Sadržaj:
- Ispada da je to razlog zbog kojeg ljudi lako zaboravljaju
- 1. Podaci se ne pohranjuju u dugotrajnu memoriju
- 2. Zamijenjeno novim informacijama
- 3. Puno sličnih informacija
- 4. Informacije nestaju same od sebe
- Postoji li način da se lako zaboravi?
Upoznati nekoga, ali zaboraviti njegovo ime, ikad reći nešto, ali zaboraviti kome ili čak zaboraviti rođendan bliske osobe, samo su neke od pritužbi mnogih ljudi čiji su korijeni zapravo samo jedan - zaborav. Da, čini se da je ljudima vrlo lako zaboraviti stvari. Jeste li se ikad zapitali što zapravo izaziva zaborav?
Ispada da je to razlog zbog kojeg ljudi lako zaboravljaju
Mozak je ispunjen velikim brojem uspomena koje su nastale tijekom vašeg života. Polazeći od dubokih uspomena do onih najznačajnijih. Istraživanje koje su kognitivni psiholozi proveli posljednjih desetljeća otkrilo je da u ljudskom umu postoje najmanje dva glavna memorijska sustava, a to su kratkotrajno i dugotrajno pamćenje.
Osim što imaju razlike u vremenu pamćenja informacija, vjeruje se da i dva sustava imaju različite razine svoje sposobnosti da detaljno pamte primljene informacije. To znači da iako možete pohraniti puno stvari u svoju memoriju, detalji memorije nisu uvijek "jasni" i često su prilično ograničeni.
Možda ste i sami često čuli izreke poput: "I njegovo je ime ljudsko, prirodno je da nešto zaboravite." Međutim, ljudi zapravo lako zaboravljaju jer imaju ograničene sposobnosti ili samo zato što ih je lijeno pamtiti? Da biste odgovorili na ovo pitanje, u nastavku pogledajte objašnjenje zašto ljudi lako zaboravljaju.
1. Podaci se ne pohranjuju u dugotrajnu memoriju
Bez da to znate, jedan od razloga zbog kojih često zaboravljate jest da se ti podaci ne pohranjuju kao dugotrajna memorija. To rezultira nekim informacijama kojih se ne možete detaljno sjetiti.
Pojednostavljeno, eksperiment istraživača zamolio je skupinu sudionika da razlikuju točan novčić od nekoliko slika pogrešnog novčića. Zatim se odabrani novčići uspoređuju s ispravnim novčićima. Ispostavilo se da je većina sudionika pogriješila kad je odabrala ispravnu sliku novčića.
Zašto bi to moglo biti pogrešno? Velika je vjerojatnost da se više sjećate oblika i boje, ali imate poteškoća u detaljnom pamćenju ostalih značajki novčića. To je zato što detalji novčića nisu pravilno obrađeni u vašu dugoročnu memoriju.
2. Zamijenjeno novim informacijama
Dok razgovarate s prijateljima, iznenada vam se čini da je dio chata nestao iz vašeg sjećanja. Zapravo, možda ste se zapravo toga sjetili, ali ste onda to i zaboravili, a da toga niste ni svjesni. Pa, ovo je stanje jedan od najčešćih uzroka zaborava.
Najizgledniji razlog ove pojave poznat je poimence decay teorija. Prema ovoj teoriji, pamćenje se stvara kad god se formiraju nova sjećanja. S vremenom, ove memorijske linije mogu nestati, a zatim nestati. Pogotovo ako protok sjećanja nikada nije „oživljen“ prisjećanjem na incident ili gledanjem fotografija koje vas mogu podsjetiti na određene uspomene.
Konačno, protok memorije koji nikada nije bio uključen zamijenit će se novim protokom memorije. Ovaj protok memorije prirodno sadrži svježe nove informacije.
3. Puno sličnih informacija
Druga teorija vezana uz pamćenje viz teorija smetnji. Ova teorija objašnjava da se čini da su neka sjećanja međusobno u konkurenciji. To se obično događa kada primite informacije koje su vrlo slične ostalim informacijama koje su već pohranjene u memoriji.
Tada će se ove slične informacije međusobno "braniti", koje će pohraniti u dugotrajnu memoriju, koje će se kratkoročno pohraniti i koje će se odmah odbaciti.
4. Informacije nestaju same od sebe
Ljudski mozak zapravo može aktivno raditi na tome da nešto zaboravi, posebno traumatična sjećanja ili iskustva. Kako može?
Da, kako izvještava stranica Psychology Today, vjeruje se da je to zbog kanabinoidnog sustava neurotransmitera u mozgu, koji igra ulogu u podršci radu osjetnih živaca. Ti su neurotransmiteri, poznati kao moždane kemikalije, odgovorni za usmjeravanje vaše pažnje na osjetne podražaje u sadašnjosti, a ne u prošlost.
Na taj način mozak može normalno funkcionirati za izvršavanje svakodnevnih zadataka poput logičnog razmišljanja, donošenja odluka, sastavljanja rečenica i održavanja fokusa na sadašnjosti. To je mozak način da podsjeti ljude na važnost življenja u sadašnjosti, a ne da bude zarobljen u prošlosti.
S vremenom će se traumatična ili irelevantna sjećanja sve više "zakopati", iako možda neće potpuno nestati.
Postoji li način da se lako zaboravi?
Zapravo se za zaborav može reći da je prirodno stanje koje se javlja kod ljudi. Međutim, to što je ljudski mozak ograničen ne znači da jednostavno odustanete. Svako malo pokušajte uvježbati sposobnost svog mozga da se nečega sjeća.
Prema riječima dr. Dr. Adam Gazzaley, direktor i osnivač Neuroscience Imaging Centra sa Sveučilišta u Kaliforniji u San Franciscu, mozak može bolje raditi kad je "izazvan".
Tako da, dr. Adam savjetuje da uvijek pokušate usmjeriti pažnju na zadatak ili aktivnost na kojoj trenutno radite. Bolje je, radite to dok potpuno ne završi, a zatim možete obaviti sljedeću aktivnost. Drugim riječima, najbolje je to izbjegavativišezadaćnostzbog čega vam je teško usredotočiti se pa je lako zaboraviti.
