Prepoznajući postporođajnu depresiju, mentalne probleme koji su teži od baby bluesa & bull; zdravo zdravo

Postati novi roditelj nije lak postupak. Nerijetko majke mogu doživjeti postporođajnu depresiju (postporođajna depresija) u ranom postnatalnom razdoblju.

Da se ne bi odugovlačio sve dok ne ometa dojenje i brigu o novorođenčetu, saznajte kako se nositi s tim i ostale informacije, hajde!

x

Što je postporođajna depresija?

Postporođajna depresija ili postporođajna depresija je mentalni zdravstveni problem nakon poroda koji utječe na ponašanje i tjelesno zdravlje majke.

Iako rađanje može donijeti sreću, može uzrokovati i nešto što poslije niste očekivali, poput depresije.

Osjećaj nervoze i pomalo tjeskobe normalno je da majke iskusite prije porođaja, pogotovo ako vam je ovo prvi put.

Ponekad se sreća majke nakon poroda može udružiti s tugom, što može dovesti do brzih promjena raspoloženja.

Majka se može osjećati nemirno, tjeskobno, tužno, razdražljivo i imati poteškoća u brizi o djetetu tijekom puerperija.

To je normalno jer je vaše tijelo upravo prošlo kroz hormonalne promjene koje utječu na vaše raspoloženje (raspoloženje).

Ako se pritužbe koje majka doživi javljaju s blagim simptomima i to u kratkom vremenu, vjerojatno je da majka doživljava dječji blues.

U međuvremenu, ako se simptomi ne poboljšaju nakon otprilike dva tjedna ili čak mjeseci, može se reći da majka osjeća postporođajnu depresiju.

Postporođajna depresija ilipostporođajna depresija je mentalni problem s težim simptomima od dječjeg bluesa.

Međutim, simptomi postporođajna depresija još uvijek blaža od postporođajne psihoze.

Koji su uobičajeni znakovi postporođajne depresije?

Slično dječjem bluesu i postporođajnoj psihozi, postporođajna depresija također ima razne simptome.

Ako se s postpartalnim dječjim bluesom ne postupi pravilno, može se pretvoriti u postporođajnu depresiju.

Općenito, znakovi i simptomi postporođajne depresije slični su dječjem bluesu.

To je samo simptom postporođajna depresija obično intenzivnije i traje duže.

To sigurno ometa vašu rutinu u brizi o bebama i ostalim svakodnevnim aktivnostima.

Simptomi postporođajna depresija obično se pojavljuje u prvih nekoliko tjedana nakon poroda i traje do 6 mjeseci nakon poroda.

Razni simptomi postporođajne depresije ilipostporođajna depresija je kako slijedi:

• Depresija ili ozbiljne promjene raspoloženja
• Problemi oko brige za bebu
• Gubitak apetita
• Nesanica
• Često plaču iznenada
• Osjećam se jako umorno
• Nedostatak entuzijazma ili interesa za aktivnosti u kojima inače uživate
• Vrlo razdražljivo
• Ne osjećaj se kao dobra majka
• Sposobnost jasnog razmišljanja, koncentracije ili donošenja odluka
• Teški nemir
• Lako za paniku
• Pokušavajući ozlijediti sebe ili svoju bebu
• Osjećaj bezvrijednosti i beznađa

Ako osjetite sljedeće simptome, odmah se obratite liječniku. Postporođajna depresija nije nešto što se može zanemariti.

Ovi se simptomi mogu pojaviti nakon poroda ili nekoliko mjeseci kasnije.

Majke mogu imati ove simptome tijekom razdoblja liječenja nakon normalnog porođaja ili nakon carskog reza.

Majke koje su podvrgnute normalnom porođaju mogu se podvrgnuti njezi perinealne rane, dok se majke koje imaju carski rez podvrgavaju liječenju SC (carske reze).

Postporođajni bijes dio je postporođajne depresije

Ponekad se i postporođajni postporođajni simptomi mogu pokazati kroz emocionalni izljev koji se često naziva postporođajnim bijesom..

Postporođajni bijes zapravo je dio niza simptoma postporođajne depresije.

Majke koje proživljavaju bijes nakon poroda mogu izazvati svoje osjećaje zbog malih stvari.

Često se ovaj simptom javi kada se dijete uspavano iznenada ponovno probudi usred noći.

To se događa kao oblik frustracije za majku koja manje spava.

Nisu uvijek povezani s bebama, trivijalni problemi poput supruga koji zaboravi isključiti svjetla u kupaonici ili pranje posuđa koje se nakupilo u kuhinji također često izazivaju bijes.

Ponekad ovu emociju prate uznemirujuće misli poput ozljeđivanja bebe ili ljudi oko njega da iskažu bijes.

Poslijeporođajni bijes uglavnom izmiče kontroli. Majke koje prolaze kroz ovo ne razumiju zašto se mogu osjećati tako bijesno.

Što uzrokuje postporođajnu depresiju?

Pokretanje sa stranice Ureda za žensko zdravlje, postporođajnu depresiju mogu uzrokovati hormonalne promjene u majčinom tijelu.

Tijekom trudnoće razina hormona estrogena i progesterona u majčinom tijelu vrlo je visoka.

Nadalje, u roku od 24 sata nakon poroda, razina hormona može se brzo vratiti na normalnu razinu kao prije trudnoće.

Smatra se da je nagli pad hormona uzrok postporođajne depresije kod majki nakon poroda.

Zapravo su ove hormonalne promjene slične usponima i padovima hormona prije menstruacije.

Samo je,postporođajna depresijauključuje hormonalne promjene na mnogo bržim i ekstremnijim razinama.

Koji su faktori rizika za postporođajnu depresiju?

Svaka novopečena majka riskira postporođajnu depresiju, bilo nakon što je rodila svoje prvo dijete ili je rodila prije.

Razni čimbenici mogu povećati rizik od doživljavanja majkepostporođajna depresijaje kako slijedi:

• Imate bipolarni psihijatrijski problem
• Imali ste depresiju tijekom trudnoće ili u neko drugo vrijeme
• Imali ste postporođajnu depresiju u prethodnoj trudnoći
• Imali su stresni događaj u novije vrijeme, poput komplikacija trudnoće ili porođajnih komplikacija
• Bebe imaju zdravstvenih problema ili posebne potrebe
• Imati blizance
• Imate problema s dojenjem
• Imati člana obitelji koji je imao depresiju
• Trudnoća je neželjena

Kako se dijagnosticira postporođajna depresija?

Liječnik ili psiholog može dijagnosticirati što biste mogli imati postporođajna depresija pozivom na razgovor.

Možete prenijeti svoje osjećaje, misli ili što god već osjećate.

Ovo ima za cilj razlikovati je li ono što doživljavate, uključujući simptome dječjeg bluesa ili postporođajna depresija.

Liječnici ili psiholozi također mogu tražiti da napravite druge testove kako biste potvrdili svoje stvarno stanje.

Kako se nositi s postporođajnom depresijom?

Liječenje i trajanje oporavka od postporođajne depresije razlikuju se za svaku majku, ovisno o težini doživljene depresije.

Slijede tretmani za majke koje imaju postporođajnu depresiju:

1. Posavjetujte se sa stručnjakom

Osim posjeta liječniku, možete se obratiti i psihijatru ili psihologu.

Očekuje se da će terapija koju daju stručnjaci pomoći u prevladavanju postporođajne depresije s kojom se suočavate.

Poslije ćete se možda osjećati bolje, moći ćete raditi aktivnosti kao i prije i suočavati se s pozitivnim mislima.

2. Uzmi antidepresive

Liječnik vam može preporučiti antidepresive za liječenje postporođajne depresije.

Ne trebate brinuti ako dojite jer će liječnik razmotriti blagodati i potencijalne rizike ovih antidepresiva.

Uz pravilno liječenje nadamo se da će se simptomi postporođajne depresije poboljšati dok se potpuno ne oporavite.

3. Zatražite pomoć od drugih

Možete dobiti pomoć drugih ljudi za rješavanje postporođajne depresije, ali najbolje je ostati aktivan i imati snažnu namjeru prebroditi ovo mračno vrijeme.

Bez motivacije da se "izliječite" od sebe, možda će biti teško prevladati ovaj problem.

Ako se vaši simptomi pogoršaju i osjećate da se sami ne možete nositi s njima, odmah potražite stručnu pomoć terapeuta ili psihologa.

Zamolite i supružnika ili druge članove obitelji da pomognu u brizi za bebu dok se oporavljate.

Uloga oca pomaže majkama s postporođajnom depresijom

Ispada da ne samo majke, očevi mogu doživjeti i postporođajnu depresiju.

Prema klinici Mayo, očevi se mogu osjećati tužno, tjeskobno, imati problema sa spavanjem i smanjiti apetit, baš kao i simptomi koje majke doživljavaju.

Ako to imate, i majka i otac trebali bi se međusobno ojačati kako bi se stanje moglo oporaviti i glatko brinuti o bebi.

U međuvremenu, za očeve čije supruge imaju postporođajnu depresiju, evo nekoliko stvari koje se mogu učiniti:

1. Slušajte pritužbe svoje supruge

Jedna od uloga očeva u pomaganju majkama kroz postporođajnu depresiju je da počnu slušati njihove pritužbe.

Osim što ćete saslušati njene pritužbe, možete pokazati i veliku brigu za svoju majku.

Uvijek prisutni i pokušavajući razumjeti što je mama prolazila, mogu se osjećati sigurno i podržani od svojih najmilijih.

Pazite da ste uvijek na raspolaganju svojoj supruzi, na primjer, pratite je ako je moguće da se obratite liječniku.

2. Pomozite u ispunjavanju domaće zadaće

Osim što su tate uz sebe i odabiru riječi kad govore, tate mogu pomoći majkama da prebrode postporođajnu depresiju ispunjavanjem domaćih zadaća.

To je tako da se majke mogu odmarati u miru i njihov posao postaje lakši.

3. Pomozite u brizi o bebi

Novorođene bebe svakako trebaju više pažnje, posebno oba roditelja.

Kao otac u pripravnosti u pomaganju majkama s postporođajnom depresijom, pokušajte naizmjence brinuti se i brinuti se o djetetu.

Možete promijeniti djetetovu pelenu, okupati je, okupati kad je majka zauzeta rješavanjem vlastitih problema.

Na taj se način o djetetu može pravilno brinuti, a majci se ne oduzima previše energije i osjećaja zbog zbunjenosti da bi se o svemu brinula sama.

Uloga oca u pomaganju majci u suočavanju s postporođajnom depresijom vrlo je važna jer to može napraviti veliku promjenu u procesu oporavka.

To je zato što postupak oporavka može trajati dulje i morate biti spremni proći kroz to zajedno.