Postoji 12 uzroka zatvora, poznatih i kao teška poglavlja, koja morate znati

Poteškoće s defekacijom ili također poznate kao zatvor su stanje koje sigurno ometa svakodnevni život. Osim što izaziva bol u trbuhu, zatvor također čini da se trbuh osjeća napuhnuto. Dakle, što uzrokuje zatvor ili poteškoće s defekacijom?

Kako nastaje zatvor?

Uzrok zatvora zapravo je povezan s radom crijeva. Zatvor ili zatvor se javljaju jer crijeva upijaju previše vode iz izmeta ili izmeta. Kao rezultat, defekacija postaje suha i tvrda, što otežava uklanjanje iz tijela.

Vidite, hrana se obično kreće kroz probavni trakt kako bi se njezine hranjive tvari mogle apsorbirati. Neprobavljeni ostaci hrane potom se premještaju u debelo crijevo i upijaju vodu iz otpada, što rezultira izmetom.

Ako osoba ima zatvor, hrana koju jede može se kretati presporo. Kao rezultat, crijeva upijaju previše vode iz otpada i uzrokuju da stolica postane suha, tvrda, što otežava prolazak.

Uzroci zatvora

Kretanje otpada hrane koji usporava i zbog čega crijeva apsorbiraju više vode može se dogoditi zbog nekoliko čimbenika. Evo nekoliko stvari koje mogu izazvati zatvor.

1. Nezdrava prehrana

Jedna od stvari zbog koje možete imati poteškoća s ispražnjenjem je nezdrava prehrana. Na primjer, nedostatak potrebe za vlaknima u tijelu može biti uzrok zatvora.

Vlakna su izvor hranjivih sastojaka potrebnih za omekšavanje stolice i održavanje glatkog pražnjenja crijeva, kako bi defekacija bila glađa. Osim toga, postoji nekoliko namirnica koje zapravo mogu izazvati zatvor, kao što su:

Čokolada

Čokolada je namirnica koja se može naći u raznim pripravcima, od pločica čokolade do kolača. Prerađena hrana koja se sviđa mnogim ljudima zapravo može biti glavni pokretač vaših poteškoća s obavljanjem defekacije.

Neki stručnjaci vjeruju da je mješavina mlijeka u čokoladi uzrok otežanog pražnjenja crijeva. Uz to, oni također tvrde da sadržaj kofeina u čokoladi ima diuretički učinak zbog kojeg osoba češće mokri.

Ovo stanje može smanjiti sadržaj vode u tijelu, tako da stolica postaje gušća i suha. Štoviše, čokolada je također bogata šećerom što može utjecati na stolicu.

crveno meso

Osim čokolade, druga hrana koja uzrokuje zatvor je crveno meso. Visok sadržaj masti u njemu čini crveno meso teško probavljivim. I ne samo to, crveno meso također sadrži puno željeza i žilavih proteinskih vlakana. Kao rezultat, stolica postaje tvrda i postaje teško izvršiti nuždu.

Brza hrana

Nije tajna da brza hrana utječe na cjelokupno zdravlje tijela, uključujući i vaš probavni sustav. Uzrok ovog jednog zatvora javlja se zbog visokog sadržaja masti, ali siromašnog vlaknima.

Kombinacija to dvoje sigurno može usporiti stolicu, što otežava prolazak stolice. Uz to, brza hrana također ima puno soli, što može smanjiti sadržaj vode u izmetu.

Ostala hrana koja uzrokuje zatvor

Osim gore navedene tri hrane, postoji još nekoliko namirnica zbog kojih osoba ima poteškoća s obavljanjem nužde, uključujući:

• mliječni proizvodi,
• hrana koja sadrži gluten i
• rafinirane žitarice, poput bijelog kruha, bijele riže i tjestenine.

2. Nedostatak vode za piće

Nezdrava prehrana u kombinaciji s nedostatkom potrebe za vodom također može biti uzrok zatvora. Kada tijelu nedostaje tekućine, debelo crijevo će apsorbirati vodu iz ostataka hrane kako bi ga nadomjestilo.

To naravno rezultira tvrdom, suhom i teško prohodnom stolicom. Zbog toga, zadržavanje hidratacije ne samo da sprječava dehidraciju, već je i dobro za vaš probavni sustav.

3. Korištenje određenih lijekova

Najčešći uzroci zatvora su nuspojave određenih lijekova, uključujući:

• antacidi koji sadrže aluminij i kalcij,
• antiholinergici i antispazomici,
• antikonvulzivi za sprečavanje napadaja,
• diuretički lijekovi,
• dodaci željeza,
• lijekovi za Parkinsonovu bolest,
• sredstva za ublažavanje boli i
• antidepresivi.

Ako sumnjate da je droga koja se konzumira uzrok zatvora ili zatvora, obratite se liječniku. Zamolite svog liječnika da promijeni recept ili pronađe alternativne lijekove koji su sigurni za vašu probavu.

4. Menstruacija

Nekim je ženama menstruacija čest uzrok zatvora. Zatvor tijekom menstruacije zapravo je povezan s promjenama u tjelesnim hormonima.

Uoči menstruacije, nakupit će se više progesteronskog hormona. Ovaj je hormon također odgovoran za zadebljanje sluznice stijenke maternice. S druge strane, povećanje progesterona može uzrokovati zatvor tijekom ovulacije ili danima nakon.

5. Trudnoća

Uzrok otežanog pražnjenja crijeva kod žena koji je također povezan s hormonalnim promjenama u tijelu je trudnoća.

Zatvor tijekom trudnoće događa se jer tijelo treba povećati određene hormone kako bi podržalo rast fetusa. Međutim, veliko povećanje hormona usporava pražnjenje crijeva i dulje sprječava taloženje stolice.

Što je stolica dulje u debelom crijevu, tijelo više apsorbira tekućinu. Napokon, stolica postaje gušća, suha i tvrđa.

Uz to, trudnice će doživjeti fizičke promjene, posebno u želucu. Povećani trbuh ukazuje na povećanje maternice. To vrši pretjerani pritisak na crijeva, što usporava guranje izmeta u anus.

Kao rezultat, izmet se nakuplja i učvršćuje u želucu i otežava pražnjenje trudnica.

6. Rijetko vježbajte

Uobičajeno, ljudi koji redovito vježbaju rijetko imaju zatvor. Razlog je taj što debelo crijevo reagira na aktivnost, a dobri mišići su važni za glatko pražnjenje crijeva.

Mišići trbušnog zida i dijafragme igraju važnu ulogu u procesu prolaska stolice. Ako su ti mišići oslabljeni, neće funkcionirati pravilno.

Unatoč tome, povećana vježba za liječenje zatvora može biti učinkovitija kod roditelja koji više sjede nego kod mlađih ljudi.

7. Zadržati defekaciju

Neki ljudi mogu zanemariti "poziv" prirode na nuždu kako bi obavili posao. Iako zadržavanje defekacije može imati loš rizik za zdravlje, uključujući uzrok zatvora.

Kad odgodite stolicu, crijeva će se sve više puniti izmetom koji bi trebao biti izlučen. Međutim, zbog čestih kašnjenja, stolica se stvrdnjava i isušuje, što otežava prolazak.

8. Stres

Jeste li znali da stres može uzrokovati zatvor? Ovo je psihološko stanje očito povezano s neuronskim reakcijama mozga i probavnog sustava koje su povezane jedna s drugom.

Vidite, neki od tjelesnih organskih sustava izravno su povezani s mozgom, uključujući probavni sustav. To znači da će se, kada se mozak osjeća pod stresom ili stresom, učinci proširiti na probavni sustav, u rasponu od bolova u želucu do zatvora.

Pretjerani stres i tjeskoba potaknut će proizvodnju hormona serotonina u tijelu. Uobičajena razina serotonina djeluje na povećanje kontrakcije glatkih mišića u probavnom sustavu. Na taj će se način hrana brže kretati i preseliti u debelo crijevo.

U međuvremenu, prekomjerne količine hormona serotonina zapravo mogu potaknuti grčeve u želucu. Ako se dogodi u jednom dijelu debelog crijeva, proces probave će se zaustaviti i uzrokovat će otežano pražnjenje crijeva.

9. Određena zdravstvena stanja

Ne samo nezdrav način života, ovaj probavni problem može biti motiviran i određenim bolestima. Evo nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati zatvor.

Endometrioza

Jedna od bolesti koja može uzrokovati zatvor je endometrioza. Endometrioza je stanje kada tkivo koje bi trebalo postavljati zid maternice raste izvan maternice.

Endometrioza može uzrokovati simptome povezane s probavne smetnje, posebno proljev, zatvor i bolovi u zdjelici. Tijekom menstruacije ti će se simptomi pogoršavati zbog povećane razine hormona.

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

Osim endometrioze, i drugi uzroci zatvora povezani su sa zdravstvenim problemima sindrom iritabilnog crijeva ili IBS. Zatvor zbog IBS-a obično se javlja nakon što imate proljev.

Ovo stanje koje je posljedica oštećenja rada crijeva može uzrokovati opetovane bolove u trbuhu. Pacijent s IBS-om može osjetiti kako se trbušni mišići skupljaju kao da će im trebati stolica.

Osim toga, ovaj se poremećaj može dogoditi i kada jedete određenu hranu, poput povrća ili pića s kofeinom.

Dijabetes

Osobe s dijabetesom mogu imati česte probavne smetnje, uključujući zatvor. Zatvor kod osoba s dijabetesom posljedica je oštećenja crijevnih živaca koji kontroliraju koliko dugo ostaci ostaju tamo.

Oštećenje crijevnih živaca zbog visoke razine šećera u krvi uzrokuje presporo kretanje hrane i otpadnih tvari kroz crijeva, što dovodi do zatvora.

Oštećenje crijevnih živaca obično se ne događa ako niste imali dijabetes tipa 1, za što su potrebne godine liječenja inzulinom.

Ostale bolesti

Neki od zdravstvenih problema koji mogu potaknuti kronični zatvor, osim navedenih, uključuju:

• celijakija,
• Parkinsonova bolest,
• ozljeda mozga ili kralježnice,
• hipotireoza,
• crijevna opstrukcija i
• upale povezane s divertikularnom bolešću i proktitisom.

10. Pretjerano uzimajte laksative

Laksativi se koriste za liječenje zatvora. Međutim, ispostavlja se da je prevelika konzumacija uzrok otežanog pražnjenja crijeva. Kako može?

Lijek protiv zatvora treba koristiti kada se vrši teško i teško prolazi. Nakon što se stolica glatko vrati, prestanite koristiti lijek. Nažalost, postoje neki ljudi koji koriste ovaj lijek iako se zatvor zatvorio.

Neki ljudi koji koriste laksative uz pokretanje stolice imaju i druge svrhe, poput sprečavanja debljanja.

Ako se ne liječe, laksativi mogu oštetiti živčane stanice i ometati sposobnost debelog crijeva da se prirodno kontraktira. Kao rezultat toga, imate poteškoća s prolaskom stolice ili imate zatvor.

Kad znate uzrok, zasigurno će biti lakše primijeniti načine za rješavanje zatvora, od kućnih lijekova do lijekova liječnika.

Zapravo zatvor možete spriječiti i izbjegavanjem njegovih uzroka. Na taj će način probavni sustav biti zdraviji i izbjeći probleme. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se liječniku.

x