Sadržaj:
- Bol u trbuhu nakon ispijanja kave, je li to zato što ste osjetljivi na kavu?
- Smanjivanje količine kiseline u kavi može smanjiti rizik od želučanih tegoba
- 1. Pomiješajte kavu s mlijekom
- 2. Odaberite hladnu kavu
- 3. Znajte vrstu zrna kave koju pijete
Mnogi ljudi ujutro ispijanje kave čine obveznom rutinom. Međutim, postoje neki ljudi koji nisu jaki ako piju kavu prečesto i previše. Dovoljno je popiti malo kave, osjećati se napuhnuto ili čak bolno. Je li to zato što ste osjetljivi na kavu? Kako vas boli nakon ispijanja kave? Ovo je potpuno objašnjenje.
Bol u trbuhu nakon ispijanja kave, je li to zato što ste osjetljivi na kavu?
Zapravo, bolovi u trbuhu nakon ispijanja kave nešto su što se događa prilično često. Razlog je taj što prosječna kava ima kiselu prirodu, tako da nemalo ljudi nakon probave doživi probavne smetnje.
U stvari postoji 30 različitih vrsta kiselina u kavi, poput limunske kiseline koja se obično nalazi u naranči, jabučne kiseline u jabukama i octene kiseline koja je puno u octu. Najčešća vrsta kiseline prisutna u kavi je klorogenska kiselina i smatra se da ova kiselina izaziva iritaciju želuca.
Neki od stanja koja se mogu javiti zbog previše kisele kave, a to su:
- Želučana kiselina raste
- Otečen
- Osjećaj pečenja u crijevima (žgaravica)
- Želudac boli
Je li to znak da sam osjetljiv na kavu? U osnovi, probavni sustav ljudi je različit. Ako nakon ispijanja kave uvijek naiđete na probavne probleme, vaš želudac može biti neprikladan i ne može pravilno probaviti kavu. To je ono što se podrazumijeva pod osjetljivošću na kavu. Međutim, da biste saznali više, možete odmah posjetiti liječnika.
Smanjivanje količine kiseline u kavi može smanjiti rizik od želučanih tegoba
Svi ovi probavni poremećaji doista su uglavnom uzrokovani kiselom prirodom kave. Ako ste pospani i želite piti kavu, ali se bojite nadutosti ili pečenja, zapravo možete to nadmudriti čineći sljedeće stvari.
1. Pomiješajte kavu s mlijekom
Ako ste u početku istinski ljubitelj crne kave, pokušajte dodati mlijeko u šalicu kave kako vas trbuh ne bi naglo zapekao. Spomenuto u časopisu, da proteini u mlijeku mogu dobro vezati klorogensku kiselinu, tako da je tijelo lakše probavlja. Ne zaboravite odabrati mlijeko s malo masnoće.
2. Odaberite hladnu kavu
Hladno kuhanje zapravo je tehnika kuhanja crne kave hladnom vodom koja se zatim ostavi da odstoji 12-24 sata kako bi se dobio željeni okus. Kava pripremljena ovom tehnikom obično je manje kisela od kave koja se pije odmah nakon kuhanja.
3. Znajte vrstu zrna kave koju pijete
Obično, kako bi dobili ukusan okus, zrna kave proći će postupak prženja prije nego se od njih napravi kava u prahu. Zrna kave koja se dugo prže imaju niži sadržaj kiselina od onih s kratkim trajanjem prženja. Primjerice, zrna zelene kave, koja se uopće ne prže, sadrže visoku klorogenu kiselinu.
U jednom danu možete popiti samo dvije šalice kave. Ako su i više od toga, tvari u kavi - osim kiselina - mogu negativno utjecati na vaše zdravlje. Zatim, ako nakon pijenja kave i dalje osjećate bol u trbuhu, prestanite piti kavu i odmah se obratite liječniku.
x
