Sadržaj:
- Što su šumeće tablete?
- Zašto su mnogi proizvodi s vitaminom C u obliku šumećih tableta?
- 1. Hranjive tvari se brže apsorbiraju
- 2. Ima bolji ukus
- 3. Prijateljski za želudac
- 4. Povećajte unos vode
- 5. Lako se pije
- Kada je u redu uzimati ovaj dodatak?
Dodaci su dobra alternativa za neke ljude kako bi zadovoljili svoje prehrambene potrebe. Razni dodaci dolaze u raznim oblicima. Polazeći od dodataka u prahu, tekućina i tableta. Trenutno su dodaci u obliku šumećih tableta (čitajte šumećih) sve popularniji, na primjer u dodacima vitaminu C. Što su šumeće tablete i koje su prednosti? Pogledajte sljedeće recenzije.
Što su šumeće tablete?
Šumeće tablete su topive u vodi tablete koje sadrže smjesu kiseline i natrijevog bikarbonata. Način pijenja razlikuje se od općenito tableta koje se obično mogu progutati izravno uz pomoć vode.
Iako imaju jednak oblik, otopljene tablete obično imaju veću veličinu od običnih tableta. Zatim se tableta topiva u vodi prvo mora otopiti u jednoj čaši vode. Kada se tablete pomiješaju s vodom, nastaje ugljični dioksid. Zbog toga će se prilikom umetanja tablete pojaviti mjehurići zraka. S vremenom će se tableta otopiti u vodi i možete je odmah popiti. Preporučujemo da ovaj dodatak popijete odmah nakon što ga otopite.
Zašto su mnogi proizvodi s vitaminom C u obliku šumećih tableta?
Pakiranje vitamina C u obliku tableta topivih u vodi ima nekoliko prednosti. Osim što ih je lakše nositi, jer se lako ne prolijevaju ili raspadaju, šumeće tablete imaju i nepropusnu ambalažu, tako da su zaštićene od izlaganja zraku, toplini i vlazi koji mogu oštetiti kvalitetu vitamina C.
Neke druge prednosti šumećih tableta u obliku vitamina su:
1. Hranjive tvari se brže apsorbiraju
Dodaci vitamina C u obliku tableta topivih u vodi apsorbiraju se brže od običnih tableta. Kako to? Običnim tabletama treba više vremena da se razgrade kako bi se čestice smanjile.
Tablete topive u vodi imaju veću apsorpciju jer su ravnomjerno otopljene u vodi, što im olakšava ulazak u krv koja cirkulira tijelom. To znači da ćete brže osjetiti blagodati u svom tijelu.
2. Ima bolji ukus
Redoviti dodaci kapsulama ili tabletama mogu neke ljude učiniti lijenima da ih uzimaju. U međuvremenu, dodatak u obliku tableta topivih u vodi ima dobar i svjež okus. Također ćete biti oduševljeniji uzimanjem dodataka kako bi vaše dnevne potrebe za vitaminom C i dalje bile zadovoljene.
3. Prijateljski za želudac
Prema istraživanju koje je provela kombinacija nekoliko bolnica u Turskoj, Italiji, Rusiji, Hrvatskoj i Japanu, šumeće tablete želudac lakše podnosi. Sadržaj ugljika i kiselina u šumećim tabletama može funkcionirati kao separator (pufer) iz želuca s optimalnim pH.
Obične tablete ponekad se otapaju samo djelomično, pa postoji rizik od povećane iritacije želuca. U međuvremenu, vodotopive tablete koje su potpuno otopljene u vodi lakše se apsorbiraju u tijelu i sigurne su za želudac.
4. Povećajte unos vode
Osim što osiguravaju dodatnu prehranu, dodatci vitamina C u obliku tableta topivih u vodi također vam pomažu povećati unos tekućine u tijelo. Ovo je vrlo korisno za sprečavanje dehidracije kada ste bolesni ili kada postite. Dakle, ovim dodatkom možete odjednom ostvariti dvije pogodnosti.
5. Lako se pije
Za one koji ne mogu gutati lijekove ili dodatke u obliku tableta, tablete topive u vodi mogu biti jednostavan izbor. Više ne trebate varati kako uzimati dodatke bez gnjavaže ili straha da vam tablete ne zaglave u grlu. Samo ga otopite u vodi i popijte, vaš dodatak vitamina C spreman je za pravilan rad u tijelu.
Kada je u redu uzimati ovaj dodatak?
Ovaj dodatak možete koristiti po potrebi. Ako imate slab imunološki sustav koji vam olakšava oboljenje, dodavanje ovog dodatka može pružiti dvostruku zaštitu vašem tijelu.
Izvještavanje iz Live Strong-a, topivih u vodi dodataka vitamina C lakše je probaviti u tijelu u usporedbi s drugim vitaminima. To ukazuje na to da ovaj dodatak možete uzimati prije ili poslije jela. Kada ga pijete, bilo ujutro ili navečer, možete ga sami prilagoditi prema svojim potrebama. Ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom prije dodavanja bilo kakvih dodataka koji zadovoljavaju vaše dnevne prehrambene potrebe.
