6 koraka za njegu kože nakon poroda

Novopečenim majkama je doista teško nakon porođaja raditi kožu, posebno lice. Osim ograničenog slobodnog vremena za ja vrijeme, Njega kože koja je pretrpjela promjene zahtijeva puno novca i vremena.

Zapravo, ne trebate se mučiti radeći njegu kože lica i tijela nakon porođaja. Postoji nekoliko jednostavnih načina i načina kako s vremenom održati kožu mladolikom. Što su oni? Pogledajte savjete u nastavku.

Savjeti za njegu kože lica i tijela nakon porođaja

Razne promjene nakon poroda mogu se pojaviti na majčinom tijelu tijekom puerperija i nakon toga, uključujući probleme s kožom.

Te promjene mogu nastati zbog različitih čimbenika, poput fizičkih i psiholoških.

Međutim, majke se ne trebaju brinuti jer je većina ovih problema privremena i s vremenom će nestati ili barem nestati.

Da biste bili jasniji, utvrdite koji se uvjeti mogu pojaviti na koži vašeg lica i tijela nakon poroda, kao i pravilan tretman:

1. Panda oči

Za žene je briga o bebama istovremeno zabavna i zamorna.

Oni moraju biti budni kad se dijete želi hraniti ili plakati jer noću ne mogu spavati.

Ovaj umor uzrokuje problem kože koji je čest i kod običnih ljudi, naime podočnjaci ispod očiju i natečene oči.

To je zbog hormonalnih promjena i nedostatka sna nakon poroda, tako da se u vašim očima mogu vidjeti znakovi umora.

Osim toga, na podočnjake utječe i nakupljanje tekućine ispod očiju zbog čega vrećice za oči postaju velike.

Kao rezultat, stvaraju podbuhle oči i podočnjake odmah ispod njih.

Iako nisu opasne, oči pande sigurno vam mogu pokvariti izgled čineći da izgledate letargičnije.

Njega oka Panda nakon poroda

Slijede briga za oči pande na licu nakon poroda kako bi majka izgledala svježije:

Dovoljno sna

Nedostatak sna ili čak neuredni obrasci spavanja mogu učiniti vašu kožu dosadnom i naboranom.

Ne samo vaša koža, nedovoljno spavanja može biti i štetno za vaše oči. Panda oči su jedna od posljedica ako ste neispavani.

Tretman za održavanje zdravlja kože oko očiju, kao i za liječenje panda očiju, osigurava vam dovoljno spavanja.

Ako ste previše zauzeti brigom o bebi, možete ukrasti vrijeme za spavanje dok beba spava.

Dakle, dok se odmarate možete vratiti zdravlje kože oko izgubljenog oka.

Oblog za oči

Primjena hladnih obloga na oči može pomoći u smanjenju oteklina, izvještava Johns Hopkins Medicine.

To možete učiniti čistom krpom ili krpom koja je navlažena hladnom vodom.

Zatim stavite krpu ili krpu na kožu ispod i oko očiju dok sjedite ili ležite.

Radite to nekoliko minuta. Uz krpu ili krpu za pranje, možete koristiti i vrećicu leda umotanu u krpu ili hladnu iritaciju krastavca koja se stavlja na zatvorene oči.

2. Melazma

Melazma je stanje koje uzrokuje smeđe ili sive mrlje na koži, posebno na području lica.

Općenito, ovaj se kožni problem javlja u trudnica zbog promjena u hormonima estrogenu i progesteronu tijekom trudnoće.

Međutim, ti kožni problemi obično nestanu nakon što rodite.

Ako i dalje imate ove mrlje na koži, to je vjerojatno zato što ste bili izloženi previše suncu ili ste nakon poroda bili pod utjecajem kontracepcijskih pilula.

Njega kože lica zbog melazme nakon poroda

Slijede tretmani kože lica koji se mogu učiniti kao napor da se izblijedi melazma nakon porođaja:

Ne izlazite na sunce i marljivo koristite kremu za sunčanje

Jedan od načina da prevladate ovaj problem je da se spriječite da se prečesto izlažete suncu, posebno kada je vruće, a to je 10-4 popodne.

Da, morate izbjegavati opekline od sunca koje mogu dovesti do pogoršanja vaših kožnih problema.

Pokušajte nositi zatvorenu odjeću, kape ili koristiti kišobran.

Ne zaboravite, važno je uvijek nositi kremu za sunčanje ili krema za sunčanje s razinom od 15 SPF ili više kad god izađete ujutro do navečer.

Čak i ako ste unutar kuće, i dalje je morate koristitikrema za sunčanjejer još uvijek postoji šansa da koža bude izložena sunčevoj svjetlosti.

Koristite topikalne kreme

Kreme koje se nanose izravno na kožu, posebno na lice, koje imaju melazmu (topikalna krema), mogu biti tretman za majke nakon porođaja.

Neki primjeri topikalnih krema koji se mogu koristiti su hidrokinon i treitinoin.

Samo, treba uzeti u obzir upotrebu kreme zbog njene sigurnosti jer trenutno dojite.

Na temelju klinike Mayo, tretinoin se ne smatra rizičnim za upotrebu dojilja. Isto vrijedi i za kreme koje sadrže hidrokinon koje se smatraju sigurnim za dojilje.

Međutim, dugotrajna primjena hidrokinona ne preporučuje se dojiljama.

3. Akne

Probleme s kožom nakon poroda obično uzrokuju hormonalne promjene u tijelu koje mogu dovesti do nekoliko stanja, poput pojave akni.

Visoke razine hormona progesterona u tijelu mogu uzrokovati akne na vašem licu, posebno tijekom trudnoće.

Čak i nakon porođaja postoje neke trudnice koje se žale da im se akne pogoršavaju.

Unatoč tome, postoje majke koje priznaju da problem može nestati sam od sebe.

Svaka žena koja je tek rodila doživjet će različita stanja, uključujući probleme s kožom s kojima se može suočiti.

Njega kože lica zbog akni nakon poroda

Kako liječiti kožu lica postpartalnim aknama, i to kako slijedi:

Budite marljivi u čišćenju lica

Iako na nju utječu hormonalne promjene, stanja kože koja se ne održavaju čistima mogu pogoršati postojeće akne.

Dakle, ne zamarate se brigom o svom mališanu, ne zanemarujte njegu tijela, ha!

Prvo zamolite svog partnera da se brine o vašem djetetu dok čistite lice.

Koristite blago sredstvo za čišćenje lica koje sadrži salicinsku kiselinu, benzoil peroksid i glikolnu kiselinu. Ovo sredstvo za čišćenje i dalje je sigurno za korištenje ženama nakon poroda ako nije pretjerano.

Izbjegavajte stres

Prvi tjedan nakon poroda sretno je i stresno vrijeme.

Zapravo, majke mogu doživjeti dječji blues, postporođajnu depresiju i postpartalnu psihozu.

To može dovesti do toga da ne spavate dobro, što će pogoršati stanje vaše kože.

To znači da se stanje akni može pogoršati.

Osim što aktivno radite njegu nakon normalnih porođaja i nakon carskog reza, na mnogo načina možete poboljšati svoje raspoloženje tako da se stres smanji.

Možete isprobati vježbe disanja, ujutro lagano šetati s malim i partnerom ili slušati glazbu.

U suštini, pokušajte raditi stvari koje vam se sviđaju sve dok to ne ometa brigu o vašoj bebi.

Obratite pažnju na konzumiranu hranu

Osim održavanja čiste kože, trebali biste obratiti pažnju i na odabir hrane nakon porođaja kako biste spriječili da se prištići ponovno pojave.

Izbjegavajte hranu bogatu uljem ili brzu hranu. Također prepoznajte hranu i piće koji mogu potaknuti rast akni kako se ne bi pogoršale.

Na primjer, neki bi ljudi trebali izbjegavati proizvode koji sadrže mlijeko, žumanjke, orašaste plodove itd. Jer mogu izazvati izbijanje akni.

Također se možete dodatno posavjetovati sa svojim liječnikom ako se stanje akni pogorša.

4. Strije

Jedan od najčešćih problema s kožom koji nastaju nakon poroda su strije.

Obično će se te ružičaste pruge pojaviti na trbuhu, bedrima i dojkama.

Tijekom trudnoće vaš će se trbuh širiti i širiti kako se fetus razvija.

Nakon poroda želudac će se vratiti u manju veličinu i ostaviti strije na područjima koja su ranije bila istegnuta.

Iako se ne pojavljuju na licu, strije su jedan od najčešćih problema s kožom koje imaju majke nakon porođaja.

Njega kože protiv strija nakon poroda

Ne trebate brinuti ako nađete svijetlosmeđe i ružičaste pruge jer su to normalne stvari koje se mogu pojaviti nakon porođaja.

Općenito, napori da se riješite strija nakon poroda mogu se učiniti prirodnim i medicinskim putem.

Rutinski možete raditi piling, laser, pa čak i koristiti prirodne sastojke kao što su maslinovo ulje, med, bjelanjak, limun i drugi.

Međutim, strije obično ne nestaju u potpunosti, već pomalo blijede kako ne bi bile previše očite.

Ostala njega kože lica nakon poroda

Osim nekoliko gore navedenih metoda, drugi napori za njegu kože lica koji možete učiniti uključuju:

1. Pijte dovoljno vode

Što više mineralne vode popijete, tijelo i koža postaju hidratiziraniji.

Ako pijete dovoljno vode, koža se također neće lako isušiti što može uzrokovati bijele tragove kad se ogrebete noktima.

2. Ne zaboravite na CTS, 3 osnovna koraka za brigu o svojoj koži

Tri osnovna koraka za čišćenje kože lica, naime CTS (sredstvo za čišćenje, toner, ovlaživač) i dalje je itekako potrebna, posebno u njezi kože lica nakon poroda.

I dalje se savjetuje čišćenje lica 2 puta dnevno (sredstvo za čišćenje i toner). Nakon toga je obavezno dati koži vlagu pomoću hidratantne kreme ili ovlaživač.

3. Piling kože

Piling kože barem jednom u tri tjedna također može poboljšati zdravlje i higijenu kože nakon porođaja.

Trljajte sva područja kože koja izgledaju pocrnjela kako trudnoća odmiče. Možeš koristiti

4. Jedite povrće

Konačno, nakon što ste kožu tretirali gornjim koracima, dužni ste je tretirati i iznutra.

Jednostavno je, jedite puno zelenog povrća i voća u dnevnom unosu. Osim što je važno za sadržaj majčinog mlijeka, povrće i voće također mogu vratiti zdravlje i zdrav sjaj vaše kože.

Kao bonus, jedenje više povrća i voća može vam pomoći da izgubite kilograme nakon porođaja.

x