Sadržaj:
- Negativni učinci žive sami s mentalnim stanjem osobe
- 1. Usamljeni
- 2. Depresija
- 3. Prehrana mu je nezdravija
- Ali neće svi koji žive sami biti osjetljivi na depresiju
U moderna vremena kao što je danas, trend života sama, odnosno samca, povećava se iz različitih razloga. Ali pitanje je, ima li sam boravak doista negativan utjecaj na nečije mentalno zdravlje, poput onoga što kažu roditelji?
Negativni učinci žive sami s mentalnim stanjem osobe
1. Usamljeni
Samoća je postala stvarni utjecaj samoga života. Ljudi koji žive sami vjerojatnije će se osjećati usamljeno od ljudi koji nisu sami. Iako sam život može smanjiti šanse da se čovjek naljuti zbog neslaganja, to također može biti prepreka povezivanju i interakciji s drugim ljudima te stvaranju značajnih odnosa.
To može predstavljati problem određenim skupinama ljudi. Na primjer, osobe s invaliditetom mogu imati poteškoća u nužnim putovanjima da bi napustile dom.
Jedan od glavnih razloga negativnog utjecaja samog života na mentalno zdravlje je taj što ljudi koji žive sami obično provode puno vremena sami. Provođenje vremena s drugim ljudima može povećati negativne interakcije, ali je također važno u sprečavanju usamljenosti promicanjem vašeg osjećaja socijalne podrške.
2. Depresija
Odavno je poznato da je utjecaj samoživosti osjetljivost na depresiju i druge probleme s mentalnim zdravljem. Novo istraživanje sugerira da se sličan obrazac može naći kod odraslih i starijih osoba. Odrasli muškarci koji su samci vjerojatnije će se osjećati pod stresom od muškaraca koji žive sa supružnikom ili drugim članovima obitelji. Isto tako s udovicama. Žene koje su možda nedavno prvi put živjele same (bilo zbog razvoda ili zbog partnerove smrti) mogu biti u većem riziku od depresije od onih koje su duže živjele same.
U studiji na 3.500 muškaraca i žena u dobi od 30 do 65 godina, istraživači u Finskoj otkrili su da je vjerojatnije da će ljudi koji žive sami dobiti recept i uzimati antidepresive. To je istina u usporedbi sa 16% onih koji žive sa supružnikom, obitelji ili čak sustanarima.
3. Prehrana mu je nezdravija
Druga su istraživanja također pokazala da kada živite sami, obično jedete manje zdrave hrane. Primjerice, svakodnevno ćete jesti manje povrća od ljudi koji su već upareni. Ljudi koji žive zajedno s drugim ljudima kuhati će ili jesti zdravu hranu kako bi održali zdravlje. Također se brine o njihovom zdravlju jer žele živjeti duže i biti sretniji s ljudima koji žive s njima.
Ali neće svi koji žive sami biti osjetljivi na depresiju
Čini se da stupanj utjecaja životnih učinaka na mentalno zdravlje ovisi o individualnim karakteristikama. Na primjer, dob, spol, zdravstveno i socijalno obilježje života. Zapravo, nije sve što se odnosi na samoću života negativno povezano. Natrag natrag, namjera i koristi koje osoba prima. Međutim, bilo bi bolje da živite s drugim ljudima kako biste izbjegli utjecaj odnosa između mentalnih stanja i načina života koji živite.
