Sadržaj:
- Upoznajte se s raznim prednostima vođenja ljubavi za zdravlje
- 1. Spriječiti bolesti srca
- 2. Spavaj bolje
- 3. Poboljšati rad mozga
- 4. Spriječiti starenje
- 5. Pomaže u smanjenju boli
- 6. Smanjite stres
- 7. Spalite kalorije
- 8. Pojačati otpor tijela
- 9. Pojačavač raspoloženja
- 10. Povećajte libido
Nije tajna. Seks ima dobar ukus. Čak ovjekovječuje odnos između vas i vašeg partnera. Uz mentalne dobrobiti koje imate, spolni odnos zapravo može donijeti bezbroj zdravstvenih blagodati, znate. Koje su prednosti vođenja ljubavi za zdravlje tijela? Doznajte u ovom članku, hajde!
Upoznajte se s raznim prednostima vođenja ljubavi za zdravlje
1. Spriječiti bolesti srca
Homocistein je kemijska tvar u tijelu koja, ako je prekomjerna, može uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka u srcu. Zgrušavanje krvi u srcu čini vas ranjivima na srčane udare i druge srčane probleme.
Brojne studije pokazale su da spolni odnosi mogu pomoći u sprečavanju nakupljanja homocisteina promicanjem cirkulacije krvi.
Međutim, rezultati ovog istraživanja kažu da su blagodati seksa češće muškarci nego žene.
2. Spavaj bolje
Nakon uživanja u seksu možete se odmah osjećati pospano i umorno. Polako, niste sami. Zapravo bi ovo mogla biti dobrobit vođenja ljubavi za vaše zdravlje.
Razlog je taj što bolje spavate. Nakon orgazma, ljudsko će tijelo doista osloboditi hormon prolaktin, koji vam može biti vrlo ugodan i lako pospan.
3. Poboljšati rad mozga
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji imaju spolne odnose redovito poboljšavaju rad mozga. Studija Sveučilišta Oxford u Velikoj Britaniji također kaže da će blagodati vođenja ljubavi također podržati vaše pamćenje. Pri vođenju ljubavi u mozgu ima mnogo novih stanica koje rastu, a upalni proces je također smanjen.
4. Spriječiti starenje
Dr. David Weeks, psiholog iz kraljevske bolnice u Edinburghu u Engleskoj, rekao je da zadovoljavajući seks zaista može poboljšati vašu kvalitetu života.
Osim toga, spolni odnosi također pomažu u sprječavanju starenja lica, kako za muškarce tako i za žene. Nadalje, dr. David Weeks objašnjava da ljudi koji redovito vode ljubav izgledaju nekoliko godina mlađi od svoje stvarne dobi.
Smatra se da je to zato što oslobađanje HGH hormona i endorfina nakon seksa može poboljšati zdravlje vaše kože sprječavanjem opuštenosti i bora.
5. Pomaže u smanjenju boli
Bolovi i bolovi remete san ili svakodnevne aktivnosti. Jeste li znali da spolni odnosi mogu smanjiti bol u tijelu? Da, orgazmi koji potiču protok krvi mogu umanjiti bol u određenim dijelovima tijela, na primjer u glavi.
Ne samo glavobolje, spolni odnosi prije menstruacije mogu čak i ublažiti simptome PMS-a poput menstrualne boli ili grčeva u želucu.
Dr. Alyse Kelly-Jones, opstetričarka i govornica iz Sjedinjenih Država također je izjavila da orgazam može ojačati mišiće dna zdjelice poboljšavajući protok krvi u genitalijama. To može pomoći u smanjenju menstrualnih grčeva.
6. Smanjite stres
Zdravstvene koristi od seksa mogu se osjetiti kada se zbog oslobođenog dopamina i endorfina osjećate dobro, zadovoljni i rasterećeni do orgazma nakon seksa.
Seks je također izvrsna tjelesna aktivnost koja vam može podići raspoloženje i smanjiti pojavu stresnih signala koji se šalju u vaš mozak.
7. Spalite kalorije
Dr. Naomi Greenbalt, specijalistica za mentalno zdravlje koja je ujedno i medicinska direktorica klinike The Rocking Chair u New Jerseyu, kaže da vođenje ljubavi može sagorjeti do 250 kalorija.
Da, nakon seksa vjerojatno ćete ostati bez daha i daha i osjećati se umorno poput nekoga tko je završio s vježbanjem. Zato seks može biti zabavan i ukusan način sagorijevanja viška kalorija u tijelu.
Dakle, dokazano je da je vođenje ljubavi dobro za zdravlje ljudskog tijela, zar ne? Ne ustručavajte se pozvati svog partnera da večeras vodi ljubav.
8. Pojačati otpor tijela
Prema stručnjacima za seksualno zdravlje. dr., dr. Yvonne Fulbright, ljudi koji često vode ljubav rjeđe su bolesni od onih koji rijetko imaju spolne odnose. Također se može reći da spolni odnosi mogu zaštititi vaše tijelo od bakterija ili virusa koji uzrokuju bolesti.
To je prepoznao i istraživački tim sa sveučilišta Wilkes u Pennsylvaniji. Gdje su istraživači otkrili da su studenti koji su imali spolne odnose jednom ili dva puta tjedno imali višu razinu određenih protutijela od učenika koji su rjeđe imali spolne odnose.
Zapravo, spolni odnos nije jedini način na koji vam može postati manje bolesno. Seks moraju biti popraćeni sljedećim stvarima kako bi vaš imunološki sustav bio jak:
- Morate nastaviti jesti zdravu hranu
- Ostanite aktivni i vježbajte
- Moram spavati dovoljno
- Koristite kondom ako vi ili jedan od vaših partnera imate spolnu bolest
9. Pojačavač raspoloženja
Tijekom seksa postoji niz endorfina koji se oslobađaju iz vašeg tijela. Te spojeve tijelo oslobađa tijekom odnosa i mogu utjecati na vaše osjećaje. Kada tijelo luči ovaj hormon, raspoloženje Osjećat ćete se dobro, a drugi učinci koji se mogu osjetiti su poput razine bijesa i smanjenog osjećaja depresije.
Uz to, postoji još jedan hormon oksitocin koji se oslobađa kada se oslobađa stimulacijom bradavica i drugim seksualnim aktivnostima. Ovaj hormon ima sličan učinak kao blagodati majki koje doje. Kada se hormon oksitocin oslobodi, tijelo može stvoriti osjećaj smirenosti i zadovoljstva.
Tijekom seksa i napokon kada doživite orgazam, postoji hormon prolaktin koji se oslobađa iz vašeg tijela. Prolaktin igra važnu ulogu u boljem spavanju.
10. Povećajte libido
Mnogi istraživači tvrde da aktivan seks može učiniti vaš seksualni život s partnerom ugodnim. Spolni odnosi barem 2 puta tjedno mogu također povećati seksualnu želju osobe i povećati količinu vaginalnog podmazivanja.
Uz to, marljivost u seksu za žene može PMS učiniti lakšim i manje bolnim. Što se tiče muškaraca, vođenje ljubavi dovoljno često može spriječiti rizik od raka prostate.
x
