Sadržaj:
- Simptomi hipomagnezijemije
- Koji su uzroci hipomagnezijemije?
- Kada se kaže da vam nedostaje magnezija?
- Kako liječiti hipomagneziemiju?
- Moguće komplikacije
Magnezij je jedan od najvažnijih minerala koji su tijelu potrebni za održavanje zdravlja. Magnezij se uglavnom skladišti u kostima, a mala količina u krvotoku. Njegova je funkcija održavati mišiće i živce normalnim radom i održavati ritam otkucaja srca. Uz to, magnezij također može održati kosti jačima. Ako ste zdravi, ali unosite malo hrane, bubrezi vam mogu pomoći u zadržavanju magnezija ograničavanjem količine magnezija izgubljenog u mokraći. Međutim, ako imate malu potrošnju magnezija dulje vrijeme, to može dovesti do nedostatka magnezija. Ovo se stanje naziva i hipomagnezemijom.
Simptomi hipomagnezijemije
Simptomi nedostatka magnezija uključuju gubitak apetita, mučninu, povraćanje, umor i slabost. Teški nedostatak magnezija može uzrokovati utrnulost, trnce, grčeve u mišićima, napadaje, promjene osobnosti i abnormalne srčane ritmove.
Budući da ti simptomi mogu biti i simptomi drugih bolesti, odmah se obratite svom liječniku ako osjetite bilo koji od ovih simptoma.
Koji su uzroci hipomagnezijemije?
Nizak magnezij obično je uzrokovan smanjenom apsorpcijom magnezija u crijevima ili povećanim izlučivanjem magnezija mokraćom. Niska razina magnezija u zdravih ljudi nije rijetkost. To se događa jer većinu razine magnezija kontroliraju bubrezi. Bubrezi mogu povećati ili smanjiti izlučivanje magnezija ovisno o tome što tijelo treba.
Hipomagnezemija je također češća kod ljudi koji su hospitalizirani. To može biti posljedica bolesti, određenih operacija ili uzimanja određenih vrsta lijekova. Vrlo niske razine magnezija povezane su s ozbiljno bolesnim i hospitaliziranim pacijentima. Uvjeti koji povećavaju rizik od hipomagnezijemije uključuju gastrointestinalnu (GI) bolest, starije osobe, dijabetes tipa 2, uporabu diuretičkih lijekova (poput furosemida), liječenje kemoterapijom i povijest ovisnosti o alkoholu.
Kada se kaže da vam nedostaje magnezija?
Hipomagnezemija se dijagnosticira na temelju fizikalnog pregleda, simptoma, povijesti bolesti i krvnih pretraga. Razina magnezija u krvi ne govori vam o količini magnezija pohranjenog u vašim kostima i mišićnom tkivu. Međutim, pomaže vam pokazati imate li hipomagneziemiju. Liječnik će vjerojatno provjeriti i razinu kalcija i kalija u krvi.
Normalna razina magnezija u krvi iznosi 1,8 do 2,2 miligrama po decilitru (mg / dL). Ako je magnezij u krvi niži od 1,8 mg / dL, tada se smatra niskim. Razine magnezija ispod 1,25 mg / dL smatraju se vrlo ozbiljnom hipomagnezemijom.
Kako liječiti hipomagneziemiju?
Nedostatak magnezija obično se liječi oralnim dodacima magnezija i povećanim unosom magnezija iz hrane. Oko dva posto opće populacije širom svijeta ima hipomagnezijemiju. Taj je postotak mnogo veći kod osoba koje su hospitalizirane. Jedno istraživanje procjenjuje da gotovo polovica svih Amerikanaca, od kojih je 70 do 80 posto starijih od 70 godina, ne udovoljava preporučenim dnevnim potrebama za magnezijem.
Dobivanje magnezija iz hrane je najbolji način. Primjeri hrane bogate magnezijem su špinat, bademi, indijski orah, ostali orašasti plodovi, žitarice od cjelovitih žitarica, sojino mlijeko, crni grah, kruh od cjelovite pšenice, avokado, banane, losos i krumpir s kožicom na sebi.
Ako je vaša hipomagneziemija ozbiljna i ima simptome slične napadima, možda ćete intravenski primiti magnezij.
Moguće komplikacije
Ako se stanje za nedostatak magnezija ne liječi, a uzrok zanemari, to može pogoršati stanje. Teški nedostatak magnezija može uzrokovati komplikacije poput napadaja, srčanih aritmija (abnormalni srčani ritam), vazospazma koronarnih arterija i iznenadne smrti.
