Osteoporoza: simptomi, uzroci i liječenje

Definicija osteoporoze

Što je osteoporoza?

Osteoporoza ili kalcifikacija kostiju bolest je koja se javlja kada kosti počinju kontinuirano gubiti. Čini se da unutrašnjost zdravih kostiju ima puno malenih prostora poput pčelinjaka. Gubitak kosti učinit će ove prostorije širima.

Zbog ovog stanja kosti gube na snazi, pa postaju lomljivije, pa su sklone lomovima zbog manje traume. Rast vanjske kosti također je slabiji i tanji nego što bi trebao biti.

To povećava rizik od poremećaja koštane strukture, poput prijeloma zbog gubitka. Osobe s osteoporozom obično imaju visok rizik od prijeloma kuka, prijeloma zgloba i kralježnice. Nažalost, neke kosti poput oštećene zdjelice ne mogu zacijeliti.

Mit kaže da je osteoporoza bolest koja se javlja prirodno i ne može se izbjeći, jer se smatra dijelom starenja.

Zapravo se ova bolest poremećaja kostiju zapravo može spriječiti ili usporiti njen razvoj. Nažalost, osteoporoza često ostaje neotkrivena dok se kost ne slomi.

Osteoporoza se često miješa s osteopenijom. Zapravo, osteopenija je bolest kod koje dolazi do smanjenja gustoće kostiju ispod normalnih granica, ali ne tako ozbiljne kao osteoporoza. Nemojte se zbuniti, u redu.

Koliko je često ovo stanje?

Gubitak kostiju zbog osteoporoze je čest. Ovo se stanje može dogoditi bilo kome, i muškarcu i ženi svih rasa. Međutim, poznato je da bijelci i Azijke imaju veći rizik. Ovaj će se rizik povećati za starije žene koje više nemaju menstruaciju (menopauza).

Ljudi koji imaju osteoporozu izloženi su većem riziku od prijeloma čak i kada rade rutinske aktivnosti. To uključuje stajanje, hodanje ili dizanje utega.

Međutim, ne brinite. Možete smanjiti rizik od razvoja ove bolesti smanjenjem rizičnih čimbenika. Za više informacija obratite se svom liječniku.

Znakovi i simptomi osteoporoze

Osteoporoza je bolest koja obično ne pokazuje određene simptome u ranoj fazi. Zapravo, u nekim slučajevima ljudi koji su doživjeli osteoporozu ili gubitak kostiju ne znaju sa sigurnošću svoje stanje dok ne dožive prijelome.

Glavni simptom osteoporoze koji se može osjetiti su kosti koje se lako lome zbog manjih incidenata, poput pada, klizanja, kihanja i tako dalje.

Međutim, s vremenom se može pojaviti nekoliko drugih simptoma osteoporoze, uključujući:

• Bolovi u donjem dijelu leđa.
• Bol u vratu.
• Držanje grbavca.
• Postupno smanjenje visine.
• Lako je slomiti kosti.

Ako se stanje ne liječi odmah, gubitak kosti može se s vremenom pogoršati. Kada struktura i sastav kostiju postanu tanji i slabiji, povećava se rizik od prijeloma.

Simptomi osteoporoze koji su već klasificirani kao teški mogu rezultirati slomljenim kostima zbog trivijalnih do teških stvari. Bilo da je to kihanje ili jak kašalj, ili zbog pada.

Ne samo to. Neki ljudi često imaju simptome slomljenog rebra, zgloba ili kuka.

Međutim, većina slučajeva prijeloma zbog ovog gubitka, kada se dogodi u kralježnici, jer može uzrokovati invaliditet.

Još uvijek mogu postojati znakovi i simptomi koji nisu gore navedeni. Ako imate zabrinutosti zbog određenog simptoma, odmah se obratite svom liječniku.

Kada posjetiti liječnika?

Trebali biste se obratiti svom liječniku ako ste počeli ulaziti u ranu fazu menopauze, rutinski uzimati kortikosteroidne lijekove nekoliko mjeseci ili ako vaši roditelji imaju frakture kuka.

Ako imate bilo kakve znakove ili simptome iznad ili bilo koja druga pitanja, obratite se svom liječniku. Zdravstveno stanje tijela svake osobe različito je. Uvijek se obratite liječniku kako biste dobili najbolji način liječenja u vezi sa svojim zdravstvenim stanjem.

Uzroci osteoporoze

Zapravo nije posve pogrešno reći da su kosti što su starije podložnije gubitku kosti. Međutim, to ne znači da će svi ljudi koji stare biti sigurni da imaju osteoporozu.

Uglavnom, svaki put kad se stara ljudska kost slomi, tijelo je zamijeni novom. Kad ste mladi, postupak zamjene kostiju sigurno je brži.

Nakon prolaska dvadesetih godina ovaj će se postupak postupno usporavati. Općenito, koštana masa doseći će svoj vrhunac u dobi od 30 godina. Od tada, kako starimo, koštana masa će se brže smanjivati ​​bez da bude popraćena novom tvorbom kostiju.

Neizravno, vaše šanse za razvoj osteoporoze zapravo ovise o tome koliko je koštane mase formirano u mladosti.

Što se više koštane mase stvori, to se više zaliha koštane mase čuva. Kao rezultat toga, manja je vjerojatnost da ćete s odrastanjem razviti osteoporozu.

Stoga se ne može reći da je uzrok osteoporoze sve veća dob. Međutim, ako se ne možete brinuti o zdravlju kostiju dok ste mladi, rizik od razvoja osteoporoze povećat će se sa starenjem.

Čimbenici rizika za osteoporozu

Mnogo je čimbenika rizika za osteoporozu. Neki od njih mogu se mijenjati rano, ali neki su obično teški ili čak nepovratni.

Neki od čimbenika rizika za osteoporozu koje ne možete promijeniti su:

1. Ženski rod

Smatra se da žene osteoporozom pate više od muškaraca.

2. Povećavanje dobi

Starost je faktor rizika za osteoporozu. Što ste stariji, to je veći rizik od razvoja ovog koštanog poremećaja.

Kao što je prethodno spomenuto, ovaj povećani rizik obično traje od navršavanja 30 godina života, posebno nakon što žena prođe kroz menopauzu.

3. Smanjenje razine hormona u tijelu

Prema Uredu za žensko zdravlje, na razlog gubitka koštane mase kod žena može utjecati razina estrogena u tijelu.

Što je manje hormona estrogena, to je veći rizik od osteoporoze kod žena. To je zato što estrogen ima važnu ulogu u održavanju zdravih kostiju.

Dok su kod muškaraca niske razine testosterona faktor rizika za gubitak kostiju.

4. Mala i tanka veličina tijela

Male i tanke žene i muškarci u većem su riziku od gubitka kostiju. S druge strane, muškarci i žene s većim tijelima imaju manji rizik.

5. Obiteljska anamneza osteoporoze

Osteoporoza je poremećaj kostiju koji se može pojaviti u obiteljima. To znači da, ako član obitelji ima osteoporozu ili gubitak kostiju, imate veći rizik od razvoja stanja.

6. Imali su slomljenu kost

Osoba koja je ranije imala manje prijelome, više je izložena riziku gubitka kostiju kasnije u životu. Pogotovo ako se prijelom dogodi nakon 50. godine života.

Iako su čimbenici rizika za osteoporozu koje možete promijeniti:

1. Spriječiti anoreksiju

Poremećaji prehrane i ograničavanje unosa hrane mogu oslabiti čvrstoću kostiju, što dovodi do osteoporoze.

2. Konzumiranje unosa kalcija i vitamina D

Prehrana siromašna kalcijem i vitaminom D čini vaše kosti poroznijima.

3. Uzimanje lijekova prema preporuci liječnika

Neki lijekovi povećavaju rizik od osteoporoze, poput kortikosteroidnih lijekova, antidepresiva, kemoterapijskih sredstava i tako dalje. Možete dalje pitati svog liječnika o uzimanju ovih lijekova, posebno ako imate visok rizik od razvoja osteoporoze.

4. Lijeno se kretati

Nedostatak vježbe, često opuštanje i zaborav vremena ili dugotrajno ležanje mogu uzrokovati lomljenje kostiju zbog slabosti i gubitka snage.

5. Pušačke navike

Osim što šteti zdravlju srca i pluća, pušenje također može smanjiti gustoću kostiju. To je zato što će kemikalije u cigaretama polako uništavati razne tjelesne stanice, uključujući stanice u kostima.

Kad su koštane stanice oštećene, gustoća kosti automatski će oslabiti što je čini poroznom i lomljivom.

6. Pretjerana konzumacija alkohola

Prevelika konzumacija alkohola može prouzročiti gubitak kostiju i na kraju štetu.

Lijekovi i liječenje osteoporoze

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Uobičajeni način dijagnoze osteoporoze je test gustoće kostiju ili gustoće kosti za procjenu sastava i strukture vaših kostiju. Ovaj test, nazvan denzitometrija kostiju ili dvoenergetska apsorpciometrija X-zraka (DEXA), uključuje upotrebu x-zraka.

Pregledom rendgenskim zrakama želi se izmjeriti gustoća kosti koja se obično radi na mjestima u kojima postoji rizik od gubitka. Na primjer, na zapešću, struku ili kralježnici.

Koje su mogućnosti liječenja osteoporoze?

Ako vam se dijagnosticira gubitak kostiju, liječnik će odrediti najbolji plan liječenja na temelju vašeg zdravstvenog stanja.

Neke opcije liječenja osteoporoze koje se mogu učiniti su:

1. Upotreba bisfosfonatnih lijekova

Ova vrsta lijekova može pomoći usporiti gubitak kostiju u tijelu. Osim što održava gustoću kostiju, ovaj lijek također smanjuje rizik od prijeloma.

Ovaj lijek mogu koristiti i žene i muškarci. Bisfosfonati su dostupni u obliku oralnih lijekova (tableta) ili lijekova za injekcije.

2. Monoklonska antitijela

Ovi lijekovi mogu održavati gustoću kostiju u bolesnika s osteoporozom. Zapravo, ovaj lijek može imati bolji učinak od bisfosfonata. Ovaj lijek također može smanjiti rizik od raznih drugih oštećenja kostiju.

Obično će lijek davati svakih 6 mjeseci injekcijom u tijelo. Ako liječnik preporuči upotrebu ovog lijeka, možda ćete ga morati nastaviti uzimati.

3. Hormonska terapija

Ako je gubitak kostiju uzrokovan niskom razinom određenih hormona, liječnik će obično preporučiti hormonsku terapiju. Ova terapija može pomoći u povećanju niske razine hormona i kod muškaraca i kod žena.

4. Dodaci kalcijumu i vitaminu D

Kalcij je mineral potreban kostima, dok vitamin D pomaže tijelu da apsorbira kalcij u tijelo. Ako tijelu nedostaje ovih vitamina i minerala, rizik od razvoja osteoporoze sigurno je veći.

Stoga, ako imate poteškoća s dobivanjem kalcija i vitamina D iz različitih prirodnih izvora, poput hrane, nema ništa loše u uzimanju vitamina D i dodataka kalcija koji mogu pomoći u održavanju gustoće kostiju.

Potrebno je što prije započeti liječenje osteoporoze kako bi se izbjegle neželjene komplikacije osteoporoze.

Kućni lijekovi za osteoporozu

Slijedi način života za oboljele od osteoporoze koji se može primijeniti tijekom liječenja osteoporoze, uključujući:

• Redovito vježbajte, primjerice radeći vježbe pokretima koji su pogodni za ljude s osteoporozom.
• Posavjetujte se s fizikalnim ili rehabilitacijskim terapeutom koji će vam pomoći ojačati mišiće i kosti.
• Proširite izvore hrane za jačanje kostiju, na primjer one bogate kalcijem i vitaminom D, poput mliječnih proizvoda, ribe, orašastih plodova i zelenog povrća.
• Izbjegavajte pušenje.
• Izbjegavajte konzumaciju prekomjernog alkohola.
• Izbjegavajte uvjete u kojima možete lako pasti.

Te se stvari mogu učiniti i kao napor da se spriječi osteoporoza. Ako imate pitanja, posavjetujte se s liječnikom za najbolje rješenje vašeg problema.