3 načina za prevladavanje porođajne traume uz pomoć liječnika

Biti majkom plemenit je i izvanredan zadatak. Uprkos tome, majke se također automatski ne odvajaju od raznih problema nakon porođaja. Nekoliko je novih majki doživjelo porođajnu traumu, poznatu i kao postporođajni PTSP. Ovo stanje ne samo da može ometati ulogu majki da se zdušno brinu i brinu o svojoj bebi, već i potkopati njihovo fizičko i mentalno zdravlje. Pa, kako se nosite s traumom porođaja? Pogledajte sljedeće recenzije.

Postoji mnogo načina kako se nositi s traumom porođaja

Porođajna trauma obično se dogodi u roku od mjesec dana ili godinu dana nakon poroda. Zbog traume majke često imaju povratne informacije ili noćne more o procesu rođenja.

Zbog toga je uvijek depresivan jer je prekriven strahom i tjeskobom, što otežava spavanje, razdražljivost i poteškoće u koncentraciji. Posljedice traume također često ostavljaju osjećaj da se netko osjeća beznadno i jadno. Zapravo nije nemoguće da će trauma porođaja stvoriti udaljenost između nje i njezine bebe.

Ako se ne označi, ovo će se stanje pogoršati. Ne samo da je to pogođeno zdravljem majke, već će se pogoršati i dobrobit djeteta. Srećom, ovo se stanje može izliječiti na nekoliko načina, uključujući:

1. Terapija

Terapija postporođajnog PTSP-a uključuje kognitivno-bihevioralnu terapiju (CBT), psihoterapiju ili grupnu terapiju. Na taj će način majka otkriti uzroke negativnih reakcija koje proživljava nakon porođaja. Zatim naučite se kontrolirati u suočavanju s istim iskustvima na bolji način.

2. EMDR terapija

EMDR je kratica za terapiju desenzibilizacije i ponovne obrade pokreta oka. Cilj ove terapije je zamijeniti negativne emocije povezane s traumom pozitivnim mislima i osjećajima.

Da bi to učinio, terapeut će zatražiti od pacijenta da se prisjeti traumatičnog događaja dok mu odvlači koncentraciju pokretima. Obično tražeći od pacijenta da pomakne oko udesno i ulijevo kako bi slijedio kretanje indeksova terapeuta ili ga zamolite da tapka rukom po stolu u skladu s ritmom.

U teoriji, ovaj pokret može postupno smanjivati snagu negativnih sjećanja i osjećaja koji proizlaze iz prošlih traumatičnih događaja. Postupno, na isti način terapeut će vas voditi da svoje misli promijenite u ugodnije.

3. Uzmite liječnički recept

Majkama s postporođajnim PTSP-om obično se daju kratkotrajni lijekovi protiv anksioznosti i antidepresivi. To se radi kako bi se smanjila težina i intenzitet simptoma. Međutim, primjena lijeka ne smije se vršiti nepažljivo, na primjer, upotreba antidepresiva. Ovaj se lijek daje samo pacijentima koji: