Sadržaj:
- 5 činjenica o higijeni zuba
- 1. Četkica za zube nije glavni alat za čišćenje zuba
- 2. Navike grickanja mogu oštetiti zube
- 3. Sadržaj fluorida u zubnoj pasti nije uvijek dobar za zdravlje
- 4. Nakon pranja zuba, zapravo ne trebate ispirati usta
- 5. Zdravlje cijelog vašeg tijela može se odraziti na zdravim zubima
Možda se osjećate kao da već znate sve o higijeni zuba. Što biste drugo trebali učiniti nakon četkanja zubi dva puta dnevno? Ispada da postoji mnogo činjenica o zubima i njihovoj higijeni koje možda ne znate. Pogledajte sljedeću raspravu
5 činjenica o higijeni zuba
1. Četkica za zube nije glavni alat za čišćenje zuba
Možda ste cijelo ovo vrijeme mislili da je pranje zuba moćan način uklanjanja naslaga i prljavštine koja se zalijepila na zubima. Ali nažalost, ova činjenica o zubima nije sasvim slučaj. Sloj cakline koji ima plak na zubima zapravo je uzrokovan bakterijama iz sadržaja šećera u hrani. Bakterije koje se na nju lijepe stvarat će kiselinu kroz vašu zubnu caklinu.
A jeste li znali da samo slina može očistiti i neutralizirati kiseline u zubima? Da, pranje zuba nije glavni način čišćenja zuba. Zapravo, slina u ustima pomaže izbacivanju kiselina i neutralizira proces zakiseljavanja.
Slina također ima dobar učinak protiv opasnosti šećera na zubima. Pogotovo ako osjetite suhoću usta, što znači da se stvara manje sline i ukazuje na opasnost koja može ugroziti higijenu zubi. Savjeti, često konzumiraju mineralnu vodu kako bi imali dovoljno sline.
2. Navike grickanja mogu oštetiti zube
Sastojci grickalica koje jedete obično sadrže velike količine ugljikohidrata i šećera. Nažalost, ugljikohidrati i šećer stvarat će kiselinu u najudaljenijem sloju zuba. Pa, ova navika grickanja može nesvjesno napraviti šupljine u kratkom vremenu
Razlog je taj što čišćenje šećera u ustima obično traje oko 20 minuta. Tijekom tih 20 minuta bakterije na zubima vrlo su aktivne u pretvaranju šećera u kiselinu. Nakon toga, kiselina se može neutralizirati slinom. Ali ako nastavite grickati, vaši zubi ne mogu neutralizirati kiselinu u ustima. I na kraju, plak izrađen od kiseline uzrokovat će demineralizaciju zuba (otapanje zubnog sloja).
3. Sadržaj fluorida u zubnoj pasti nije uvijek dobar za zdravlje
Rekao je da se smatra da fluorid (kemijski spoj koji stvara sastojke paste za zube) čini zube jačima i blješteći. Iako zapravo nije tako. Većina fluora u tijelu, posebno u zubima, zapravo može oštetiti zdravlje i snagu zuba. Osim toga, ako slučajno progutate zubnu pastu, fluoridni spojevi mogu otrovati tijelo. Previsoke razine fluorida mogu jasno poremetiti funkciju važnih organa, pa čak i oštetiti vašu štitnjaču.
4. Nakon pranja zuba, zapravo ne trebate ispirati usta
Činjenice o ovom jednom zubu obrnuto su proporcionalne vašim svakodnevnim navikama. Obično, nakon pranja zuba pastom, odmah isperite usta kako biste očistili ostatke pjene u ustima. Dr. Howard Pollick, zubar iz Američko zubarsko udruženje,sugerirao je da ako je moguće, nakon pranja zuba, ne trebate ispirati usta.
Zašto? Sadržaj fluorida u zubnoj pasti za jačanje zubnog sloja bolje će funkcionirati ako se ne ispire. Fluor će se zalijepiti za vaše zube u roku od 20-30 minuta nakon što ga nanesete na zube.
No nerijetko će to izazvati osjećaj gađenja ili gađenja ako ne isperete usta. Preporuča se koristiti zubnu pastu u obliku gela ili učiniti lak (dodavanje fluorida) zubima što mogu učiniti samo liječnici i stručnjaci.
5. Zdravlje cijelog vašeg tijela može se odraziti na zdravim zubima
Prema istraživanju, 1 od 7 odraslih osoba u dobi od 35 do 44 godine ima bolesti desni. Problem je što su karijes i druge infekcije u ustima često povezane sa zdravstvenim problemima poput bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa.
Oralno zdravlje sastavni je dio ukupnog zdravlja tijela. Ljudi koji imaju problema s desnima, skloniji su većem riziku od drugih bolesti. Čak i trudnice koje imaju problema s desnima također imaju rizik od preranog porođaja. Zbog toga postoji važan odnos između oralnog zdravlja i zdravlja drugog tijela.
