Sadržaj:
- Znajte zbog čega su vaši zubi osjetljivi, što često izaziva bol
- Što se može učiniti redom
- Polako perite zube
- Koristite odgovarajuću četku i zubnu pastu
- Razmislite o korištenju konca (
Imati osjetljive zube može smanjiti vaše uživanje u iftaru (prekidanju posta) ili sahuru. Bol može doći u bilo kojem trenutku kad jedete previše vruću ili hladnu hranu. U stvari, razne vrste hrane i pića tipične za ramazan vrlo su drage za propustiti. Stoga razmotrite neke načine kako spriječiti bol zbog osjetljivih zuba kako se oni ne bi često pojavljivali prilikom jela ili pića!
Znajte zbog čega su vaši zubi osjetljivi, što često izaziva bol
Osjetljivi zubi mogu se pojaviti kod svih, ali to uglavnom utječe na dobnu skupinu između 20 i 65 godina. Razne stvari mogu uzrokovati da osjetite osjetljive zube koji često izazivaju bol. Evo nekoliko uzroka osjetljivih zuba koje morate znati:
- Zubna caklina je erodirana
Caklina je žilavi vanjski sloj i služi za zaštitu mekših unutrašnjosti zuba. Kad caklina počne stanjivati, zubi će biti osjetljiviji na toplinu ili hladnoću.
- Korijeni zuba su vidljivi
Donja strana zuba ima najmanju količinu cakline, pa kad je izložen ili izložen, postoji veći rizik od razvoja bolnog osjećaja.
- Pukotine i šupljine
Propadanje zuba zbog pukotina i šupljina može uzrokovati otvaranje sredine zuba, što rezultira lakom izloženošću zuba. To može pokrenuti osjećaj boli zbog osjetljivosti.
- Bolest desni i skupljanje
Oba ova stanja mogu uzrokovati otvaranje korijena zuba, tako da su zubi lako izloženi i uzrokuju osjetljivost zuba. Međutim, skupljanje zubnog mesa prilično je normalan proces jer gotovo 90% ljudi starijih od 65 godina to doživljava.
Što se može učiniti redom
U osnovi, rutinsko čišćenje i održavanje zdravlja način je za sprječavanje različitih stanja zuba i usta, uključujući bol zbog osjetljivih zuba. Ako ste lijeni ili zanemarite higijenu zuba, bakterije se lako nakupljaju, a zatim uzrokuju smanjenje desni kako bi bili izloženi korijeni zuba.
Uz održavanje higijene zuba, u prevenciji boli tijekom brzog razbijanja i zore, možete učiniti i nekoliko stvari, poput prijedloga u objavljenom časopisu. Časopis American Dental Association sljedeće.
Polako perite zube
Imajte naviku čistiti zube dva puta dnevno, primjerice prije spavanja i nakon zore, ali to činite polako. Ne žurite s tim jer to može povećati vjerojatnost da budete grubi pri čišćenju zuba.
Kada grubo očistite zube i pod velikim pritiskom, desni se mogu smanjiti, tako da se korijeni zuba lako otkrivaju. To može pokrenuti osjećaj boli. Bolje četkati zube polako u trajanju od otprilike jedne do dvije minute.
Koristite odgovarajuću četku i zubnu pastu
Četkica za zube odgovarajuće veličine i dlačica može očistiti teško dostupnu unutrašnjost zuba. Ne zaboravite redovito zamijeniti četkicu za zube barem jednom u dva ili tri mjeseca.
Koristite posebnu pastu za osjetljive zube. Ova vrsta zubne paste može učinkovitije zaštititi zube od slatke, hladne, začinjene ili kisele hrane ili pića.
S obzirom na to da tijekom Ramazana možete konzumirati više hladne slatke hrane ili pića, pasta za zube posebno za osjetljive zube može spriječiti da se bolovi ponavljaju prečesto.
Osim toga, posebna pasta za zube može biti učinkovit tretman za osjetljive zube kada se koristi dulje vrijeme.
Razmislite o korištenju konca (
Zubnim koncem je metoda korištenja zubnog konca koja je učinkovita u uklanjanju ostataka hrane između zuba do kojih četkica ne može doći. Osim toga, zubnim koncem može vam pomoći očistiti desni od ljepljive hrane, smanjujući tako rizik od bolesti i skupljanja koji uzrokuju osjetljive zube.
Osjećaj boli pri jelu i piću prilikom prekida posta i u zoru može ometati glatkoću posta. To može dovesti do toga da ne postignete maksimalan unos prehrane koji je vašem tijelu potreban. Stoga poduzmite preventivne mjere kako je gore opisano, posebno uporabu paste za zube posebno za osjetljive zube.
