Sadržaj:
- 10 bolesti zbog loših cipela
- 1. Bunion
- 2. Otvrdnjavanje kože (kukuruz)
- 3. Prst čekića (čekić)
- 4. Prekriženi nožni prsti
- 5. Urasli nokti
- 6. Dijabetičko stopalo
- 7. Mortonov neurom
- 8. Izraslina pumpe
- 9. Metatarsalgija
- 10. Bolovi u donjem dijelu leđa
Žene često nose visoke potpetice, cipele s šiljastim prstima, uske cipele i druge loše vrste cipela. Međutim, malo ljudi zna da su ravne cipele vrlo ravne čak i jedna od najopasnijih vrsta cipela. Nedostatak potpore tabanima može dovesti do kritičnih problema, uključujući plantarni fasciitis, a to je upala tkiva u donjem dijelu stopala. Sve zajedno, to su razne bolesti koje nositelji lošeg tipa cipela često doživljavaju, a mnogima je potrebna i operacija da bi se oporavili.
10 bolesti zbog loših cipela
1. Bunion
Bunion je povećanje kosti ili tkiva oko zgloba baze palca. Ako bunion naraste, nožni palac može promijeniti smjer prema nožnom prstu pokraj palca i može uzrokovati oticanje i bol prilikom nošenja cipela. Iako genetski čimbenici mogu igrati ulogu u pojavi buniona, u većini slučajeva bunioni su uvijek povezani s lošim trošenjem cipela, posebno kada nose preuske cipele.
Neoperativni tretman u ovom slučaju uključuje nošenje cipele sa širim sandukom za stopala, habanje odstojnik (odstojnik) između palca i drugog prsta, pritiskajući palac ili stavljajući kockice leda na nožni palac. Ako ovi jednostavni koraci održavanja nisu učinkoviti, liječnik može razgovarati o izvođenju operacije uklanjanja buniona.
2. Otvrdnjavanje kože (kukuruz)
Kukuruz je vrsta kalusa koji se razvija kada uske cipele neprestano pritiskaju kožu. Jednostavno održavanje uključuje nošenje jastučić odozgo pjena kukuruz da pomogne u ublažavanju pritiska. Osim toga, korisno je nositi cipele koje su ispravne i odgovaraju širokom području stopala.
3. Prst čekića (čekić)
Hammertoe nastaje kad se noga počne savijati umjesto da gazi ravno. Srednji zglob prsta savit će se prema gore, a ako nogu stavite u usku cipelu, trljat će se o površinu cipele i uzrokovati bol. Uz to, mišići pričvršćeni za prste nastavit će slabiti ako stopalo i dalje bude u ovom abnormalnom položaju.
Obično imaju i prsti čekića kukuruz iznad luka, dodajući tako nelagodu. Za jednostavan tretman upotrijebite cipelu sa širim okvirom za nožne prste, nosite udlagu za prste i nanesite kocku leda na zahvaćeno područje. Ako je ova tehnika neučinkovita, operacija za ispravljanje deformacije može biti opcija.
4. Prekriženi nožni prsti
Prekriženi oblik nožnog prsta javlja se kada su nožni prsti naborani u premaloj kutiji za prste, a stalni pritisak uzrokuje pomicanje drugog ili trećeg prsta prema drugom prstu. Jednostavno liječenje ovog stanja je nošenje cipela sa širim sandukom za stopala odstojnik ili pritiskanjem stopala o pod kako bi odvojili prste i nanošenjem kocke leda na problematično područje. Ako ovi jednostavni tretmani ne uspiju, operacija može biti opcija.
5. Urasli nokti
Urasli nokti obično se javljaju na nožnom palcu kad se nokat kratko ošiša kraj vrha nožnih prstiju. Ova se ozljeda može pogoršati kada nogu stavite u cipelu s previše zategnutom kutijom, što uzrokuje pritisak prve noge na drugu nogu, što rezultira abnormalnim pritiskom na nokat. Taj stalni pritisak rezultira upalom i bolovima u noktima.
Jednostavan tretman uključuje nošenje cipela sa širim okvirom za nožne prste i vlaženje stopala tri do četiri puta dnevno u toploj vodi. Podrežite nokte ravno i izbjegavajte prekratko obrezivanje kutova.
6. Dijabetičko stopalo
Osobe s dijabetesom često pate od oštećenja živaca (periferne neuropatije) na nogama i nisu u stanju osjetiti iritaciju kože, pa čak ni trenje. Ako su cipele preuske, mogu uzrokovati žuljeve ili čireve koji se brzo mogu razviti u ozbiljnu infekciju. Ako imate dijabetes, svakodnevno provjeravajte stopala na područjima pritiska, crvenila, mjehurića, posjekotina, ogrebotina i problema s noktima.
7. Mortonov neurom
Ovo je ozljeda živca srednje noge. To uzrokuje zadebljanje tkiva oko područja i može uzrokovati bol i utrnulost. Za uklanjanje ovog tkiva radi ublažavanja simptoma ponekad je potrebna operacija.
8. Izraslina pumpe
Tehnički se to naziva Haglundovom deformacijom, što je koštani rast koji nastaje u peti zbog stalnog pritiska i trenja na ukočenim leđima i vezicama visokih potpetica. Jedini način liječenja ovog poremećaja je operacija uklanjanja viška kosti.
9. Metatarsalgija
Ovo je bolna vrsta upale i obično se javlja u lopti stopala kao rezultat opetovanog pritiska na metatarzalne kosti, a to su kosti između prstiju i svoda stopala.
10. Bolovi u donjem dijelu leđa
Za slučaj visokih potpetica Dr. Splichal kaže da povećana težina na kuglicama stopala može dovesti do nagiba vaše zdjelice. Dakle, da biste to nadoknadili, morate se nagnuti unatrag, povećavajući luk u donjem dijelu leđa, tako da možete opteretiti lumbalnu kralježnicu. Što je peta veća, pritisak je veći.
