Sadržaj:
- Kako se riješiti ljubomore
- 1. Priznavanje ljubomore
- 2. Zadržite emocije i budite mirni
- 3. Pregledajte principe odnosa
- 4. Komunicirajte sa svojim partnerom
Vatra ljubomore jedan je od uzroka sukoba u vezi. Nerijetko se događa da ovi sukobi završe vašu ljubavnu priču. Ne želite da vam se to dogodi, naravno? Za to morate pametno upravljati ovim jednim osjećajem. Evo nekoliko savjeta kako se riješiti ljubomore.
Kako se riješiti ljubomore
Kad zavidi ljubomora, možete se bojati da će vaš partner naći nekoga privlačnijeg od vas. Tada se zbog tog osjećaja osjećate ugroženo, što vas čini još zahtjevnijim za partnera.
Smatrate da je to normalno jer ono što radite isključivo radi obrane svojih prava. Nerijetko će ovo sigurno negativno utjecati na vašu vezu i loše završiti.
Da vas negativni utjecaji ne bi utjecali, možete isprobati neke od sljedećih načina da se riješite ljubomore kako biste izbjegli loše učinke.
1. Priznavanje ljubomore
Ponekad neki ljudi ne shvate da su ljubomorni ili čak ne žele to priznati. Zapravo, ono što pokazuju jasno pokazuje tu ljubomoru.
Ovo je prvi način da se riješite ljubomore, morate priznati i prihvatiti taj osjećaj.
Priznajte da osjećate ljubomoru što se vaš partner nalazi oko kolege koji izgleda privlačnije od vas.
Nakon toga, odvojite trenutak da razmislite kako se osjećate. Nerijetko ljubomora može nadjačati činjenice koje su se zapravo dogodile.
Na primjer, možda mislite da vašeg partnera privlače njegovi suradnici, jer mislite da suradnik izgleda privlačnije od vas. Zapravo su zapravo samo kolege.
Preispitivanje osjećaja ljubomore koje proživljavate može vam otvoriti oči za stvarnost. Razmišljanje o njemu također vam može pomoći da bolje razumijete stav svog partnera. Na taj se način može ugasiti postojeća vatra ljubomore.
2. Zadržite emocije i budite mirni
Jednom kad uspijete prihvatiti i priznati osjećaje ljubomore, pokušajte ostati mirni. Nemojte se osjećati emocionalno i izazivati tučnjavu s partnerom.
Kada ovo osjetite, mogu postojati visoki osjećaji bijesa i tjeskobe. Međutim, nemojte ga odmah izvaditi.
Čak i ako se svojih ljutitih osjećaja ne možete potpuno riješiti, pokušajte ostati mirni, duboko udahnite i razmislite kako se osjećate.
Može vam pomoći i da neko vrijeme upravljate osjećajima kada se pojavi ljubomora.
3. Pregledajte principe odnosa
Jedan od načina da se riješite ljubomore prema partneru je prisjećanje na principe koje oboje držite u vezi.
Na primjer, oboje se slažete da će se veza u kojoj se nalazite temeljiti na poštenju. Obratite pažnju na ono što vaš partner kaže. Sjetite se što je učinio.
Bez obzira odražavaju li njegove riječi njegove postupke ili ne. Iskrenost će očito uvelike utjecati na povjerenje koje oboje imate u svog partnera.
Stoga, kada se osjećate ljubomorno, pokušajte se osvrnuti na svoju vezu, temelji li se ona zaista na povjerenju ili je to samo osjećaj ugode umotan u laži? U najmanju ruku, može vam pomoći da odaberete kako ćete reagirati na zdravu ljubomoru.
4. Komunicirajte sa svojim partnerom
Karakteristika zdrave veze je prilično otvorena međusobna komunikacija. Pokušajte partneru dati do znanja da se osjećate ljubomorno.
O ovom problemu razgovarajte hladne glave, a ne s osjećajima, kako bi ono što želite prenijeti bilo dobro primljeno. Ako oni to mogu prihvatiti, recite im kako biste željeli da se prema vama ponašaju.
Primjerice, kad dođu kod prijatelja, pokušajte vas barem jednom obavijestiti kako ne biste osjećali tjeskobu.
U stvari, jedan od ključeva za postizanje ovih načina da se riješite ljubomore je smireno razmišljanje. Ljubomoru je teško spriječiti, ali svejedno možete s njom upravljati.
