Sadržaj:
- Što je uzrokovalo promjena raspoloženja?
- Zdravstvena stanja povezana s promjenama raspoloženja
- Poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD)
- Bipolarni poremećaj
- Granični sindrom osobnosti (BPS)
- Depresija
- Ostali uzroci promjena raspoloženja
Svatko ima promjene raspoloženja - poznate kao promjena raspoloženja. Možemo se osjećati vrlo sretno, ali uskoro smo iznenada obavijeni tugom. Jednom se možemo osjećati uzbuđeno zbog dana, ali onda, istog dana, možemo se osjećati jako dosadno i umorno od sve rutine. To je vjerojatno većini ljudi prirodno.
U osnovi, raspoloženje je osnovno psihološko stanje kao reakcija tijela na određeno okruženje ili situaciju. Ponekad ovaj emocionalni izljev (dobar ili loš) može izgledati neodoljivo da nadvlada važnost stimulansa.
Što je uzrokovalo promjena raspoloženja?
Jedan od mogućih uzroka promjena raspoloženja je neravnoteža u kemiji mozga povezana s regulacijom raspoloženja i hormonalnim promjenama koje tijelo proizvodi, ovisno o mnogo različitih čimbenika. Koji bi čimbenici mogli igrati ulogu?
- Vrijeme: Sunčeva svjetlost može utjecati na naš mozak gotovo izravno kroz vanjski dio lubanje i druge dijelove mozga kako bi pokrenula proizvodnju endorfina koji su hormon "dobrog raspoloženja", što nas čini sretnima i sretnima. Nedostatak izlaganja suncu, na primjer kada je vjetrovito i kišovito, tjelesno oskudijeva s puno endorfina, što dovodi do toga da mnogi ljudi doživljavaju 'SAD' - sezonski afektivni poremećaj - što je prevelika ovisnost o vremenu koja regulira naše raspoloženje .
- Hrana: Hrana može imati razne različite učinke na naša tijela. Ne samo da nam daje energiju, hrana je dovoljna i za kemikalije u mozgu, poput dopamina. Dopamin je središnji nagrada u mozgu koji nastaje nakon seksa ili kada jedemo hranu kad smo gladni, da bi nas potaknuli da ponovimo ovo ponašanje.
- Imunološki sustav: Imunološki sustav također može igrati ulogu u usponima i padovima našeg raspoloženja. Kad smo bolesni, to može učiniti da se naše tijelo osjeća depresivno i u konačnici utječe na naše raspoloženje.
- Pubertet, predmenstrualni sindrom (PMS) ili menopauza: promjene raspoloženja mogu biti povezane s promjenjivim razinama tjelesnih hormona, posebno estrogena, tijekom menstrualnog ciklusa. Estrogen počinje polako rasti nakon završetka menstrualnog ciklusa, a vrhunac dostiže dva tjedna kasnije. Nakon toga, razina estrogena u tijelu počinje naglo padati prije nego što počne polako rasti i ponovno padati prije nego što započne novi ciklus.
U određenim slučajevima promjene raspoloženja mogu biti toliko ekstremne, ozbiljne i bez očitog razloga ili stimulacije da ometaju funkcioniranje pojedinca u njegovom svakodnevnom životu. Te ekstremne promjene raspoloženja događaju se iznenada i uključuju emocionalne uspone i padove, izmjenjujući se osjećajem sreće i dobrog stanja, a zatim ih u relativno kratkom vremenu uhvate osjećaji bijesa, iritacije ili depresije.
Zdravstvena stanja povezana s promjenama raspoloženja
Izvještavajući iz časopisa Good Health, nekoliko psihijatrijskih stanja također mogu potaknuti ekstremne promjene raspoloženja. Poznato je da brojni od ovih stanja inhibiraju produktivnost oboljelog, a mogu čak pokazati i samoubilačke tendencije ili ekstremno nasilje. Neka od ovih zdravstvenih stanja uključuju:
Poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD)
Ne postoji protuotrov za ADHD; osobe s ADHD-om moraju živjeti prilagođavajući se ovom stanju, s vremena na vrijeme frustrirane. Mnogi ljudi koji imaju ADHD ostaju nedijagnosticirani. Osjećaj nesposobnosti i neprikladnosti za prilagodbu često dovode do depresije, što rezultira promjena raspoloženja neizvjesna.
Bipolarni poremećaj
Osobe s bipolarnim poremećajem pate od ekstremnih promjena raspoloženja. S tugom reagiraju kada se susretnu sa sretnim situacijama, ili obrnuto - sretno reagiraju u tužnim ili tugujućim situacijama - jer nisu u stanju prilagoditi svoje raspoloženje prema pravim uvjetima ili prilikama.
Granični sindrom osobnosti (BPS)
Oboljeli od BPS-a nisu u stanju održavati stabilne međuljudske odnose zbog promjenjivih emocionalnih stanja o sebi i drugima. Kao rezultat toga mogu nastati akademski, zaposlenički, financijski, pravni problemi i odnosi s drugima promjena raspoloženja ekstremno.
Depresija
Promjena raspoloženja posljedice depresije mogu biti poražavajuće. Zbog depresije možete se izolirati od prijatelja, obitelji i ljudi koje volite. Možda se nećete osjećati sposobnim ustati iz kreveta, a kamoli otići na posao. Tijekom faze maničan, Možete postati nepromišljeni, histerični i osjećati se vrlo sretno, sve dok na kraju ne budete obavijeni tugom i nemoći.
Ostali uzroci promjena raspoloženja
Osim gore navedenih uvjeta, promjena raspoloženja također može biti uzrokovano zdravstvenim stanjima koja izravno utječu na središnji živčani sustav, poput demencije, tumora mozga, meningitisa, moždanih udara i zlouporabe opojnih droga. Promjene raspoloženja mogu nastati i zbog stanja koja mozgu oduzimaju hranjive sastojke i kisik, poput traume glave, plućnih i kardiovaskularnih bolesti. Kada se utiče na proizvodnju neurotransmitera u mozgu, poput serotonina, GABA, dopamina i norepenefrina, rezultat je promjena raspoloženja. Osoba može iskusiti razne osjećaje, poput depresije, tjeskobe, sreće, stresa i straha.
Ako promjena raspoloženja dolazi iznenada, nekontrolirano je, vrlo je iracionalno ili pokazuje samoubilačke tendencije, odmah potražite liječničku pomoć.
