporaviti, možda će to utjecati na vaše zdravlje
- Dijabetes
- Netolerancija na hranu
- Celijakija
Svaku hranu koju pojedete vaše će tijelo pretvoriti u energiju kako biste mogli nastaviti s aktivnostima. Međutim, zašto se mnogi ljudi osjećaju slabo nakon jela? Što uzrokuje umor nakon jela? Pogledajte sljedeće objašnjenje.
Uzrok brzog umora nakon jela
Općenito, nakon što hrana dospije u želudac, probavni će sustav apsorbirati hranjive sastojke, a zatim ih raspodijeliti na dijelove tijela koji joj trebaju. Većina ove tvari pretvorit će se u energiju koju mišići u cijelom tijelu koriste za nastavak kretanja.
Dok će ostatak pomoći tijelu da proizvodi i regulira razne hormone, poput kolecistokinina i glukagona koji potiču sitost i podižu šećer u krvi, te melatonin koji potiče pospanost. Kombinacija ovih hormona ne samo da vas osjeća pospanost nakon jela, već i da se tijelo osjeća više umorno i umorno.
Ovaj tjelesni odgovor vrlo je prirodan i javlja se u gotovo svakom čovjeku. Pogotovo ako ste upravo jeli u velikim obrocima. Dakle, ako ne želite biti pospani i umorni nakon jela, izbjegavajte jesti previše.
Kad je vaše tijelo umorno i umorno, ono se neće oporaviti, možda će to utjecati na vaše zdravlje
Osjećaj umora nakon jela je prirodna stvar. Međutim, ovaj bi odgovor trebao trajati samo trenutak. Vratit ćete se u formi ubrzo nakon što završite s jelom.
Kada se i dalje osjećate umorno i tijelo vam ne ide nabolje, to znači da vam se nešto događa. Postoje određeni zdravstveni problemi koji mogu uzrokovati umor koji se javlja nakon jela, iako su rijetki, kao što su:
Dijabetes
Ova kronična bolest vas umara i nakon jela. Da, čak i ako jedete što više možete, i dalje ćete se umoriti. To je zato što vaše tijelo nije u stanju pretvoriti šećer u krvi - koji dolazi iz hrane - u energiju. Dakle, sve će stanice u tijelu izgladnjeti i na kraju ćete se osjećati umorno nakon jela. Da biste saznali više o svom stanju, odmah se obratite liječniku.
Netolerancija na hranu
Intolerancija na hranu ili određeni hranjivi sastojak čini vaše tijelo nesposobnim da pravilno probavi ili preradi hranjive sastojke, što može dovesti do zdravstvenih simptoma kada se konzumira. Jedan od najčešćih simptoma je umor i umor. Stoga biste trebali znati koja je hrana izvor problema. Posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Celijakija
Ova celijakija uzrokuje da oboljeli imaju poteškoće s preradom različitih hranjivih sastojaka u tijelu. Iako se ovaj zdravstveni problem rijetko javlja u Indoneziji, ako se doista uvijek osjećate umorno i umorno, posebno nakon jela, trebate se posavjetovati s liječnikom.
x
