Uzrok čestog kihanja, iako to nije gripa

Svrbež, curenje nosa i stalno kihanje obično su znak da imate gripu. Međutim, zašto i dalje često kihnete iako je vaše tijelo u formi? Ispostavilo se da postoje različita zdravstvena stanja osim gripe koja se odlikuju stalnom čistoćom. Koji su uzroci neprekidnog kihanja, iako se osjećate dobro? Slijedite cjelovito objašnjenje u ovom članku.

Što uzrokuje kihanje?

Kihanje je oblik obrane tijela od stranih predmeta koji ulaze u nos i dišni sustav. Osim kisika, okolni zrak sadrži i strane čestice poput prašine, onečišćenja, alergena te bakterija i virusa.

Nos funkcionira kao kontrolor prometa, gdje sitne dlačice u njemu filtriraju sve vrste stranih predmeta i zarobljavaju ih sluzi.

Nakon toga, ove fine dlačice će slati signale mozgu da izazovu osjećaj svrbeža. Zatim dolazi do reakcije kihanja kako biste uklonili strani predmet i očistili se.

Kihanje se može dogoditi i zbog imunološkog sustava koji reagira na druge tvari koje se unose kroz usta.

Uzrok čestog kihanja, iako to nije gripa

Iz gornjeg objašnjenja vidi se da zapravo uzrok kihanja nije uvijek povezan s gripom.

Mogu postojati i drugi zdravstveni uvjeti koji podupiru pojavu kihanja, od alergija do izloženosti određenim tvarima, poput hrane.

Evo cjelovitog objašnjenja uzroka čestog kihanja, osim gripe:

1. Alergijske reakcije

Ako nemate gripu, ali nedavno kihnete puno, možda je to posljedica alergijske reakcije. Okidači alergija koji najčešće uzrokuju kihanje su perut životinja, alergije na hranu (orašasti plodovi, školjke, riba, jaja, mlijeko), alergije na prašinu i grinje.

Kihanje uzrokovano alergijama naziva se alergijskim rinitisom. Ovo se stanje događa kada imunološki sustav tijela reagira na izloženost određenim tvarima - koje su zapravo bezopasne - ali tijelo to doživljava kao prijetnju.

Kao rezultat, nos će nateći i u reakciji će pretjerano stvoriti sluz ili sluz. Ne samo često kihanje, alergijske reakcije obično prate i drugi simptomi poput curenja nosa, začepljenja nosa i svrbeža u nosu.

2. Drastična promjena temperature

Drastična promjena temperature također može biti razlog da stalno kihnete. Kad izađete iz klimatiziranog mjesta u topliju sobu, udaljenu manje od metra, možda ćete stalno kihati.

To se događa jer se nos još uvijek prilagođava zraku u novom okruženju. Nos u osnovi djeluje na vlaženje suhog zraka koji udišemo cijeli dan u klimatiziranoj sobi radi pluća i grla. Ova dva organa nisu u stanju pravilno prihvatiti suhi zrak.

Čim se preselite na vlažnije mjesto, poput otvorenog, kihanje će se pojaviti kao pokušaj prilagođavanja nosa novoj temperaturi tako da grlo i pluća ostanu vlažni. Kihanje će obično nestati nakon minutu ili dvije kasnije.

3. Udisanje dima cigarete

Pušenje nije štetno samo za pluća, već i za druge organe, poput nosa. Ako ste u blizini pasivnog dima, također možete puno kihnuti.

Dim cigarete sadrži tisuće kemikalija koje mogu nadražiti nos, oči, pa čak i pluća. Ne samo kihanje, neki ljudi koji su osjetljivi na dim cigareta obično počnu kašljati.

Prema web mjestu Massachusetts Eye and Ear, kemikalije u cigaretama, poput cijanovodika i amonijaka, riskiraju oštetiti fine dlačice u nosu. Ako ove fine dlačice ne funkcioniraju pravilno, doći će do nakupljanja sluzi u nosnim prolazima. Kao rezultat, možete stalno kihati.

4. Mirisati začine ili hranu

Kihanje se često javlja kada osjetite miris bilja ili kad raspakirate začine, posebno papar. Papar može biti razlog što stalno kihnete ako prah udišete nosom.

To je zato što papar sadrži tvar koja se naziva piperin. Ovaj piperin može postati iritant kada uđe u nos. Njegova iritantna priroda čini da živci u sluznici nosa reagiraju na piperin.

Pa, jedna od reakcija koja će se dogoditi je kihanje. Ova je reakcija slična onoj koja se javlja tijekom alergije, gdje nos pokušava kijavicom "izbaciti" nadražujuće sredstvo koje ulazi.

Savjeti za sprečavanje čestog kihanja

Osim održavanja zdravog tijela kako se ne biste zarazili gripom, sljedeći savjeti mogu vam pomoći i u sprječavanju kihanja kada nemate gripu:

• Održavanje kuće čistom od prašine i grinja. Budite marljivi u čišćenju kuće, bilo usisavačem ili vlažnom krpom. Ne zaboravite koristiti masku prilikom čišćenja kuće. Smanjivanje upotrebe tepiha također može smanjiti uzgoj grinja u vašem domu.
• Ako ste alergični na životinjsku dlaku, izbjegavajte držanje kućnih ljubimaca s krznom. Možete se prebaciti na uzgoj vodenih životinja, poput riba ili kornjača.
• Koristite masku kad putujete vani. Maske će vas čuvati od isparenja vozila i dima cigareta. Ako ste u blizini pušača, najbolji korak je kloniti se tog okruženja.
• Ako kihnete od začina, pakirajte hranu ili začine škarama i držite lice razdvojeno kada ih otvarate. Za alergije na hranu znat ćete na koju ste hranu alergični nakon provjere kod svog liječnika. Liječnik će vas savjetovati kako biste mogli riješiti alergije i kihanje.