Vrtoglavica tijekom trudnoće: simptomi, uzroci i načini liječenja

Vrtoglavica je osjećaj klimavog tijela, glave kliyengan, vrtoglavica do te mjere da osjetim kako se pogled oko njega vrti ili pluta. Vrtoglavicu može doživjeti bilo tko, uključujući trudnice. Zašto se ovo stanje može dogoditi? Slijedi cjelovito objašnjenje vrtoglavice tijekom trudnoće, od simptoma do lijekova za njezino liječenje.

x

Koja je opasnost od vrtoglavice u trudnica?

Vrtoglavica je uobičajeno zdravstveno stanje u trudnica. Obično ćete to doživjeti u prvom tromjesečju i još uvijek postoji mogućnost da se to dogodi tijekom cijele faze trudnoće.

Vrtoglavica nema utjecaja na razvoj fetusa u maternici. Međutim, stanje može poremetiti ravnotežu trudnica pa su sklone padu i nesvjestici.

Simptomi vrtoglavice tijekom trudnoće

Postoji nekoliko znakova i simptoma kada majka doživi vrtoglavicu, pozivajući se na NHS:

• Rotirajući pogled
• Glava ruka
• Osjećaj umora
• Zvoni u ušima
• Mučnina i povračanje
• Glavobolja

Vrtoglavica obično može trajati nekoliko sekundi do nekoliko sati.

Ako ste već imali vrtoglavicu prije trudnoće i često se ponavlja, ovo stanje može napadati cijeli dan, pa čak i mjesece.

Uzroci vrtoglavice tijekom trudnoće

Vrtoglavica je jedan od zdravstvenih problema s kojim se često susreću tijekom trudnoće.

Uzroci vrtoglavice su:

1. Iznenadna promjena položaja

Vrtoglavica je kada se trudnoća može dogoditi zbog naglih promjena položaja, kao što su:

• Iznenadna promjena položaja glave iz uspravnog u luk.
• Probudite se iz sna iznenada.
• Pomaknite se, brzo podignite glavu.

Kada radite pokrete glavom, unutarnje uho će vam reći gdje je vaša glava, a zatim će poslati signale mozgu da održi ravnotežu.

Međutim, ako je unutarnje uho poremećeno, trudnice će osjetiti bol i vrtoglavicu.

Unutar srednjeg uha nalaze se kristali karbonata koji djeluju kako bi stvorili iluziju kretanja.

Kada se promjena položaja glave dogodi iznenada, ti će kristali ući u uho koje je napunjeno tekućinom za ravnotežu.

Ulazak ovih kristala potiče abnormalno kretanje tekućine.

To je ono što trudnice čini neuravnoteženima i u okolini se osjećaju okreti.

Ovo se stanje obično dogodi odmah kada iznenada promijenite položaj.

2. Hormonske promjene

Tijekom trudnoće, tijelo će doživjeti hormonalne promjene, uključujući povećanje hormona progesterona.

Citirajući iz klinike Cleveland, visoka razina progesterona također može povećati krvne žile trudnica i povećati protok krvi do djeteta.

Istodobno, protok krvi također se može usporiti tako da se krvni tlak trudnica smanjuje.

Kao rezultat, protok krvi u mozak se smanjuje. Zbog toga se čini da se u glavi vrti.

Ovo stanje sve više postaje kada trudnice predugo stoje ili čine nagle pokrete.

Hormonske promjene faktor su koji pokreće vrtoglavicu tijekom trudnoće. Međutim, ako imate povijest migrene, bit ćete skloniji bolestima glave ruka ovaj.

3. Nizak krvni tlak

Vrtoglavicu u trudnica može uzrokovati nizak krvni tlak tijekom trudnoće.

Citirajući Nationwide Children's, stanje maternice koja nastavlja rasti, tjera fetus da blokira i pritiska krvne žile kako bi tekla krv u srce.

To smanjuje opskrbu mozga krvlju i čini da glava osjeća vrtenje.

Kako se nositi s vrtoglavicom tijekom trudnoće

Za liječenje vrtoglavice kod trudnica ne preporučuje se uzimanje lijekova bez nadzora liječnika.

Zapravo, pravi lijek za vrtoglavicu za trudnice je mijenjati način života i navike kod kuće.

Ako tijekom trudnoće osjetite vrtoglavicu, održavajte dah redovitim.

Uz to, evo nekoliko načina na koje se vrtoglavica ponavlja tijekom trudnoće:

Lezite dok se pogled okreće

Ako se kada se probudite iz sjedenja ili spavanja osjetite kako vam se tijelo njiše, odmah ponovno sjednite ili lezite kako biste izbjegli pad ili ozljedu.

Tijekom postupka sjedenja ili ležanja, pokušajte se držati nečega čvrstog, poput stupa ili nekoga, tako da se možete polako odmarati.

Naviknite se polako ustajati

Budući da je vrtoglavica tijekom trudnoće pokrenuta naglim pokretima, trebali biste se polako kretati.

Primjerice, prelazak u naviku polakog ustajanja sa stolice ili kreveta dok ste trudni, čak i kad se žuri.

To je zato što iznenadni pokreti mogu dovesti do smanjenog krvnog tlaka i vrtoglavice.

Koristite prigušenu noćnu svjetlost

Kada spavate, pokušajte koristiti lagani spavač s mekanim, prigušenim osvjetljenjem.

Međutim, to ne znači napuštanje sobe potpuno mračno tijekom spavanja.

Ova metoda se radi tako da ako se vrtoglavica iznenada ponoći ponovi noću, i dalje možete vidjeti svoju okolinu i potražiti pomoć.

Lezi na bok

U trećem tromjesečju trudnoće izbjegavajte spavati na leđima.

To je zato što se maternica i dalje povećava i pritišće vene, čime blokira protok krvi u srce.

Zatvaranje dotoka krvi u srce čini tijelo lakšim umorom i trudnice su sklone vrtoglavici.

Bilo bi bolje spavati na boku i glavi više od tijela, kako bi se poboljšala cirkulacija krvi.

Pij puno vode

Potreba za tekućinom za trudnice iznosi 1500-2300 ml ili ekvivalentno 8-12 čaša dnevno.

Da biste smanjili i spriječili vrtoglavicu tijekom trudnoće, vodu možete češće piti kako vam ne bi nedostajalo tekućine i kisika.

Nedostatak tekućine ili dehidracija mogu poremetiti ravnotežu tijela tijekom trudnoće i dovesti do vrtoglavice.

Ako vrtoglavica tijekom trudnoće traje dugo i često se ponavlja, odmah se obratite svom liječniku da biste dobili pravi tretman.

Pijte čaj od đumbira

Na temelju istraživanja objavljenog u Journal of Acupuncture and Tuina Science, đumbir je koristan kao prirodni lijek za vrtoglavicu tijekom trudnoće.

Možete ga konzumirati natapajući korijen đumbira u kipućoj vodi 5 minuta.

Dodajte med za ublažavanje gorkog okusa, a zatim ga pijte dva puta dnevno za liječenje vrtoglavice, mučnine i drugih simptoma vrtoglavice.

Radi jogu

Ako se lako osjećate umorno i smanjuje vam se tjelesna ravnoteža, tijekom trudnoće možete se baviti sportom, poput joge.

Na temelju časopisa Efekti joge na anksioznost, joga i tai chi mogu smanjiti stres i poboljšati ravnotežu trudnica.

Joga je također korisna kao fizikalna terapija kojom se mozak trenira za smanjenje vrtoglavice tijekom trudnoće.

Izbjegavajte naglo savijanje prema naprijed jer to može pogoršati simptome vrtoglavice.

Ako gore navedene razne prirodne metode ne mogu riješiti vaše pritužbe na vrtoglavicu, trebate se obratiti liječniku kako biste saznali uzrok i pravo liječenje.