Je li vas lakat boljeo? pripazite na hiperextended ozljede lakta

Bolovi u zglobovima, uključujući lakat, mogu se pojaviti iz različitih uzroka. Jedan od njih je hiperekstenzirani lakat. Ako se ne liječi pravilno, hiperekstenzirani lakat može oštetiti tkivo oko vašeg lakatnog zgloba. Zapravo je možda lakše doći do uganuća. Dakle, saznajmo više o hiperekstenzijskim laktovima!

Što je hiperekstenzirani lakat?

Hiperekstenzijski lakat ili poznat i kao lakat hiperextended je čest oblik ozljede lakta. Ovo se stanje događa kada je vaš lakat pomaknut ili savijen previše unatrag, izvan njegovog normalnog raspona pokreta. Ozljeda može uzrokovati bol u laktu, oštećenje ligamenata u laktu i uzrokovati iščašenje kostiju.

Hiperekstenzirane laktove može iskusiti bilo tko. Međutim, ove su ozljede češće kod sportaša ili nekoga tko se bavi kontaktnim sportovima. Ljudi koji se spotaknu, padnu i bave se težinom također mogu razviti ovo stanje.

Težina ove ozljede može varirati. Osoba može doživjeti lakše ozljede i bolesti koje se vremenom razviju. Međutim, ova se ozljeda može dogoditi iznenada i odmah uzrokovati jaku bol.

Koji su simptomi hiperekstenziranog lakta?

Simptomi koji ukazuju na pojavu ovog hiperekstenziranog lakta obično su pucketavi zvuk u laktu i lakat odmah boli. To je ono što hiperekstenzijski lakat razlikuje od ostalih bolova u laktu, kao što su teniski lakat.

Uz ove uobičajene znakove, drugi znakovi, značajke ili simptomi koji se mogu pojaviti kod hiperextended ozljeda lakta su:

• Bol pri kretanju ili dodirivanju lakta.
• Bol u prednjem dijelu ruke u blizini lakatnog zgloba prilikom ispravljanja ruke, odmah nakon ozljede.
• Oticanje, crvenilo i ukočenost u zglobu lakta.
• Gubljenje snage iz ruke.
• Utrnulost u području ruku.
• Grč mišića u bicepsu, odnosno mišićnom tkivu ispred ruke iznad zgloba lakta, odmah nakon ozljede.

Ako osjetite bilo koji od gore navedenih simptoma, posebno ako ste nakon ozljede, trebali biste odmah posjetiti liječnika da utvrdi imate li hiperextended lakat ili neki drugi oblik ozljede, poput frakture ili suza mišića.

Također morate odmah otići na hitnu ako su gore navedeni simptomi popraćeni abnormalnošću ili deformacijom lakta ili ako vam je komad kosti ušao u kožu. Ovo je znak ozbiljne ozljede hiperextended lakta. Ovo stanje može ometati cirkulaciju krvi u vašim rukama i rukama.

Koji su uzroci hiperekstenziranih laktova?

Lakat čine tri međusobno povezana zgloba, naime humeroulnarni, humeroradijalni i superiorni radioulnarni zglobovi. Na stanje savijanja lakta prema naprijed (fleksija) i otvaranja prema natrag (ekstenzija) utječe humeroulnarni zglob. Ovaj zglob spaja kosti nadlaktice (humerus) i kosti podlaktice (ulna).

Lakat je hiperekstendiran kada se humeroulnar savije unatrag, što premašuje njegov normalni opseg pokreta. To se obično događa kada pritisak ili udarac prisili zglob da se pomakne previše unatrag.

Do ovog stanja može doći kada netko:

• Vježbe koje uključuju fizički kontakt, posebno pritisak ili udarce rukom, poput boksa, nogometa, ragbija i borilačkih vještina.
• Bavite li se drugim tjelesnim aktivnostima u kojima ruke nose težinu, poput dizanja utega ili gimnastike.
• Suzdržavajte se kad padnete s rukama teškim na laktovima.

Uz gore navedene uvjete, postoji nekoliko čimbenika koji također mogu povećati rizik da osoba doživi hiperekstenzirane laktove, kao što su:

• Starije osobe

Kosti i ligamenti postaju sve slabiji s godinama, što olakšava izlazak iz opsega pokreta. Osim toga, starije osobe često imaju problema s vidom i ravnotežom, pa je rizik od slučajnih ozljeda vjerojatniji.

• Psihička vježba

Rizik od ozljeda lakta veći je kod sportaša koji svakodnevno izvode sportske treninge, poput hrvanja, nogometa ili dizanja utega.

• Povijest ozljede

Prethodne ozljede lakta mogu zglobove, ligamente i mišiće učiniti slabijima od uobičajenih, što čini vjerojatnije da će se ponovno ozlijediti. Studija objavljena u Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin kaže da je rizik od ozljeda tri puta veći kod ljudi ili sportaša koji su pretrpjeli dvije ili više prethodnih ozljeda.

Koji je tretman za hiperekstenzirane laktove?

Većina ljudi s hiperekstenziranim laktovima može se liječiti domaćim lijekovima. Međutim, liječenje je moguće i ako su ozljede i bolovi u vašem laktu jaki. Evo nekoliko načina za rješavanje hiperekstenziranih laktova koji se obično rade:

1. Odmorite se i ograničite kretanje

U prvih nekoliko dana nakon ozljede morat ćete dati vremena laktu da ozdravi. Stoga se trebate odmoriti i izbjegavati istezanje laktova i bilo koji sport ili aktivnost koji zahtijevaju upotrebu ruku.

Ako se trebate vratiti svakodnevnoj rutini, upotrijebite poseban uređaj za stezanje laktova kako se ne bi savili i pomaknuli. Pitajte svog liječnika kada ćete ukloniti stezaljku i pomaknuti lakat i raditi uobičajene aktivnosti kao i obično.

2. Ledeni oblog

Kompresija ledom ima za cilj ublažavanje bolova i oteklina koje se javljaju. Da biste to učinili, zamotajte led krpom ili ručnikom i stavite ga na ozlijeđeno područje lakta 20 minuta. Zatim otpustite i pričekajte 20 minuta prije nego što ponovno stisnete područje lakta.

Ponavljajte što je češće moguće tijekom prvog tjedna nakon ozljede. Međutim, nemojte nanositi led izravno na kožu, jer to može oštetiti tkivo kože.

3. Koristite elastični zavoj

Također se može obaviti lakat elastičnim zavojem oko lakta kako bi se spriječilo i smanjilo oticanje. Ovaj elastični zavoj također vam može pomoći u ograničavanju kretanja lakta, olakšavajući lak za odmor.

Omotajte zavoj oko lakta, pazeći da bude dovoljno čvrst da vrši pritisak, ali ne toliko čvrsto da uzrokuje bol ili utrnulost i može ometati cirkulaciju.

4. Podignite laktove

Ako je moguće, postavite lakat iznad razine srca prvih nekoliko dana nakon ozljede. Ovo ima za cilj smanjiti oticanje.

Podignite laktove na nekoliko jastuka dok sjedite ili ležite. Također je dobra ideja koristiti lakat za remen dok se krećete.

5. Uzmite sredstva protiv bolova

Neka sredstva protiv bolova i protuupalni lijekovi također se mogu koristiti kao sredstva za ublažavanje bolova u hiperekstenziranim laktovima. Lijekovi koji se mogu koristiti, poput aspirina, ibuprofena ili naproksena. Pitajte svog liječnika koja je doza prava za vas i koliko dugo je trebate uzimati.

6. Fizikalna terapija

Fizikalna terapija radi se kad lakat možete pomaknuti unatrag, a bol je minimalna. Vaš će vam fizioterapeut ili liječnik savjetovati lagana istezanja ili posebne vježbe kako biste pomogli u oporavku.

7. Operacije

Operacija je potrebna kada hiperekstenzirani lakat uzrokuje oštećenja ligamenata, tetiva, kostiju ili drugih struktura u vašem laktu. Cilj kirurškog postupka je popraviti oštećenu strukturu lakta.