Inzulinska rezistencija, čimbenik koji uzrokuje dijabetes tipa 2

Kaže se da je inzulinska rezistencija jedan od čimbenika zbog kojih se razvija dijabetes tipa 2. Ovo stanje čini da vaše tijelo ne reagira na inzulin, što otežava tijelu razgradnju glukoze. Međutim, jedan od čimbenika koji uzrokuje dijabetes tipa 2 i dalje se može spriječiti. Kako da?

Inzulinska rezistencija, kada tijelo više nije osjetljivo na inzulin

Otpornost na inzulin je stanje koje ukazuje na to da vaše tijelo više nije u stanju pravilno reagirati na rad inzulina, odnosno imunološki i na inzulin. Općenito, to se može dogoditi kod ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili. Ovo je stanje jedan od čimbenika koji povećavaju rizik od razvoja dijabetesa melitusa, posebno tipa 2.

Hormon inzulin potreban je da pomogne glukozi da uđe u stanice tijela da bi se razgradila u energiju. Kada tijelo više nije osjetljivo na prisutnost inzulina, glukoza ne može ući u tjelesne stanice da bi se razgradila u energiju, tako da ostaje u krvotoku. Kao rezultat toga, šećer u krvi je visok (hiperglikemija).

Ljudima koji imaju hiperglikemiju liječnik obično dijagnosticira da imaju predijabetes. Međutim, vrijednost razine šećera u krvi nije toliko visoka kao razina šećera u krvi dijabetesa, tako da obično nema značajnih zdravstvenih problema.

Opisana u studiji Američke udruge za dijabetes, rezistencija na inzulin dodatno će potaknuti gušteraču da oslobađa previše inzulina u krvi, uzrokujući hiperinsulinemiju.

Ovo stanje ne čini apsorpciju glukoze učinkovitijom, već tijelu otežava pohranu glukoze kao rezerve energije.

Oslobađanje inzulina u krv uzrokuje da jetra pretvori uskladištenu glukozu u masnoću. Nakupljanje masnoće tada tjelesne stanice postaju sve otpornije na inzulin.

Polako gušterača, koja neprestano radi na oslobađanju inzulina, postaje "umorna" i više ne može proizvoditi dovoljno inzulina. Kao rezultat toga, visoka razina šećera u krvi izmiče kontroli i na kraju dovodi do dijabetesa tipa 2.

Znakovi i simptomi inzulinske rezistencije

Rezistencija na inzulin možda godinama neće uzrokovati nikakve simptome, što otežava otkrivanje. Iako općenito asimptomatski, također morate biti na oprezu ako postoji nekoliko zdravstvenih problema koji su slični simptomima dijabetesa koji mogu dovesti do rezistencije na inzulin, kao što su:

Umor
Lako glad
Poteškoće u koncentraciji
Postoji acanthosis nigricans, naime kožni poremećaji poput crnih mrlja na stražnjem dijelu vrata, prepona i pazuha

Obično ovo stanje prate i znakovi, kao što su:

Pojava nakupljanja masti oko želuca
Povećana razina šećera u krvi
Razina kolesterola raste

Međutim, ovo povećanje razine kolesterola i šećera u krvi možda će biti malo teško primijetiti ako redovito ne provjeravate razinu šećera i kolesterola u krvi.

Simptomi nakon kojih slijede dodatne pritužbe, kao što su često mokrenje, čirevi koji sporo zarastaju, često trnjenje stopala i utrnulost znakovi su dijabetesa tipa 2.

Uzroci inzulinske rezistencije

Uzrok rezistencije na inzulin nije pouzdano poznat. Međutim, istraživači se slažu da postoji nekoliko pokretačkih čimbenika zbog kojih tijelo može izgubiti sposobnost optimalne upotrebe inzulina.

Nalazi istražitelja sugeriraju vezu između prekomjerne tjelesne težine i genetskih čimbenika s razvojem ovog stanja.

Slijede neki od čimbenika koji mogu uzrokovati rezistenciju na inzulin:

1. Prekomjerna težina

U knjizi Međunarodni udžbenik dijabetesa melitusa, objašnjeno je da prekomjerna tjelesna težina dovodi do nakupljanja masti. Ovo je najdominantniji uzročni čimbenik rezistencije na inzulin.

Nakupljanje masnoće uzrokuje povećanje stanica u tijelu, što otežava stanicama da reagiraju ili prepoznaju hormon inzulin. Akumulacija masti također uzrokuje razinu povišenih razina masnih kiselina u krvi koje također ometaju rad tjelesnih stanica u korištenju inzulina.

Uz to, višak masnoće pohranjene u stanicama jetre i mišića također remeti rad inzulina tako da stanice tijela postanu imune (otporne) na inzulin.

2. Genetski čimbenici

Studija pod naslovom Patofiziologija dijabetesa tipa 2 objašnjava utjecaj genetskih čimbenika na ovo stanje. Prema studiji, rezistencija na inzulin može se smanjiti ako oba roditelja imaju genetsku povijest dijabetes melitusa.

Ovaj genetski čimbenik uzrokuje razne poremećaje u hormonu inzulina i u receptorima inzulina (prijemnicima signala) koji se nalaze u tjelesnim stanicama. Poremećaji hormona inzulina uzrokuju promjene u obliku molekule koja inhibira njezinu funkciju vezanja na tjelesne stanice. Dok je u staničnom receptu, ovi genetski čimbenici čine ga mutiranim tako da je teško vezati inzulin.

Nekoliko drugih čimbenika također povećava rizik od uzroka rezistencije na inzulin, uključujući:

Korištenje visokih doza steroida tijekom duljeg vremenskog razdoblja.
Kronični stres.
Navika jesti hranu bogatu ugljikohidratima, kao što su rezanci i bijela riža, pretjerana je.

Kako spriječiti inzulinsku rezistenciju?

Osim dijabetesa, inzulinska rezistencija također je faktor koji može povećati rizik od kroničnih bolesti povezanih s krvnim žilama, poput bolesti srca i moždanog udara. Ovo stanje također može povećati rizik od oštećenja živaca očiju, stopala i ruku te zatajenja bubrega.

Redovito vježbanje i dobra prehrana najbolji su načini za održavanje zdrave tjelesne težine uz istovremeno smanjenje rizika od inzulinske rezistencije i dijabetesa.

Iako nije 100% zajamčeno, održavanje idealne tjelesne težine i dalje pruža najbolje šanse za održavanje ravnoteže razine glukoze.

Otpornost na inzulin koja uzrokuje prediabetes upozorenje je prije nego što zapravo imate dijabetes. To znači da se ovo stanje i dalje može kontrolirati održavanjem normalne razine šećera u krvi. Na taj način možete smanjiti šanse za razvoj dijabetesa tipa 2.