Sadržaj:
- S čime će se suočiti kada se oralno zdravlje ugrozi tijekom pandemije?
- Ograničene zdravstvene ustanove
- Riješite probleme sa vlastitim zubima kod kuće
- Savjeti za održavanje zdravih zuba i usta tijekom pandemije
- Redovito perite zube odgovarajućom tehnikom
- Odaberite zubnu pastu koja sadrži fluor
- Dovršite naviku čišćenja zuba sa
- Smanjite i izbjegavajte unos šećera i kiselina
Zdravstveni problemi mogu doći u bilo kojem trenutku. To je postalo još teže zbog situacije i uvjeta pandemije COVID-19 koja je trenutno na udaru. Za više detalja, evo nekoliko razloga zbog kojih je važno održavati zdrave zube i usta u današnje vrijeme.
S čime će se suočiti kada se oralno zdravlje ugrozi tijekom pandemije?
Pandemija COVID-19, koja se i dalje nastavlja, još je jedan razlog zašto zube uvijek morate održavati zdravima i čistima.
Ograničene zdravstvene ustanove
Zdravstvene ustanove, uključujući klinike, bolnice i domove zdravlja, ograničavaju svaki posjet pacijenata koji žele liječenje, uključujući klinike koje se bave problemima sa zubima i ustima.
Prema Američkom udruženju zubara, neke klinike mogu prihvatiti posjete pacijenata koji su u izvanrednom stanju i pridržavaju se zdravstvenih postupaka kao što su:
- Najvjerojatnije je potrebno prvo napraviti raspored, a onda će klinika potvrditi vaše zdravstveno stanje.
- I dalje morate poduzeti napore za prevenciju virusa, poput nošenja maske, rukavica i držanja distancirane točke.
- Klinike ili zdravstvene ustanove općenito pružaju dezinfekcijsko sredstvo za ruke, iskoristite to kad god dođete u kontakt s površinama koje ljudi često dodiruju.
Riješite probleme sa vlastitim zubima kod kuće
Prema časopisu objavljenom u travnju 2020. godine, potreba za zubarskom njegom smanjila se samo za 38 posto. To ukazuje na to da ljudima još uvijek treba pomoć zubara čak i usred ove pandemije.
S druge strane, budući da klinike i stomatolozi nisu mogli normalno raditi, nisu rijetki slučajevi da se redovi nakupljaju i uzrokuju privremeno suočavanje s problemima sa zubima i ustima.
Ako to doživite, koraci liječenja koji se mogu učiniti su rutinsko održavanje zdravlja zuba na dobar i ispravan način.
Savjeti za održavanje zdravih zuba i usta tijekom pandemije
Da biste izbjegli probleme sa zubima i ustima, održavanje čistoće je neophodno. Sa zdravim zubima i ustima ne morate ići liječniku kako biste izbjegli rizik od izlaganja virusu COVID-19.
Evo nekoliko savjeta koje biste trebali poduzeti kako biste održali oralno zdravlje tijekom pandemije:
Redovito perite zube odgovarajućom tehnikom
Na temelju okružnice koju je objavilo indonezijsko Ministarstvo zdravlja 2018. godine, preporučuje se pranje zubi dva puta dnevno, naime nakon doručka i prije spavanja noću.
Što se tiče odabira četkice za zube, postoji nekoliko vrsta, naime one s čekinjama mekan, srednji ili tvrd. Odaberite onaj koji odgovara vašoj snazi četkanja i stanju vlastitih zuba.
Ipak, savjetuje vam se da izbjegavate dlake teško ili tvrda, jer može utjecati na oštećenje zubnog mesa, korijena i zaštitnog sloja zubi (cakline), posebno ako se prečvrsto četka.
Odaberite zubnu pastu koja sadrži fluor
Ne postoji određena marka koja se posebno preporučuje za vas. Međutim, obavezno pročitajte svaki sadržaj koji se u njemu nalazi, a preporučuje se da sadrži fluorid.
Fluor može biti koristan za zaštitu zuba kako bi se spriječio karijes i propadanje zuba.
Dovršite naviku čišćenja zuba sa
Voda za ispiranje usta ili se usta obično koristi nakon završetka pranja zuba kako bi se održalo optimalno zdravlje zuba. To je zato što je funkcija ispiranja usta / ispiranja usta očistiti unutarnja područja koja nisu prekrivena četkicama. izabrati vodica za usta ili vodica za usta koja sadrži 4 esencijalno ulje kako bi se pomoglo smanjiti 99,9% klica koje uzrokuju oralne probleme.
Uz to, vodica za usta također se može koristiti za neutraliziranje kiselina u ustima, a također može pomoći u jačanju strukture zuba.
Također možete koristiti zubni konac (zubni konac) da pomogne očistiti hranu koja je ostala između zuba.
Kombinacija sredstva za ispiranje usta i zubnim koncem također vam može spriječiti da osjetite loš zadah.
Smanjite i izbjegavajte unos šećera i kiselina
Hrana i piće s visokim udjelom šećera i kiselina poput slatkiša, gaziranih pića i sode može lako povećati kiselinu u ustima. Stoga jedite manje ove vrste hrane.
Držati se podalje od drugih ljudi je predostrožnost protiv širenja koronavirusa. Stoga održavajte čistoću i zdravlje tako da vam nisu potrebni posjeti klinikama ili bolnicama u kojima je obično puno ljudi.
