Sadržaj:
- Opasnost štikle paziti
- 1. Peta stopala
- 2. Gležnjevi i teladi
- 3. Koljeno
- 4. Kukovi
- 5. Natrag
- Možete ga koristiti visoko pete, dugo kao….
Ljepota boli, On je rekao. Prekrasne cipele s visokom potpeticom mogu učiniti vaša stopala vitkijima i duljima, tako da će poboljšati vaš izgled. Možda su upravo iz tog razloga mnoge žene spremne nositi visoke pete, zvane štikle satima. Osim boli i bolova, postoje i mnoge opasnosti štikle drugi koji nesvjesno vrebaju razne dijelove vašeg tijela. Nešto? Pogledajte podatke u nastavku.
Opasnost štikle paziti
Ne malo se ljudi žali na bol i bol nakon sati nošenja visokih potpetica. Iako je to sve što se obično osjeti, učinakštikle nego samo bolovi.
Svaka deseta žena koja barem tri dana u tjednu nosi visoke potpetice, a trećina njih izjavila je da je pala dok je nosila ove cipele.
Ova slika pokazuje da su visoke potpetice jedan od najvećih čimbenika koji uzrokuju probleme s ženskim stopalima. Zapravo, jedna trećina tih žena ima dugotrajne trajne probleme.
Evo nekoliko stvari koje pokazuju koliko je opasnoštikle može utjecati na brojna tijela i također uzrokovati da žene ne žele predugo stajati.
1. Peta stopala
U normalnim okolnostima stopalo će djelovati poput opruge koja funkcionira tako da apsorbira udar uslijed velikih opterećenja i postaje nosač kostiju. Kao rezultat korištenja ovih visokih potpetica, sva će se težina tereta pomicati prema naprijed, odmarajući se samo na malim i krhkim prstima stopala.
Što su vaše pete veće, učinak je veći. Studija je pokazala da štikle (tanke i zašiljene pri dnu) visoke do 10 cm mogu dodati pritisak na prednje stopalo i do 30 posto.
I ne samo to, vaši koraci nisu uravnoteženi jerštikle prisiliti stopalo da korača kratkim koracima, a ne svojim prirodnim stopama.
Ova tehnika hodanja koja se naziva staccato, ako se dugoročno održava, oštetit će kosti i živce stopala (a da ne spominjemo ogrebotine i nokte na nogama).
2. Gležnjevi i teladi
Visoke potpetice prisilit će gležanj da se nagne prema naprijed, što može ograničiti protok krvi u potkoljenici. Ljudi koji dulje vrijeme nose visoke potpetice imaju rizik od razvoja proširenih vena.
Visoke potpetice također uzrokuju ukočenost Ahilove tetive. Ahilova tetiva je mišić iza tele koji podržava kretanje pete. Ovo stanje otežava hodanje stopala.
Uz to, dugotrajna upotreba visokih potpetica može prouzročiti kronično naprezanje gležnja i tetiva tele, a može čak i skratiti tetivu teleta. Ako se ne liječi, osjetit ćete bol svaki put kad hodate, čak i ako je ne koristite štiklebarem jednom.
3. Koljeno
Koljeno je najveći zglob u tijelu i prilično je elastičan dio. Unatoč tome, često nošenje visokih potpetica može pritisnuti koljena i povećati rizik od razvoja artroze.
4. Kukovi
Da ne biste padali kad nosite visoke potpetice, automatski ćete ustati uspravno i ispuhati prsa, a struk postavite prema naprijed.
Ovo držanje doista će vam dati seksi izgled. Međutim, ovaj će seksi izgled još više potisnuti mišiće kukova, što može dovesti do bolova u kukovima.
5. Natrag
Da biste mogli hodati poput modela dok nosite visoke potpetice, potrebna vam je pomoć kosti koja se i dalje neprirodno ljulja. Ovaj pokret pritiskom učinit će da leđni mišići rade jače nego inače, uzrokujući bol u donjem dijelu leđa.
Možete ga koristiti visoko pete, dugo kao….
Da biste izbjegli probleme koji se u budućnosti mogu pojaviti zbog pogreške nošenja visokih potpetica, na niz biste stvari trebali obratiti pažnju, a to su:
- Odaberite visinu cipele štikle prikladno
- Pazite da vam cipele odgovaraju veličini
- Ne nosi ga štikle cijeli dan
Zapamtite, i stopala se trebaju odmoriti. Ako cijeli dan nosimo visoke potpetice, sljedeći dan nosimo ravne pete ili ležerne sandale ili stavite visoke potpetice i ne izlazite nekoliko sati.
