Nepravilan menstrualni ciklus, je li neplodan?

Kada pokušavate zatrudnjeti s neredovitim menstrualnim ciklusom, suočit ćete se s puno neizvjesnosti. Ženama koje imaju redovite menstruacijske cikluse u 28 dana, dan ovulacije zajamčeno dolazi 14. dana, točno u sredini ciklusa. Četrnaest dana kasnije stigao je prvi dan menstruacije. Žene s redovitim menstruacijama imat će između 11-13 menstruacija u jednoj kalendarskoj godini, što znači da će svake godine imati do 13 šansi da zatrudne.

S druge strane, žene s neredovitim menstruacijama mogu imati puno manje šanse za začeće svake godine zbog svog nesigurnog razdoblja ovulacije. Neredovita ili abnormalna ovulacija čini 30-40 posto svih slučajeva neplodnosti. Imati neredovite cikluse, uopće nema menstruacije ili abnormalno krvarenje često ukazuje na to da ne ovulirate, što je klinički poznato stanje kao anovulacija.

Neredoviti menstrualni ciklusi mogu mnogo otežati planiranje trudnoće. Ali, to ne znači da nećete moći uspješno zatrudnjeti.

Što je nepravilan menstrualni ciklus?

Žena s redovitim menstrualnim ciklusom ima predvidiv ciklus od 23-35 dana. To znači da se može smatrati redovitim menstrualnim ciklusom ako menstruacija dolazi svaka 23 dana ili svakih 35 dana ili bilo gdje između ovih vremenskih raspona.

S druge strane, neredoviti menstrualni ciklus definira se kao menstrualni ciklus koji je kraći od 21 dan ili duži od 36 dana. Za vaš ciklus također se može reći da je nepravilan ako udaljenost između ciklusa varira od mjeseca do mjeseca. Primjerice, ako je ovaj mjesec vaš menstrualni ciklus 23 dana, prošli mjesec 35 dana, a prethodni 30 dana, znači da imate nepravilan menstrualni ciklus.

Normalno je da povremeno imate neredovite menstrualne cikluse. Stres ili bolest mogu uzrokovati kašnjenje ovulacije ili menstruacije, što vaš ciklus može učiniti dužim, ili ponekad bržim, nego inače. Dakle, ako imate samo 1-2 neredovita menstrualna ciklusa u godini, ne brinite previše.

Međutim, ako je vaš ciklus prirodno nepravilan, češće ga doživljavate ili vam je razmak menstruacije dovoljno dug, trebali biste posjetiti liječnika radi pregleda.

Zašto neredoviti menstrualni ciklusi utječu na moje šanse za rađanje djece?

Da bi došlo do trudnoće, potrebno je jaje u maternici. Neredoviti menstrualni ciklusi mogu ukazivati na to da ne ovulirate dosljedno ili, u nekim slučajevima, uopće ne ovulirate. Dakle, što rjeđe ovulirate, manje su šanse da zatrudnite.

Što učiniti kako bi se povećale šanse za trudnoću s neredovitim menstrualnim ciklusom?

Dopunjavanje prehrane dodacima za povećanje plodnosti obogaćenima prenatalnim vitaminima i agensima za uravnoteženje hormona može biti upravo ono što trebate da biste svoj ciklus vratili na pravi put. Svaka žena koja pokušava zatrudnjeti dužna je uzimati prenatalne vitamine kako bi osigurala da apsorbirate sve osnovne hranjive sastojke koje vaše tijelo treba za potporu uspješnoj trudnoći i zdravom razvoju fetusa.

U mnogim se slučajevima neredoviti menstrualni ciklusi mogu "nasamariti" promjenom načina života (pokazalo se da pretile žene koje gube manje kilograma i zdravije se hrane imaju redovitiji ciklus) ili lijekovi za plodnost kao što su Clomid ili letrozole. Ipak, važno je pokrenuti procjenu kako bi se isključila druga stanja koja uzrokuju vaše probleme s ovulacijom, poput poremećaja štitnjače ili poremećaja nadbubrežne žlijezde ili hipofize.

Sljedeći korak koji je također važan je odrediti vaše razdoblje plodnosti u svakom ciklusu. Imajte na umu da da bi zatrudnjela, spermija mora pričekati u vašim jajovodima kad se jajna stanica oslobodi iz jajnika. A budući da spermija može živjeti samo do 5 dana u ženskom reproduktivnom traktu, važno je da možete predvidjeti kada ćete ovulirati kako biste mogli precizno odrediti vrijeme spolnog odnosa.

Kako znati razdoblje ovulacije za neredovite menstrualne cikluse?

Ako ovulirate, ali ne redovito, morat ćete kopati malo dublje kako biste otkrili svoja najplodnija vremena. Ovulaciju s neredovitim menstruacijama možete pratiti na sljedeći način:

Označi na kalendaru. Koristite kalendar za bilježenje podataka o menstrualnom ciklusu i što duže to radite, menstrualni će vam obrazac biti jasniji. Na primjer, označavanjem kalendara dajete do znanja da je vaš menstrualni ciklus svakih 45 dana ili svaka dva mjeseca. To vam neće samo pomoći da udovoljite znatiželji o D-danu ovulacije, već i kao evidencija koju ćete kasnije, ako je potrebno, odnijeti liječniku.
Provjerite sluznicu maternice. Cervikalna sluz uobičajena je vaginalna sekrecija i može biti dobar pokazatelj ovulacije. Nakon završetka menstrualnog ciklusa nećete osjetiti sluz, a pojavit će se u velikim količinama prije ovulacije. Tijekom ovulacije ova će sluz biti bistra, prozirna, gusta i elastična - tekstura slična bjelanjku. Vaše najplodnije dane obilježava najsjajnija, skliska i najduža sluz.
Provjerite bazalnu tjelesnu temperaturu. Da biste to učinili, trebat će vam poseban termometar koji je digitalni bazalni termometar. Ovaj termometar u stanju je vrlo detaljno izračunati tjelesnu temperaturu, do jedne desetine stupnja ili više. Trebali biste provjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu na čelu onog dana kada se probudite, ali prije nego što napravite bilo što, uključujući ustajanje iz kreveta. Čak i najmanja količina tjelesne aktivnosti može promijeniti vašu tjelesnu temperaturu. Svakodnevno bilježite temperaturu i pripazite na skokove koji pokazuju kada ovulirate.
Test urina. Kompleti za provjeru ovulacije dostupni na tržištu imaju funkciju provjere ima li viška hormona u mokraći koji ukazuju na ovulaciju. Također možete kupiti monitor za plodnost, koji je mali uređaj za redovito prikupljanje mokraće kako bi se utvrdilo kada ovulirate na temelju razine hormona.
Test krvi u laboratoriju. Rutinska provjera krvi u laboratoriju kako biste mogli znati točno kada ovulirate. Liječnik vam može preporučiti krvne pretrage koje određuju razinu hormona i funkcioniraju u različite dane vašeg ciklusa. Ovi testovi mogu vam pomoći utvrditi imate li ovulaciju ili ne, a posebno će biti korisni ženama koje pokušavaju zatrudnjeti. Liječnik vam može također naručiti testove na maternici i drugim reproduktivnim sustavima kako bi odredio ovulaciju.

Kada i koliko puta moram imati spolni odnos da bih zatrudnjela ako imam neredovite menstrualne cikluse?

Da biste povećali šanse za zatrudnjenje, ne samo da trebate razumjeti kada ste najplodniji, već također morate znati koliko je dugo vaše plodno razdoblje i koliko često biste trebali imati spolni odnos. Studije su otkrile da plodno razdoblje žene započinje otprilike pet dana prije ovulacije i završava danom ovulacije, a najveća šansa za zatrudnjenje je 2 dana prije ovulacije.

Kod žena koje imaju neredovite menstrualne cikluse, još uvijek možete otkriti kada je vaš plodni prozor širom otvoren prateći svoj ciklus tijekom nekoliko mjeseci. Da biste pronašli prosječno razdoblje plodnosti, oduzmite 17 od vašeg najkraćeg ciklusa i 11 od vašeg najduljeg ciklusa. Na primjer, ako je vaš ciklus 28 dana u ovom mjesecu, 21 dan u sljedećem mjesecu i 32 dana u mjesecu nakon toga, oduzmite 17 od vašeg najkraćeg ciklusa (21) i 11 od vašeg najduljeg ciklusa (32). To znači da se vaši najplodniji dani nalaze između 4. i 21. dana vašeg menstrualnog ciklusa.

Izvještavajući iz Baby Meda, brojna istraživanja pokazuju da ako imate spolne odnose možete povećati šanse za uspješno zatrudnjenje jednom u 2 dana u mjesecu ako ne znate točno kada ste ovulirali ili tijekom plodnog razdoblja: jednom dnevno, 3-4 dana prije i tijekom dana ovulacije - sve dok je sperma zdrava, bez drugih muških čimbenika plodnosti. Žensko jaje može preživjeti samo oko 24 sata nakon puštanja iz folikula maternice, dok spermija može živjeti u vašem reproduktivnom traktu tri do pet dana, ovisno o kvaliteti i količini vaše cervikalne sluzi. Dakle, važno je imati spolni odnos dan ili dva prije ovulacije, tako da svježa zaliha zdrave sperme i dalje ostaje u jajovodima, čekajući da jajašca budu puštena.

Istraživanje je pokazalo da je potrebno oko 48 sati da se volumen sperme maksimizira u ljudskom tijelu, pa je važno ne seksati prečesto, na primjer, dva puta dnevno. Većina stručnjaka slaže se da je za većinu parova seksualni odnos dva ili tri puta tjedno i jednom dnevno oko ovulacije najučinkovitiji način da povećate šanse za zatrudnjenje.