Parasomnija, poremećaj spavanja izaziva deliriju do pospanosti

Obrasci spavanja kod osobe mogu biti neuredni zbog poremećaja spavanja koji smanjuju kvalitetu vremena odmora. Pored poremećaja zbog kojih je teško zaspati, poput nesanice, postoje i poremećaji spavanja koji uzrokuju abnormalne promjene u ponašanju dok osoba spava, ili ono što se naziva parazomnija.

Što je parazomnija?

Parasomnija je skupina poremećaja spavanja koji uzrokuju neželjeni događaj ili iskustvo, a koji se javljaju kad smo tek zaspali, zaspali ili kad se probudimo iz sna. Parasomnija može biti u obliku različitih stvari koje osoba doživljava poput kretanja, ponašanja, osjećaja, percepcije, do neprirodnih snova. Iako incident izgleda neprirodno, obično ljudi s parazomnijama spavaju tijekom cijelog incidenta.

Općenito, parazomnija se javlja nakon faze spavanja ili između faza uspavljivanja i buđenja. U ovo vrijeme prijelaza potreban je dovoljno snažan poticaj da bi se osoba probudila, a osobi s parazomnijom može biti teško primijetiti ponašanje. Nakon buđenja, ljudi s parazomnijom često se ne mogu sjetiti svojih snova ili onoga što se dogodilo, a često im je teško zaspati noću.

Napominjemo da je to uobičajeno i nije povezano s određenom mentalnom bolešću. Međutim, parazomnija se može ponoviti tijekom dužeg vremenskog razdoblja i može postati složeni poremećaj spavanja. Parasomniju može doživjeti bilo tko, ali dobna skupina djece ima najviše simptoma parazomije.

Najčešći su razni oblici parazomnije

Parasomnija može imati oblik različitih oblika abnormalnih simptoma kada osoba spava, naime:

1. Mjesečarenje - obilježeni pokretima tijela pacijenta, poput hodanja tijekom spavanja, a ubrzo nakon buđenja pacijent će doživjeti dezorijentaciju ili zbunjenost. Iako nije izravno opasan, ovaj simptom može uzrokovati opasnost jer oboljeli ne može vidjeti predmete oko sebe tako da može prouzročiti pad, udarac ili udarac nečim.
2. Zbunjena uzbuđenja - u obliku zbunjenosti nakon buđenja koja je karakterizirana iskustvom vrlo dugog procesa razmišljanja o prepoznavanju okoline i polaganom reakcijom na naredbe ili pitanja koja se postavljaju trenutak prije buđenja iz sna.
3. Noćna mora - san koji prekida nečiji san i tjera osobu da se probudi iz sna. To se može ponavljati i može dovesti do toga da osoba doživi anksioznost i poteškoće sa zaspanjem (nesanica) ili da ponovno zaspi nakon buđenja iz noćne more.
4. Noćni strahovi - je poremećaj koji karakterizira strah zbog kojeg se osoba ponaša nenormalno poput vrištanja, udaranja, pa čak i udaranja nogama. Kad se probudi, oboljeli se ne može pravilno sjetiti što se stvarno dogodilo.
5. Delirično - je simptom koji se javlja kada je stanje osobe polusvjesno. Iako nema neposrednog lošeg učinka, to može uznemiriti ljude u blizini koji ga čuju. Delirij može biti uzrokovan stresom, vrućicom ili drugim poremećajima spavanja.
6. Paraliza sna - ili često poznat u Indoneziji kao "ketindihan", karakteriziran poteškoćama u kretanju tijela kad tek počinjete zaspati ili kad se probudite, a može se dogoditi nekoliko puta tijekom jednog spavanja. Ovi simptomi nisu previše opasni, ali mogu izazvati strah nekome tko ih je već iskusio. Paraliza sna može biti uzrokovano nasljedstvom u jednoj obitelji, ali točan uzrok nije poznat.
7. Bol zbog erekcije tijekom spavanja - To je normalno za muškarce, ali u nekim slučajevima erekciju prate bolovi. Ako se to ponavlja više puta, potrebno je uzimati lijekove poput antidepresiva prije spavanja.
8. Aritmija - obično ga imaju koronarni srčani bolesnici dok spava i potaknuto smanjenjem razine kisika u krvi zbog poremećaja spavanja. Korištenje alata kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP) može pomoći u smanjenju rizika od aritmija tijekom spavanja.
9. Bruksizam - je simptom koji karakterizira pretjerano brušenje zuba u gornjoj i donjoj čeljusti u nesvjesnom stanju. Rezultat može uzrokovati umor i nelagodu u zubima i mišićima čeljusti, pa čak i ozljede desni. Korištenje alata štitnik za zube može smanjiti učestalost i utjecaj bruksizma.
10. REM poremećaj ponašanja u snu – Brzo kretanje oka (REM) ili faza sanjanja tijekom spavanja može dovesti do toga da se osoba ponaša nenormalno pomičući udove poput ruku i stopala. Za razliku od hodanja ili doživljavanja terora tijekom spavanja, oboljeli od ovog poremećaja mogu se sjetiti detalja snova koje su proživjeli. To bi mogao biti znak živčanog sloma koji se mora liječiti.
11. Enureza - stanje u kojem osoba nije u stanju kontrolirati mokraćnu aktivnost tijekom spavanja, odnosno mokrenje u krevetu. Osim poremećaja spavanja, enurezu mogu uzrokovati nasljedstvo u obitelji, a mogu biti i zdravstveni problemi poput dijabetesa, infekcija mokraćnog sustava, apneja za vrijeme spavanja, kao i neki psihijatrijski poremećaji.
12. Sindrom eksplozije glave (EHS) – je poremećaj koji karakterizira percepcija slušanja glasnih zvukova poput eksplozije kad ćete zaspati ili kad se probudite. Za razliku od naziva, ovaj simptom ne uzrokuje ozljede i medicinsko liječenje osoba s parazomnijom.

Čimbenici koji pokreću osobu da pati od parazomnije

Neke stvari koje mogu povećati šanse osobe da doživi parazomniju su:

1. Dob - Neki simptomi poput enureze i mjesečarenja češći su u djece. Ovaj će se problem smanjivati ​​s godinama, inače je potrebno konzultirati liječnika.
2. Genetski - Neki oblici parazomnije mogu se pojaviti u jednoj obitelji.
3. Stres - stres čovjekova uma može potaknuti abnormalne aktivnosti tijekom spavanja poput delirija i abnormalnog ponašanja. Simptomi parazomnije također će nestati nakon što osoba prođe kroz ovo stresno razdoblje.
4. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) - traumatično stanje može uzrokovati da osoba neko vrijeme doživljava noćne more.
5. Nuspojave liječenja
6. Zlouporaba droga i alkohola - Tvari u drogama i alkoholu mogu uzrokovati i pogoršati parazomniju.
7. Ostale bolesti - neke bolesti poput apneja za vrijeme spavanja, Parkinsonova bolest i poremećaji rada srca mogu povećati rizik od parazomnije.

Kako se nosite s parazomnijom?

Različiti simptomi parazomnije zahtijevaju liječenje u skladu sa simptomima koje pati od oboljelog. Dijagnoza parazomnije razmotrit će povijest drugih poremećaja spavanja, zdravstvenih stanja, prethodne upotrebe droga, psihijatrijskih stanja i zlouporabe droga i alkohola. Neke poremećaje koji uključuju REM aktivnost kod osobe treba liječiti testiranjem na potencijalne poremećaje središnjeg živčanog sustava. Potrebno je ozbiljno postupati s parazomnijom ako će aktivnost zbog parazomnije ugroziti oboljelog i ljude oko njega.

Neke stvari koje treba uzeti u obzir da biste stvorili sigurno okruženje ako vi ili vaša obitelj imate parazomniju su:

• Koristite krevet koji nije previsok.
• Upotrijebi bravu na vratima spavaće sobe.
• Uklanjanje predmeta koji potencijalno mogu uzrokovati da netko padne ili da ga nešto slomi.

Učinci parazomnije također se mogu umanjiti na sljedeći način:

• Odspavajte se adekvatno i redovito.
• Uzmite lijek koji je preporučio liječnik u skladu s tim.
• Prilagodite vrijeme spavanja ako imate posao u smjeni ili smjeni.
• Izbjegavajte zlouporabu alkohola i droga.