Sadržaj:
- Mogu li vitaminske tablete spriječiti Covid-19?
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Uzimanje vitaminskih tableta i dodataka nema značajne koristi
- Vitamin C preporučuje se za liječenje bolesnika s COVID-19
Zaštitna maska, dezinfekcijsko sredstvo za rukesapun za ruke i ostali dezinficijensi mogu se vidjeti kako plutaju s polica trgovina. Sa sve većim brojem potvrđenih slučajeva pozitivnih na COVID-19 u Indoneziji, prodaja dodataka i vitamina također je naglo porasla. Ljudi se nadaju da uzimanje vitamina i dodataka može spriječiti prijenos COVID-19 i pomoći im u izbjegavanju virusa.
Kupuju i skladište dodatke vitamina C. U samoj je prirodi ljudi tražiti dodatnu pomoć kako bi se zaštitili od neke štete. Međutim, je li uzimanje vitamina i dodataka najbolji način za sprečavanje zaraze COVID-19? Slijedi pregled.
Mogu li vitaminske tablete spriječiti Covid-19?
Izvijestio Insider, Dr. Caroline Apovian, redateljica Centar za prehranu i kontrolu tjelesne težine Bostonski medicinski centar uzimanje tableta s dodatkom ili vitamina nije najbolji način za sprečavanje COVID-19.
“Mnogo je važnije oprati ruke nego uzeti pastile cinkov, "Rekao je Apovian.
Nijedna studija nije pronašla čvrste dokaze da vitamini i dodaci imaju neku značajnu korist. Postoji vrlo malo dokaza da dodaci tabletama i vitamini mogu pružiti imunitet protiv SARS-CoV-2, virusa koji uzrokuje COVID-19.
Osim za ljude koji su pothranjeni, stručnjaci kažu da vitamini ili dodatci tabletama ne sprečavaju osobu da se razboli ako dođe u kontakt s patogenima poput COVID-19.
"Mislim da bi uzimanje vitamina moglo biti dobar izbor. Ali ono što je jasno je da ovo neće spriječiti COVID-19 ”, rekao je Apovian, osiguravajući da je dodavanje multivitamina dobro za one koji su pothranjeni.
Apovian je podsjetio da uzimanje vitamina ne bi trebalo natjerati nekoga da zaboravi druge načine prevencije COVID-19.
1,024,298
Potvrđeno831,330
Oporavili28,855
Karta distribucije smrtiPostoji niz mjera predostrožnosti koje se mogu poduzeti kako bi se spriječio rizik od zaraze COVID-19, osim uzimanja vitamina. Kao što je često pranje ruku sapunom, izbjegavanje dodirivanja lica i održavanje društvenog distanciranja.
"Ljudi ne mogu uzimati suplemente i misle da su imuni i ne trebaju im druge mjere opreza", objasnio je Apovian.
Neki dodaci mogu donijeti malu korist, iako se često takvi dodaci ili vitamini prodaju po visokoj cijeni. Apovian je predložio nego da kupujete suplemente ili vitamine, bolje je uštedjeti novac.
Uzimanje vitaminskih tableta i dodataka nema značajne koristi
Uz sve veći broj pozitivnih slučajeva COVID-19 u Indoneziji, naravno, tražimo načine da ostanemo zdravi i konzumiramo velike količine vitamina. Iako konzumiranje previše vitamina ili dodataka tabletama zapravo ne pomaže u jačanju imunološkog sustava tijela. Zapravo, ako je pretjerano, može biti loše za zdravlje.
Umjesto da spriječite infekciju, umjesto proljeva, naravno da ne želite iskusiti proljev jer konzumirate prekomjerne vitamine, posebno u prijetnji COVID-19 kao sada.
U nekim slučajevima visoke doze vitamina mogu štetiti vašem zdravlju.
Johns Hopkins istraživač, Edgar Miller, dr. Med. i Lawrence Appel, M.D. analizirali su nove dokaze koji otkrivaju da svakodnevni multivitamini nisu učinkoviti u prevenciji raka, bolesti srca i demencije. Ovi rezultati, u kontekstu prethodnih istraživanja, sugeriraju da velike doze dodataka beta-karotena i vitamina E mogu stvarno biti štetne.
"Većina dodataka ne sprječava kronične bolesti ili smrt, njihova upotreba nije opravdana i treba ih izbjegavati", napisao je dr. Appel u studiji.
Neki multivitamini imaju malo koristi, neki nemaju nikakve koristi, ali nisu štetni, ali neki nemaju nikakve štete.
Izvještavanje sa stranice web stranice John Hopkins Medicine, Dr. Appel je otkrio da vitamin E može biti opasan u velikim dozama te da beta-karoten zapravo može povećati rizik od raka pluća kod pušača.
Da biste povećali imunološki sustav tijela, preporuča se uravnotežena i zdrava prehrana koja uključuje sve bitne hranjive sastojke i dovoljno spavanja. Istraživanja pokazuju da ljudi koji nemaju san mogu smanjiti svoj imunitet.
Vitamin C preporučuje se za liječenje bolesnika s COVID-19
Njegova reputacija pobuđivača imunološkog sustava toliko je popularna da mnogi od nas obično uzimaju vitamin C kad se prehladimo. Ipak, neki stručnjaci kažu da vitamin C ne pomaže u sprečavanju zaraze virusom koji uzrokuje COVID-19.
Primjerice, vitamin C je vitamin topiv u vodi. Ako unesete više nego što vaše tijelo može pohraniti, tada se vitamin C izlučuje samo urinom i odvodi u zahod. Štoviše, konzumacija previše vitamina C također može uzrokovati proljev i mučninu.
No, na izjave nekoliko stručnjaka nedavno je odgovorila provincijska vlada Šangaja u Kini. Oni koji su najavili da preporučuju uzimanje vitamina C za liječenje COVID-19.
Preporuka je da pacijenti s COVID-19 konzumiraju velike količine vitamina C. Doziranje varira ovisno o težini bolesti. Dnevno, od 50 do 200 miligrama po kilogramu tjelesne težine.
Za odrasle se doze od 4.000 do 16.000 mogu dati intravenozno (IV) ili infuzijom. Ova je intravenska primjena važna jer ima veću učinkovitost u odnosu na to je li se jede / konzumira oralno.
Atsuo Yanagisawa, dr. Med., Doktorat, jer "Učinak vitamina C barem je deset puta jači za IV, nego kada se uzima oralno", kaže Atsuo Yanagisawa, profesor na Japanskom koledžu za intravensku terapiju.
Yanagisawa je rekao da je vitamin C koji se daje intravenozno siguran, učinkovit i široko spektar antivirusnih lijekova.
Unatoč tome, ova je preporuka usmjerena na liječenje bolesnika s COVID-19, što znači na one koji su zaraženi. Nisu spomenuli preporuke ili učinkovitost vitamina u sprečavanju zaraze COVID-19.
