Čišćenje kuće je dobro za zdravlje! & bik; zdravo zdravo

Čišćenje kuće ponekad se može činiti dosadnim i neugodnim poslom. U stvari, mnoge su prednosti čišćenja kuće za zdravlje. Marie Kondo je to dokazala. Tko je on i kako može dokazati zdravstvene prednosti čišćenja kuće?

Čišćenje kuće Marie Kondo

Čišćenje kuće nije tako jednostavno kako se čini. Većinom ćete se zapitati odakle započeti, pogotovo ako morate očistiti cijelu kuću.

Pa, možda možete usvojiti metodu koju je koristila Marie Kondo, televizijska voditeljica pod nazivom "Pospremanje s Marie Kondo". U posljednje vrijeme ova je žena popularna zbog načina na koji sprema kuću tako da bude vrlo uredna i uredna.

Evo nekoliko savjeta za čišćenje kuće u kojima možete isprobati stil Marie Kondo:

• Unaprijed odredite koji su vam predmeti vrijedni, a koji ne. Bacite bezvrijedno
• Koristite kartonsku kutiju ili kutiju da odvojite svoje predmete čak i u ormaru. Stavite i kutiju u ormar.
• Koristeći posebnu tehniku ​​u presavijanju odjeće. Ako ne možete, smotajte odjeću i stavite je u kutiju kako bi kolut bio uredan.
• Pri sortiranju fotografija potražite fotografije sa sličnim pozama, odaberite one koje vam se najviše sviđaju, a ostale odbacite.
• Organizirajući knjige, rasporedite ih s ciljem da budu lako vidljive, pokušajte ih grupirati po veličini i boji.

KonMari metodu vrijedi isprobati kod kuće

Metoda koju Marie Kondo koristi u čišćenju kuće naziva se KonMari metoda, koja je metoda čišćenja koja započinje prvo s čišćenjem odjeće, zatim knjiga, papira, drugih predmeta, zatim osjetljivih predmeta.

Filozofija ove metode je držati se stvari koje vas čine sretnima i riješiti se stvari koje vas ne čine sretnima kada ih koristite. Međutim, prije nego što ih bacite, svakako im zahvalite što su korisni sve dok ih koristite.

Mnogi ljudi iz cijelog svijeta koristili su ovu metodu. Osim što je vrlo učinkovita u maksimaliziranju dobrobiti čišćenja kuće za mentalno zdravlje, ovu metodu također možete koristiti za samopromišljanje i razmišljanje unaprijed.

Postoji 6 pravila kojih se morate pridržavati ako želite prakticirati filozofiju čišćenja kuće a la Marie Kondo, a to su:

• Morate biti predani čišćenju kuće
• Zamislite kakav bi za vas bio idealan način života
• Završite sa sortiranjem predmeta koje namjeravate koristiti i prvo bacite
• Čišćenje po kategorijama, a ne po lokaciji
• Slijedite redoslijed Marie Kondo
• Zapitajte se čini li čišćenje kuće sretnim

Čišćenje kuće, bogate zdravstvenim blagodatima

Iako je metoda KonMari donekle jedinstvena i drugačija od ostalih, zapravo ima bezbroj dobrobiti za mentalno zdravlje, znate.

To ima veze s dijelom vašeg mozga koji se naziva vizualni korteks, koji je dio mozga koji obrađuje slikovne impulse koje vizija prima. Ako imate previše stvari koje možete vidjeti, tada će vam pažnja biti odvučena i imat ćete poteškoća s obradom raznih informacija.

Čišćenje kuće kao što su Marie Kondo mogu imati razne prednosti:

1. Volite sebe

Voljeti sebe nije loša stvar. Sređivanjem i pospremanjem stvari ukazuje na to da brinete o svom mentalnom zdravlju. Naravno da ćete se osjećati sretno ako vidite urednu i čistu atmosferu kuće.

Čak i ako to učinite sami, a ne netko drugi, imat ćete osjećaj kao da ste nagrađeni za to.

2. Dajte osjećaj zadovoljstva

Često će vam se mozak prisiliti kritizirati vaš stav kad ne uspijete učiniti nešto dobro za sebe. Isto tako, kad uspijete učiniti nešto dobro za sebe, mozak će vas poticati da se osjećate zadovoljni svojim ponašanjem, čak i sobom.

Blagodati čišćenja kuće za zdravlje pružaju i osjećaj zadovoljstva onim što ste sami učinili. Dakle, kada otvorite uredan ormar, otvorite ladice, organizirane radne stolove i druga mjesta na području vašeg doma koja ste pospremili i očistili, i dalje ćete se osjećati zadovoljni sobom.

3. Tako je lakše jasno razmišljati

Vidjevši razne vrste predmeta može vam napuniti mozak i neprestano će se stimulirati da obrađuje razne vrste informacija, pa će vam biti teško usredotočiti se na posao ili druge važnije aktivnosti.

Uređivanjem neurednih dijelova kuće osjetit ćete blagodati čišćenja kuće za drugo zdravlje, naime dajete svom mozgu više opuštanja i povećavate koncentraciju.

4. Smanjite stres

Možda ste neuka osoba i imate tendenciju stavljati stvari na bilo koje mjesto, a ne vraćati ih na njihova izvorna mjesta. Ako nastavite s ovom navikom, lakše ćete se stresati.

Samo lak primjer, često ćete imati problema s pronalaženjem željenog predmeta. Zapravo su vam u to vrijeme zaista potrebni ovi predmeti. Traženje predmeta među hrpama drugih predmeta stvorit će vas stres, a kod kuće može izazvati galamu.

Ili krivite ljude kod kuće što ih ne mogu pronaći ili se ljudi u vašoj kući ljute jer stvari koje su vam potrebne nisu pronađene. To dovodi do frustracije.

Zdravstvene dobrobiti čišćenja kuće također mogu smanjiti frustraciju. Uklanjanjem predmeta koji više nisu upotrebljivi, sortiranjem i grupiranjem predmeta prema upotrebi te pospremanjem i vraćanjem na njihovo mjesto može vam olakšati obavljanje zadaće i smanjiti stres koji inače osjećate.