Sadržaj:
- Kada netko postoji rizik od hipotermije?
- Znakovi i simptomi hipotermije
- Kako liječiti hipotermiju?
- Što treba izbjegavati kada se radi o hipotermiji
- Kako izbjeći hipotermiju?
Hipotermija je drastično smanjenje tjelesne temperature, ispod 35 ° C (normalna tjelesna temperatura je oko 37 ° C). To znači da tjelesnu toplinu gubite brže nego što je tijelo proizvodi. Najčešći uzrok hipotermije je dugotrajno izlaganje hladnim vremenskim uvjetima - ovaj je rizik posebno veći zimi.
Kada netko postoji rizik od hipotermije?
Indonezija nema zime, ali svejedno možete riskirati razvoj hipotermije ako ne budete vani tijekom dugih razdoblja hladnog vremena (poput planinarenja ili plivanja), budete u zatvorenom prostoru s lošom ventilacijom ili se utopite. U osnovi, dugotrajno izlaganje okolišu hladnijem od tjelesne temperature može uzrokovati hipotermiju ako niste pravilno odjeveni ili ne možete kontrolirati stanje. Ljudi koji se ne mogu puno kretati za stvaranje topline, poput starijih, dojenčadi ili bolesnih odraslih, također su u posebnom riziku od razvoja hipotermije.
PROČITAJTE I: Zadržati hladne ruke? Budite oprezni, možda je to uzrok
Ako se hitno ne liječi, hipotermija može biti opasna po život. Hipotermiju treba tretirati kao hitnu medicinsku pomoć.
Znakovi i simptomi hipotermije
Znakovi hipotermije variraju ovisno o tome koliko je čovjeku niska temperatura pala. Drhtanje je vjerojatno prvi simptom koji primijetite kad vam temperatura počne padati jer je drhtavica automatska obrana vašeg tijela od hladnih temperatura - pokušaj da se ugrijete. U početku drhtavicu obično prati umor, lagana zbunjenost, nedostatak koordinacije, miješanje govora, ubrzano disanje i hladna ili blijeda koža.
Kako se temperatura smanjuje, drhtanje postaje sve žešće, premda će u potpunosti prestati kako se hipotermija pogoršava. Kako vrijeme prolazi, puls slabi, a dah također počinje usporavati i postajati sve kraći. Možda ste u deliriju i borite se da dišete ili se krećete, a zatim postupno gubite svijest. U ozbiljnoj hipotermiji možete izgubiti svijest bez jasnih znakova disanja ili pulsa.
PROČITAJTE I: Zašto vas hladan zrak tjera na često mokrenje?
Osoba s hipotermijom obično nije svjesna svog stanja jer se simptomi ekstremne hladnoće često pojavljuju postupno. Zbunjenost koju osoba može pokazati može dovesti i do rizičnog ponašanja, poput odbijanja nošenja tople odjeće.
Dojenčad s hipotermijom mogu se pojaviti bez problema; pokazuje svijetlo crvenu kožu, ali bit će hladno. Mogu se činiti i letargično, krajnje smireno i odbiti jesti.
Kako liječiti hipotermiju?
Hipotermija je potencijalno životno opasno stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Nazovite 118/119 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve ako vidite nekoga s znakovima hipotermije ili ako sumnjate da je netko bio pretjerano i dulje izložen nezaštićenom vremenu ili hladnoj vodi.
Ako medicinska pomoć nije odmah dostupna, učinite sljedeće da biste spriječili daljnji gubitak topline i pokušali je ponovno zagrijati.
- Ako je ikako moguće, polako i oprezno premjestite ga u toplu, suhu sobu. Nasilni, spontani pokreti mogu potaknuti opasan nepravilan rad srca.
- Pažljivo uklonite svu mokru odjeću i pravilno se osušite. Zagrijte tijelo počevši prvo od prsa i glave. Nakon toga, pokrijte njegovo tijelo pokrivačem i suhom odjećom dok čekate da stigne liječnička pomoć. Koristite toplinu vlastitog tijela ako nema drugog izvora topline.
- Ako je moguće, ponudite tople napitke ili visokoenergetsku hranu, poput čokolade, kako biste ih ugrijali. Učinite to samo ako osoba može normalno gutati - zamolite je da kašlje da vidi može li gutati.
PROČITAJTE I: Prva pomoć uganućima i uganućima
Ako je žrtva bez svijesti ili nema puls ili znakove disanja, odmah nazovite hitnu pomoć. CPR (kardiopulmonalnu reanimaciju) treba dati što je prije moguće - ako znate kako - kad se puls ne može osjetiti i nema znakova disanja. Provjerite i provjerite puls tijekom pune minute prije početka KPR-a, jer vaše srce možda otkucava vrlo sporo i ne biste trebali započeti s oživljavanjem ako imate otkucaje srca. KPR bi se trebao nastaviti bez odmora, bez znakova disanja ili otkucaja srca, sve dok ne dođu bolničari ili osoba ne bude primljena u bolnicu.
Važno je liječiti ljude s hipotermijom nježno i pažljivo. Nakon što tjelesna temperatura počne rasti, neka osoba bude suha i zamotana u toplu deku. Zaštitite i glavu i vrat. U bolnici će pružatelji zdravstvenih usluga i dalje zagrijavati napore, uključujući davanje tople intravenske tekućine i vlažnog kisika.
Što treba izbjegavati kada se radi o hipotermiji
Postoje određene stvari koje ne biste trebali činiti kada pomažete nekome tko je pothlađen jer nepromišljeno ponašanje može pogoršati stanje, kao što su:
- Ne zagrijavajte tijelo iz ruku i stopala. Zagrijavanje vrhova nogu i stopala kao prva radnja može izazvati šok
- Nemojte mu masirati ni stopala ni ruke
- Ne uranjajte tijelo u toplu / vruću vodu
- Ne dajte alkohol ili pića s kofeinom
- Nemojte koristiti lampu za grijanje da biste ga ugrijali
- Ne dajte piće ili hranu za konzumaciju ako je osoba u nesvijesti
- Ako nema izvora topline, vruće zakrpe ili oblozi mogu se staviti na prsa, pazuhe, vrat i prepone; međutim to može uzrokovati opekline kože.
Pokušaj zagrijavanja hipotermičnog tijela vrućom vodom, masažom, toplim oblozima i toplotnim lampama može uzrokovati prebrzo otvaranje krvnih žila na rukama i nogama. To može prouzročiti dramatičan pad krvnog tlaka na vitalnim organima kao što su mozak, srce, pluća i bubrezi, što potencijalno može dovesti do srčanog udara, pa čak i smrti.
Kako izbjeći hipotermiju?
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili pothlađivanje. Jednostavni koraci mogu vam pomoći, kao što je nošenje odgovarajuće tople odjeće za hladnog vremena i osiguravanje zaštite djece kada izlaze van.
Nosite kapu ili drugu zaštitu kako biste spriječili da tjelesna toplina izlazi iz glave, lica i vrata. Zaštitite ruke debelim rukavicama. Pokušajte održavati tijelo suhim. Pazite da ruke i noge budu suhi jer hladna voda lako može ući u rukavice i čizme. Skinite mokru odjeću što je prije moguće, na primjer nakon kupanja ili poplave.
Ne pijte alkohol ako ćete dugo biti vani po hladnom vremenu ili prije spavanja hladne noći. Kad je moguće, nadgledajte bolesne susjede i roditelje kako biste osigurali da im domovi budu topli po hladnom vremenu.
