Fart smrdi loše? 7 načina na koji to može riješiti vaš problem!

Prdeći su prirodni način da se tijelo riješi tjelesnog otpada u obliku plinova. Prema Američkom koledžu za gastroenterologiju, prosječan čovjek prdi 10 do 20 puta dnevno. Međutim, ne zvuče i ne smrde svi prdci. Mnogi čimbenici uzrokuju smrdljive prdeće, jedan od najčešćih je hrana. Prolazak prdeća koji loše smrdi zasigurno će biti vrlo dosadan. Njegova uvredljiva aroma može učiniti da se vi ili oni oko vas osjećate nelagodno. Zbog toga će ovaj članak raspravljati o raznim načinima za prevladavanje i sprečavanje smrdljivih prdanja.

Uzrok smrdljivih prdica

Prije nego što shvatite kako spriječiti prdnjave smrdljivih mirisa, morate znati razne razloge zbog kojih plin koji prolazite smrdi. Prdeće koje loše smrdi uzrokuju sljedeće stvari.

Netolerancija na hranu. Ovo stanje uzrokuje da tijelo ne može razgraditi hranu, što na kraju dovodi do taloženja hrane u želucu i fermentacije bakterijama u crijevima. Kao rezultat, mirisni plin stvara se u želucu prije nego što se konačno pusti vani. Neki ljudi imaju intoleranciju na laktozu i gluten (proteini se obično nalaze u pšenici).
Hrana bogata vlaknima. Skupina hrane bogate vlaknima proizvodi prdnjave smrdljivih mirisa iz tri razloga. Prvo, hrana bogata vlaknima probavlja se sporije, tako da je proces fermentacije dovoljno dug i na kraju stvara mirisni plin. Drugi je prirodni miris same hrane. Konačno, sadržaj sumpora u nekim namirnicama može proizvesti plin koji smrdi.
Zatvor. Kad se izmet akumulira u debelom crijevu i ne izluči, bakterije koje uzrokuju miris nastavit će se množiti, tako da plin koji se oslobodi ima neugodan zadah.
Bakterije i infekcije u probavnom traktu. Bakterije koje izazivaju infekciju napadaju crijeva i probavni trakt mogu dovesti do povećanja količine plina u želucu i snažnog mirisa.
Rak crijeva. Polipi ili tumori koji se stvaraju u probavnom traktu mogu uzrokovati crijevnu opstrukciju što rezultira nakupljanjem plina u želucu.
Određeni lijekovi. Određene vrste lijekova, od kojih je jedan antibiotski, uzrokuju neravnotežu u probavnom traktu jer mogu ubiti neke od dobrih bakterija.

Prevladavanje prdenja koji loše smrdi

Da biste se riješili i smanjili smrdljive prdeće, na temelju različitih opisanih uzroka prepoznajte uzrok mirisa prdeća koji imate. Nakon toga, prevladajte to promjenom prehrane ili posjetom liječniku ako je ovo stanje uzrokovano određenim bolestima.

Također trebate pitati svog liječnika da li lijekovi koje uzimate uzrokuju neugodan miris plina. Ako osjećate da ne podnosite određene namirnice, izbjegavajte ih. Zatim pogledajte promjene bez obzira miriše li plin koji onesvijestite i dalje ili ne.

Također, razmislite o uzimanju lijekova koji se prodaju bez recepta koji razgrađuju mjehuriće u plinovima i rješavaju se nadimanje, poput simetikona, aktivnog ugljena i graha.

Možete posjetiti liječnika ako:

Doživljavanje i drugih simptoma osim prdnih mirisa
Lijek za miris plina nema učinka.
Promjene u prehrani ne djeluju protiv smrdljivih prdnjaka.

Ako to doživite, ovaj smrdljivi plin mogu uzrokovati infekcije i određeni zdravstveni problemi koji zahtijevaju daljnje liječenje.

Kako spriječiti prdnje kako ne bi mirisale loše

Evo načina na koje možete spriječiti smrdljive prdeće. Slušajte pažljivo, da.

Jedite male količine hrane kako bi probava bila zdrava.
Izbjegavajte ili smanjujte okidačku hranu, a to je hrana koju vaše tijelo ne može probaviti.
Izbjegavajte hranu koja prirodno miriši na luk i cvjetaču.
Jedite polako kako ne bi previše plina ušlo u želudac.
Pijte puno vode kako biste isprali otpad i plinove iz tijela.
Izbjegavajte gazirana pića koja mogu stvoriti puno želučanih plinova.
Jedite jogurt i drugu hranu koja sadrži probiotike kako biste pomogli vratiti dobre bakterije u crijevima kako bi poboljšali probavu.

Ako ste na različite načine spriječili vraćanje lošeg mirisa, ali još uvijek nema promjena, obratite se liječniku kako biste dobili preciznije medicinsko objašnjenje svog trenutnog stanja.