Sadržaj:
- Što je hiperaroznost?
- Hyperarousal simptomi i značajke
- Kako se može pojaviti hiperarozija?
- Dugoročni učinci stanja hiperarozalnosti
- Kako se nositi s hiperarozom
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) ozbiljan je poremećaj mentalnog zdravlja koji može doživjeti netko tko je doživio ili svjedočio događajima koji uzrokuju traumu. Osobe s PTSP-om doživljavaju dosadan stres i anksioznost, a često su povezane s traumom koju su doživjele iako je prošla i kada je okoliš u redu.
Vremenom se učinci PTSP-a mogu pojaviti sve ozbiljniji, što uzrokuje tjelesnu budnost, primjerice tijekom traume. To je poznato kao hiperarozija.
Što je hiperaroznost?
Hiperarozno stanje je jedan od tri utjecaja koji imaju patnici od PTSP-a, osim poremećaja raspoloženja i tjeskobe. To obilježavaju različiti simptomi uzrokovani tjelesnim stanjem osobe s PTSP-om kako bi bila oprezna kad se sjeti ili razmišlja o traumi koju je doživjela. Glavni učinak hiperaroznog stanja je da je tijelo u stalnom kroničnom stresu.
Hiperarozija je čest simptom kod ljudi s PTSP-om. Ovo stanje također nije ograničeno na odraslu dob. Djeca koja su doživjela traume također mogu biti hiperarozna i u kasnijoj dobi mogu razviti ozbiljne mentalne zdravstvene probleme.
Hyperarousal simptomi i značajke
Poremećaji spavanja i noćne more glavni su simptomi kada je osoba s PTSP-om hiperarozna. Ovo stanje prate i različiti drugi poremećaji kao što su:
- Problemi sa koncentracijom
- Osjećaj praznine (zanijemio)
- Razdražljiv ili agresivan
- Doživljavanje eksplozivnih ili impulzivnih emocija
- Lako je osjetiti strah i paniku
- Doživljavanje napadaja panike
- Pojavilo se bez presedana rizično ponašanje, poput brze vožnje na cesti i konzumiranja previše alkohola
- Osjećaj ili pokazivanje stava krivnje ili srama
- Uvijek izgleda budno kao da je u opasnosti (hipervigilancija)
- Lako se osjeća bol ili nježnost
- Osjećam kako ti srce uvijek kuca.
Kako se može pojaviti hiperarozija?
Hiperarozija se javlja kada se tjelesni odgovor i anksioznost povećavaju na viđenje ili izlaganje okidaču Bljesak natrag izvor traume. Stvari koje uzrokuju traumu mogu varirati od fizičkog i seksualnog nasilja, mentalnog stresa u sukobu ili ratu, nesreća, mučenja do prirodnih katastrofa.
Međutim, nisu svi traumatični događaji i PTSP uvjeti hiperarozni. Postoji nekoliko čimbenika rizika koji osobi olakšavaju hiperaroznost:
- Doživjeti događaj koji uzrokuje dugotrajnu traumu
- Traumatični događaji doživljeni u vrlo mladoj dobi, poput nasilja u djetinjstvu
- Rad u zanimanjima koja će vjerojatno prouzročiti traumatične događaje, poput vojnika, vatrogasaca ili medicinskog osoblja koje se bavi hitnim slučajevima
- Imati anamnezu mentalnih zdravstvenih problema poput anksioznih poremećaja i depresije
- Počinili su zlouporabu droga, poput alkohola i droga
- Nema dovoljnu socijalnu podršku prijatelja i obitelji
- Imati obiteljsku anamnezu poremećaja mentalnog zdravlja.
Dugoročni učinci stanja hiperarozalnosti
Sama hiperauza samo je utjecaj PTSP-a, pa dugoročni uzroci obično nastaju zbog nekontroliranih stanja PTSP-a.
PTSP može ometati različite aspekte života, od posla do osobnog života i tjelesnog zdravlja. Osoba koja doživi osjećaj traume više je izložena riziku od razvoja depresije i razvoja ovisnosti o alkoholu i drogama. Ti poremećaji također mogu dovesti do poremećaja prehrane i samoubilačkih tendencija.
Kako se nositi s hiperarozom
Ono što se može učiniti kako bi se intenzitet hiperarozije sveo na najmanju moguću mjeru jest podvrgavanje terapiji radi smanjenja osjećaja stresa i tjeskobe zbog PTSP-a. Uzimanje lijekova za smanjenje emocionalnih podražaja, kao i dugotrajna upotreba antidepresiva, također će biti potrebno za suzbijanje simptoma hiperarozalnosti.
Osim lijekova, psihijatrijska terapija i kognitivno-bihevioralna terapija također su potrebne kako bi se spriječili prekomjerni podražajni odgovori. Terapija liječenja također je učinkovitija i široko se koristi jer djeluje na nekoliko načina, i to:
- Povećajte samopouzdanje osoba s PTSP-om
- Pomozite potaknuti pozitivan pogled na život
- Naučite vještine suočavanja sa suočavanjem s traumatičnim podražajima ili sa suočavanjem sa simptomima PTSP-a kada se pojave
- Riješiti druga pitanja povezana s PTSP-om, poput depresije i ovisnosti o supstancama.
Važno je shvatiti da je PTSP poremećaj mentalnog zdravlja koji obično traje cijeli život i ne može se u potpunosti izliječiti. Stoga se s podražajima i posljedicama traume treba rukovati i kontrolirati na održiv način.
