Sadržaj:
- Što je blago kognitivno oštećenje?
- Koji su simptomi i značajke blagog kognitivnog oštećenja?
- Što uzrokuje blago kognitivno oštećenje?
- Hoće li osobe s blagim kognitivnim oštećenjima razviti demenciju ili Alzheimerovu bolest?
- Kako spriječiti i liječiti lakše kognitivne smetnje
Biti zaboravljiv je prirodna stvar kako starite. Međutim, neki ljudi zaboravljaju lakše od drugih, iako su još uvijek relativno mladi. Ovo je stanje vjerojatno znak blagog kognitivnog oštećenja ili onog što je poznatije kao blago kognitivno oštećenje (MCI).
Što je blago kognitivno oštećenje?
Blago kognitivno oštećenje je smanjenje kognitivne funkcije kod osobe čije je stanje ozbiljnije za pojedince njegove ili njene dobi. Ovo se stanje odnosi na moždane živčane stanice kao organe koji igraju ulogu u pamćenju i razmišljanju ili na povijest bolesti koja utječe na protok krvi u mozak.
Koji su simptomi i značajke blagog kognitivnog oštećenja?
Budući da je još uvijek relativno blag, ovaj kognitivni poremećaj zapravo ne utječe na aktivnosti ili život oboljelog. Najčešći simptomi blagog kognitivnog oštećenja uključuju zaboravljanje osobnih stvari, zaboravljanje sastanaka ili rasporeda koji nisu uobičajeni i poteškoće u pamćenju nečijeg imena. Neki od njih uključuju simptome blagog amnestičnog kognitivnog oštećenja.
Osim toga, kognitivni poremećaji mogu biti i nemanestične prirode koji utječu na sposobnosti razmišljanja. Tako da netko tko to doživi često ima poteškoća u organiziranju stvari, planiranju ili donošenju prosudbi. I poremećaji pamćenja i razmišljanja mogu se istodobno pojaviti kod iste osobe.
Budući da ima nespecifične simptome kao što je zaborav, dijagnoza blagog kognitivnog oštećenja prilično je složena. Pregledi koji potvrđuju ovaj poremećaj uključuju povijest bolesti, obiteljsku anamnezu demencije, mentalno zdravstveno stanje i psihijatrijski pregled kako bi se isključili poremećaji mentalnog zdravlja sa sličnim simptomima kao što su shizofrenija, depresija ili bipolarni poremećaj.
Što uzrokuje blago kognitivno oštećenje?
Smatra se da je uzrok blagog kognitivnog oštećenja posljedica oštećenja sličnog dijela mozga kod osoba s demencijom. Kao rezultat toga došlo je do nekoliko promjena u:
- nakupljanje beta-amiloidnog plaka u mozgu
- nedostatak protoka krvi u mozgu
- neka manja oštećenja od moždanog udara
- skupljanje određenih dijelova mozga
- oticanje krvnih žila mozga zbog tekućine
- nedostatak razine glukoze u mozgu odgovornom za razmišljanje
Hoće li osobe s blagim kognitivnim oštećenjima razviti demenciju ili Alzheimerovu bolest?
Blaga kognitivna oštećenja nisu simptomi demencije jer učinci nisu dovoljno ozbiljni i oboljeli još uvijek mogu obavljati vlastite aktivnosti. Međutim, ovaj se poremećaj smatra ranim simptomom demencije i može preći u Alzheimerovu bolest koja je jedan od simptoma demencije.
Međutim, samo 10-15% ljudi s blagim kognitivnim oštećenjima završi s demencijom. U nekim se slučajevima oštećenje mozga može popraviti i promjenom načina života. Uz to, simptomi blagog kognitivnog oštećenja poput zaborava i poteškoća u razmišljanju mogu biti pokrenuti čimbenicima stresa.
Najvažniji čimbenik u napredovanju blagog kognitivnog oštećenja do demencije je dob. Osim toga, ako postoje čimbenici s poviješću kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i dijabetesa koji povećavaju rizik od demencije. Šteta zbog povećane razine amiloidnih proteina u cirkulaciji moždane tekućine također je važan čimbenik, ali bit će teško identificirati i pružiti konačan odgovor može li se ovo blago kognitivno oštećenje razviti u demenciju.
Kako spriječiti i liječiti lakše kognitivne smetnje
Promjene u načinu života napori su koji mogu spriječiti i spriječiti razvoj blagih kognitivnih oštećenja. To je zato što oštećenje mozga može započeti kad je osoba pretila ili kada postoji poremećaj u radu srca u krvnim žilama koji blokira opskrbu mozga kisikom. Napore na održavanju tjelesnog zdravlja u sprečavanju kognitivnog propadanja mogu učiniti:
- Rutinska tjelesna aktivnost
- Kontrolirajte krvni tlak i razinu šećera u krvi
- Prestati pušiti
- Primijenite uravnotežen prehrambeni obrazac, posebno konzumiranjem proteina, povrća i voća
Osim održavanja tjelesnog zdravlja, osobama s blagim kognitivnim oštećenjima savjetuje se i sudjelovanje u aktivnostima koje potiču kognitivne sposobnosti, poput aktivnog sudjelovanja u društvenim aktivnostima, rješavanja zagonetki i čitanja. Međutim, do sada se pad kognitivnih sposobnosti mozga i demencija ne mogu liječiti konzumacijom droga. Kombinacija održavanja mentalnog i fizičkog zdravlja može poboljšati kognitivne sposobnosti i spriječiti njihov razvoj u demenciju.
