Sadržaj:
- Žene se vjerojatnije uspoređuju s drugima na društvenim mrežama
- Pa, što je uzrok?
- Prestanite se uspoređivati s drugima!
Sigurno se svatko uspoređivao s drugima. Zapravo je sjeme ove usporedne kulture raslo od djetinjstva u obiteljskom krugu. Neki roditelji mogu svoju djecu nesvjesno uspoređivati s drugima.
Vremenom, ljubomora i nemogućnost kontroliranja drže ovu lošu naviku rastućom i razvijajući se. Da, uspoređivanje sebe s drugima nikad nema kraja. Pogotovo kad nam društveni mediji sada olakšavaju pristup raznim informacijama o ljudima koji su poznati onima koji uopće nisu poznati.
Izraz susjedna trava uvijek je zelenija najprikladniji je za opisivanje ovog stanja. Pa, zašto uvijek imamo želju uspoređivati se s drugima? Kako se riješiti ove loše navike? Cijelu recenziju pogledajte u nastavku.
Žene se vjerojatnije uspoređuju s drugima na društvenim mrežama
Na internetu, na reklamnim panoima, u časopisima, na televiziji i u trgovinama mješovitom robom postoje mnoge reklamne slike koje prikazuju prekrasne modele savršene građe. Nerijetko se zbog toga mnogi ljudi, posebno žene, osjećaju nesigurno i osjećaju se inferiorno.
Izloženost slikama koje prikazuju ljepotu lica modela za žene može neizravno izazvati osjećaj nesigurnosti, depresije, tjeskobe i neočekivanih promjena u ponašanju.
Iako većina žena zna da su standardi ljepote modela u raznim medijima nerealni, to ih ne sprječava da se neprestano uspoređuju s drugima.
Novo istraživanje istraživača sa Sveučilišta Syndey, Sveučilišta Macquarie i UNSW Austrija pokazalo je da će, bez obzira na to koliko vremena žene provode gledajući televiziju, glazbene spotove i Internet, vjerojatnije svoj izgled usporediti sa postojećim fotografijama. ili društvenim mrežama. Zapravo, društvene mreže često se koriste kao mjesto za usporedbu, posebno mlade žene.
Pa, što je uzrok?
Zapravo, najjednostavniji razlog zašto se često uspoređujemo s drugima je taj što tražimo sigurnost da smo bolji od drugih. Traženje prepoznavanja vlastitih sposobnosti ono je što vas drži u usporedbi s drugima. Uz to, nedovoljni osjećaj postignutog i postignutog do sada čini da se mnogi ljudi često uspoređuju s drugima.
U psihološkom smislu, ovo se stanje naziva socijalna usporedba ili socijalne usporedbe. Socijalna usporedba je tendencija osobe da se osjeća dobro i loše zbog sebe na temelju vlastitih usporedbi s drugima.
Nažalost, ne mogu se svi pametno suočiti s tim. Umjesto da dobije izgovor za čišćenje, mnogi se ljudi zapravo osjećaju depresivno i frustrirano. Razlog je taj što se većina ljudi nastavlja uspoređivati s drugim ljudima bez pokušaja i introspekcije. Pa, to je ono zbog čega ljudi završavaju u zamci.
Prestanite se uspoređivati s drugima!
Treba vam netko tko vas nadahnjuje i potiče na bolje stvari. Međutim, ako vas "njuškanje" po tuđim životima učini ljubomornim, frustriranim ili se čak i ne osjećate dovoljno dobro, to je znak da se morate prestati uspoređivati.
Pokušajte se osvrnuti na sebe i prepoznati pravu istinu. Umjesto da se usredotočite na tuđe snage, bolje se još više poboljšajte. Na taj ćete način cijeniti i biti zahvalniji za ovo što sada imate.
Ako je to još uvijek vrlo teško izvesti, razmislite o smanjenju navika igranja na društvenim mrežama. To se postiže zakazivanjem određenog doba dana radi provjere društvenih mreža. Na primjer, nakon što se vratite kući sa svojih aktivnosti, a to je u 6 sati popodne. Izvan ovih sati ne otvarajte svoje društvene mreže.
