Cjelovite informacije o samopregledu dojki (budite svjesni)

Samopregled dojki (BSE) najlakši je način za otkrivanje abnormalnosti u veličini, teksturi i obliku dojki. Ovaj pregled također može pomoći u ranom otkrivanju raka dojke, čime se smanjuje rizik od njegove ozbiljnosti. Zatim, kako se radi BSE? Postoje li neki drugi testovi za rano otkrivanje raka dojke?

Zašto žene trebaju raditi BSE?

BSE je pregled koji se provodi vlastitim očima i rukama kako bi se utvrdilo postoje li promjene u izgledu vaših dojki. Ova se provjera može rutinski obavljati kod kuće bez ikakvih alata.

Izvještavajući s klinike Mayo, većina medicinskih organizacija zapravo ne preporučuje BSE kao dio probira za rak dojke. Razlog je taj što nije dokazano da je ovaj pregled učinkovit u otkrivanju raka ili povećanju preživljavanja žena koje imaju rak.

Međutim, stručnjaci vjeruju da redovitom provjerom grudi možete prepoznati grudi. Stoga, ako utvrdite neobične promjene na dojkama, možete odmah posjetiti liječnika i liječiti se što je prije moguće.

Razlog je taj što prije što je poznata prisutnost stanica raka, liječnici prije mogu liječiti rak dojke kako bi se spriječilo njegovo širenje. Očekivano trajanje života i šanse za oporavak bit će još veći.

Kada početi raditi BSE?

Provjerite je li potrebno započeti s vlastitim grudima što je prije moguće prilikom ulaska u odraslu dob. Svaka žena koja je prošla pubertet trebala bi biti svjesna promjena na dojkama. Štoviše, rizik od raka dojke raste s godinama.

Pravo vrijeme za učiniti BSE je nekoliko dana ili tjedan dana nakon menstruacije. Za to vrijeme vaše su grudi i dalje u normalnom stanju.

U međuvremenu, prije i tijekom menstruacije, vaše su se grudi sklone povećavanju i stezanju zbog promjena u razinama hormona koje su česte kod žena.

Kako rutinski treba raditi BSE?

John Hopkins Medical Center preporučuje da se BSE radi barem jednom mjesečno. Također ovu provjeru trebate obaviti po istom rasporedu svakog mjeseca.

Razlog je taj što hormonalne fluktuacije zbog menstrualnog ciklusa kod žena mogu utjecati na tkivo dojke. Možda ćete u određeno vrijeme moći pronaći kvržicu u dojci, ali onda ona sama prođe.

Odabirom istog rasporeda svakog mjeseca, stanje dojki prilikom pregleda bit će isto, tako da možemo bolje prepoznati na koje promjene grudi treba sumnjati ili ne. Stoga je važno rutinski provoditi BSE jednom mjesečno kako bi se spriječilo pogoršanje i širenje raka dojke.

Kako provjeriti vlastite grudi s BSE-om

Kako provjeriti vlastite grudi BSE tehnikama vrlo je jednostavno. Tri su glavna načina za oboljenje od BSE-a, i to:

BSE u kupaonici

Kada se tuširate, pokušajte provjeriti svoje grudi osjećajući cijelo područje od vrha do dna. Možete koristiti tri glavna prsta, naime kažiprst, srednji i prstenjak.

Da biste olakšali i učinili manje bolnim, napravite BSE provjerom grudi jesu li glatke ili se sapuniraju. Zatim osjetite dojku kružnim pokretima započinjući s vanjske strane blizu pazuha do središta bradavice. Osjetite kvržice ili promjene u teksturi dojki koje prije nisu bile.

Pored područja dojke, ne zaboravite provjeriti i područje ispod pazuha i gornje ključne kosti. Razlog je taj što je ovo područje također često obraslo stanicama raka.

BSE dok se gleda u ogledalo

Obavezno uklonite sve vrhove odjeće, a zatim stanite ispred zrcala s rukama po boku. Sada ste spremni započeti samopregled dojki.

Pažljivo i polako promatrajte sljedeće točke:

Promjene u obliku, veličini i položaju dvije dojke simetrične ili ne.
Postoji udubljenje.
Problemi s bradavicama, poput urastanja bradavice.
Bore na dojkama.
Prisutnost abnormalne kvržice u dojci.

Zatim počnite osjećati svoje grudi podižući jednu ruku na dijelu dojke koji želite pregledati. Tada je druga ruka odgovorna za opipavanje cijele dojke i procjenu nekoliko važnih znakova. Radite to naizmjence na obje dojke.

Kružnim pokretima pregledajte bradavicu, praćeno vrhom dojke točno blizu ključne kosti, zatim u području prsne kosti, sa strane blizu pazuha. Na kraju, lagano stisnite bradavicu kako biste provjerili ima li abnormalnih iscjedaka iz bradavice.

BSE dok leži

Kada ležite, tkivo dojke ravnomjerno će se raširiti duž zida prsnog koša, olakšavajući vam uočavanje nepravilnosti koje bi mogle biti prisutne.

Prvi korak koji trebate učiniti je staviti jastuk ispod desnog ramena s rukama iza glave.

Lijevom rukom lagano kružnim pokretima prekrijte tri glavna prsta, odnosno kažiprst, srednji i prstenjak, na područje dojke, pokrivajući cijelo područje dojke i pazuha.

Koristite lagani, srednji i čvrst pritisak kada pritiskate područje dojke. Lagano stisnite bradavicu, a zatim provjerite ima li iscjedaka ili nakupina. Ponovite iste korake za drugu dojku.

Također možete prstima pomicati gore-dolje okomito kao da ih sortirate. Obično je ova metoda u stanju češljati sve tkivo dojke sprijeda natrag.

Ne zaboravite da osim područja dojke provjerite i područje iznad prsa, odnosno ključnu kost i blizu pazuha.

Što ako nađete kvržice ili abnormalnosti na dojkama nakon BSE-a?

Nemojte paničariti kad osjetite kvržicu na dojci ili druge simptome raka dojke nakon samopregleda dojke. Imajte na umu da nisu sve kvržice i abnormalnosti u dojkama znak raka.

Kvržice u dojkama mogu biti nekancerogene, uzrokovane neuravnoteženom razinom hormona, dobroćudnim tumorima ili ozljedama.

Ne oklijevajte nazvati svog liječnika ako vidite ili osjetite kvržicu. Pogotovo ako se pokaže da kvržica ne nestaje i postaje veća tijekom više od jednog menstrualnog ciklusa.

Obično će liječnik pitati vašu povijest bolesti i obaviti fizički pregled dojki. Testovi raka dojke, kao što su ultrazvuk, mamografija ili drugi, mogu se također napraviti kako bi se potvrdilo stanje. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom o vrsti pregleda koji odgovara vama.

Kontrolni testovi za otkrivanje raka dojke

BSE je vrlo lako učiniti za rano otkrivanje raka dojke. Međutim, samo pregled dojki nije dovoljan za otkrivanje raka ili drugih problema u dojkama.

Stoga stručnjaci preporučuju rano otkrivanje raka dojke ispitivanjem u bolnici. Postoji nekoliko vrsta pregleda koji se mogu obaviti, i to:

Klinički pregled dojki (SADANIS)

SADANIS obično obavljaju liječnici i medicinski timovi kako bi utvrdili postoje li promjene na dojkama.

Mamografija

Redovita mamografija može pomoći u pronalaženju abnormalnosti u dojkama, čak i ako ne osjećate nikakve simptome. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o pravom vremenu za vas.