Sadržaj:
- Kako spriječiti cantengan lako i precizno
- 1. Namočite noge prije rezanja noktiju
- 2. Pravilno odrežite nokte
- 3. Izbjegavajte traumu na području prstiju
- 4. Pravilno nosite cipele i čarape
- 5. Održavanje noktiju čistima
Cantengan je stanje kada nokat raste prema unutra tako da probija meso. Kao rezultat toga, cantengan uzrokuje bolnu bol. I ne samo to, paprat koja najčešće zahvaća nožni palac također čini da se nokti osjećaju bolno, natečeno i crvenkasto. Umjesto da osjećate previše boli, bilo bi bolje da pronađete načine kako spriječiti udicu.
Kako spriječiti cantengan lako i precizno
Cantengan se vrlo može spriječiti. Evo različitih načina na koje možete spriječiti inćune, kao što su:
1. Namočite noge prije rezanja noktiju
Namakanje nogu prije rezanja noktiju može biti jedan od načina da nokte učinite mekšima. Na taj ga način možete lako rezati, bez potrebe da poteškoće uzrokuju neispravnost isječaka noktiju ili čak probijanje kože oko noktiju.
2. Pravilno odrežite nokte
Pokušajte ne biti nepažljivi kada podrezujete nokte na nogama. Izbjegavajte prekratko rezanje noktiju neravnim rezovima na uglovima, poput oblikovanja oblina. Izrežite nokte ravno preko škare za nokte. Izbjegavajte rezanje noktiju škarama jer su skloni ozljedama. Šišanje noktiju škarama bit će teže, pogotovo na rubovima.
3. Izbjegavajte traumu na području prstiju
Pokušajte dugo ne pritiskati preveliki prst na nožnim prstima. Primjerice, dok igrate nogomet, trčite ili se bavite drugim sportovima koji vam stvaraju veliki stres na nožnim prstima. Ako se to dogodi, morat ćete ukloniti obuću sat ili dva nakon toga kako bi vam stopala mogla slobodno disati.
4. Pravilno nosite cipele i čarape
Pretjerano uske cipele, čarape ili čarape preuska, tako da visoke pete vrše pretjerani pritisak na nožne prste. Kao rezultat, zbog učestalog pritiska nokti mogu rasti prema unutra i bockati kožu. Za to uvijek upotrijebite cipele koje pravilno pristaju i čarape koje nisu preuske.
Ako se nožni prsti i dalje mogu pomicati dok nosite čarape, to je znak da su dovoljno opušteni da vam neće ozlijediti nokte na nogama.
5. Održavanje noktiju čistima
Ne čistite samo svoje tijelo, nokte također trebate očistiti. Štoviše, donji dio nokta obično je gnijezdo prljavštine. Očistite nokte redovitim rezanjem i uklanjanjem tvrdoglave prljavštine ispod noktiju. Operite nokte sapunom pod mlazom vode.
x
