7 Ovaj mit o alkoholnim pićima nije u redu

Jeste li ljubitelj alkoholnih pića? Polazeći od piva, sakea, vino, na likere poput viskija, votke, džina, tekile i Scotch. Dakle, vjerojatno ste čuli sve vrste mitova o alkoholnim pićima. Budite oprezni, vjerujući da lažni mitovi mogu imati ozbiljne posljedice za vaše zdravlje. U nastavku pokušajte provjeriti razne mitove o alkoholnim pićima koji su se pokazali pogrešnima. Postoji li nešto u što ste oduvijek vjerovali?

Razni mitovi o alkoholnim pićima

Ako čujete mitove o alkoholnim pićima, najbolje je prvo provjeriti ove podatke kod pouzdanog izvora. Razlog je što je alkohol stimulativna tvar koja se zapravo klasificira kao droga. Konzumacija velikih količina alkoholnih pića zapravo će imati depresivan učinak na mozak i tijelo. Evo raznih mitova o alkoholnim pićima od kojih biste trebali početi bježati.

1. Pijenje alkohola prije spavanja može vas natjerati da čvrsto spavate

Možda su vam ponudili alkohol kada ste bili pod stresom ili ste imali problema sa spavanjem. Doista, mnogi vjeruju da vas alkohol može učiniti mirnijim kako biste mogli dobro spavati. Eits, pričekajte malo. Konzumacija alkoholnih pića prije spavanja zapravo će ometati kvalitetu vašeg sna, posebno tijekom REM faze spavanja (brzo kretanje oka). Ako ne možete ući u REM, vaš će ciklus spavanja biti poremećen. Također ste skloniji buđenju usred noći.

Uz to, alkoholna pića su diuretske prirode. To znači da ćete često izlučivati tekućinu u tijelu, na primjer znojenjem ili mokrenjem. Znojenje ili želja za mokrenjem noću sigurno mogu učiniti da loše spavate.

2. Povraćanje može spriječiti mamurluk i mamurluk

Najbolji način za sprečavanje mamurluka ili mamurluk ograničava konzumaciju alkohola. Bacanje pića neće previše utjecati na razinu alkohola u krvi. To je zato što tijelo alkohol vrlo brzo apsorbira. Alkohol će vam ući u krvotok i putovati cijelim tijelom, uključujući i mozak, za samo nekoliko minuta. Dakle, alkohola u želucu kojeg povratite zapravo je vrlo malo.

3. Što se duže čuva, vino bit će kvalitetniji

To nije sigurno. Razlog je svaki tip vino varira. Nekoliko vrsta vino neće povećati kvalitetu ako je prošla jedna godina od razdoblja proizvodnje. Čak vino koji je istekao datum isteka, sigurno će izgubiti puno svog antioksidativnog sadržaja.

Doista, postoje vrste vina koje su sve bolje i kvalitetnije. Međutim, morate znati razlikovati koje se mogu dugo čuvati, a koje treba potrošiti prije isteka roka valjanosti.

4. Prvo počnite s cugom, a zatim popijte pivo

Evo mitova o alkoholnim pićima koje odmah morate napustiti. Mnogi kažu da ako želite piti sigurno, prvo morate započeti s likerom poput tekile ili votke, a zatim završiti s običnim pivom.

Ovaj je mit lažan jer na razinu alkohola u krvi ne utječe redoslijed pijenja, već na to koliko alkohola pijete. Bez obzira koju prvo popili, ako popijete previše, ipak ćete se napiti ili otrovati alkoholom.

5. Od pijenja piva uglavnom vam se napuhne trbuh

Čuli ste izraz "pivski stomak "? Ovaj se izraz uglavnom koristi za muškarce s trbuhom koji vole piti pivo. U stvari, netko zapravo može postati napuhan ne samo zato što pije previše piva, već i zato što ima i višak kalorija iz hrane. Dakle, ljudi koji imaju raširen želudac nisu nužno uzrokovani pijenjem previše piva.

6. Kava ujutro može odbiti mamurluk

Ne vjerujte ovom mitu. Prema stručnjacima, pijenja kave nakon što ste cijelu noć bili pijani, nikako se ne možete riješiti mamurluk. Sadržaj kofeina u vašoj kavi zapravo vas može učiniti još dehidriranijim gubitkom puno tjelesne tekućine. Uz to, učinci kofeina mogu se i osjećati kaotičnije, a ne osvježeno. Nuspojave uključuju glavobolju, lupanje srca i želučane tegobe.

7. Alkoholna pića treba potpuno izbjegavati

Pijenje previše alkohola doista vas može napiti i povećati rizik od raznih bolesti. Međutim, umjereno konzumiranje alkohola zapravo može donijeti zdravstvene koristi, uključujući i vaše srce.

Alkohol se ne smatra zdravim pićem. Međutim, to ne znači da uopće ne biste trebali piti alkohol kako biste održavali zdrav način života. Osim što je zdravo za srce, s vremena na vrijeme pijenje umjerene količine alkohola može vam pomoći i da se opustite.